Суперфигура Здоровый образ жизни = Правильное питание -17, старт 14.04.2025

  • Автор темы Автор темы Yula!
  • Дата начала Дата начала
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Привет. А я только припёрлась домой. День треш. Сегодня перекрыли улицы, к параду тренировались. Я чуть не через полгорода тепала пешком, а вернее полубегом. Кое-как добралась назад домой. Ох...
Намотала кнч километраж, я фигею.
Ещё и ютуб не работает, видимо буду книжку читать.
Кстати сейчас читаю оч интересную книгу, оч захватывает сюжет. Подумываю бумажную версию купить, она довольно большая для электронной версии.
Да и досуг коротать не плохо с книгой, каких-то планов на эти праздники нет. Читать наверно буду, да гулять.
 
Привет. А я только припёрлась домой. День треш. Сегодня перекрыли улицы, к параду тренировались. Я чуть не через полгорода тепала пешком, а вернее полубегом. Кое-как добралась назад домой. Ох...
Намотала кнч километраж, я фигею.
Ещё и ютуб не работает, видимо буду книжку читать.
Кстати сейчас читаю оч интересную книгу, оч захватывает сюжет. Подумываю бумажную версию купить, она довольно большая для электронной версии.
Да и досуг коротать не плохо с книгой, каких-то планов на эти праздники нет. Читать наверно буду, да гулять.
А что за книжка?
 
Моя прогулка сегодня
Screenshot_20250507-175125_Samsung Health.webp
 
А что за книжка?
"Гиперион. Падение Гипериона". Пока все нравится, до истории с младенцем дочкой дошла.

До этого прочитала "Задача 3х тел". Для меня не однозначно и довольно спорно в плане нравственности (что-то я мотивацию ГГ вообще не поняла), но сам по себе жанр такой фантастики вполне зашёл.
 
Ой, ну какая же ты молодец!
1lis301L
Пни меня, чтоб я тоже шевелилась, а то я совсем никакая:unsure: ни по упр, ни по ходьбе... вчера 10к прошла, но большую часть так сказать на расслабоне (с ребенком), я не считаю такие передвижения за ходьбу...
 
Ой, ну какая же ты молодец!
1lis301L
Пни меня, чтоб я тоже шевелилась, а то я совсем никакая:unsure: ни по упр, ни по ходьбе... вчера 10к прошла, но большую часть так сказать на расслабоне (с ребенком), я не считаю такие передвижения за ходьбу...
Щас пну. Пошли в беговой марафон 10lis10Lтам каждый день надо отчитываться
 
Щас пну. Пошли в беговой марафон 10lis10Lтам каждый день надо отчитываться
Аааа, пожалей мою психику, она и так в плоховастеньком состоянии))
Stickers-Nichosi19
В Беговую пойду осенью, в холодное время года прям очень актуально, да.
 
Меня забавляют и одновременно возмущают такие заголовки. Вот прям СРАЗУ и непременно 20:facepalm:

Screenshot_20250507_183546_Chrome.webp


Начну, пожалуй, их коллекционировать:giggle: В прошлом году частенько вылезало в предложке про огород - типа "Соседи сожрут ваши огурцы вместе с землёй с грядки, лишь насыпьте под куст ложку этого..." , не помню дословно, ну такой, бред бредский)))
 
Аааа, пожалей мою психику, она и так в плоховастеньком состоянии))
Stickers-Nichosi19
В Беговую пойду осенью, в холодное время года прям очень актуально, да.
Пойдёт осенью
minion12
 
Меня забавляют и одновременно возмущают такие заголовки. Вот прям СРАЗУ и непременно 20:facepalm:

Посмотреть вложение 2169110

Начну, пожалуй, их коллекционировать:giggle: В прошлом году частенько вылезало в предложке про огород - типа "Соседи сожрут ваши огурцы вместе с землёй с грядки, лишь насыпьте под куст ложку этого..." , не помню дословно, ну такой, бред бредский)))
Ну это востребованный вопрос, понятно запросы будут. Отсюда и заголовки. Я сейчас ем практически только обед, но даже без завтрака я жутко к обеду отекаю.
Как пишут специалисты 1 клетка жира задерживает 4 клетки воды. Я тут видимо пример, что просто выпив воды, до обеда стакана 4 я точно выпиваю ( 2 воды, 2 кофе). Я уже не знаю, что с этими отеками делать.
 
Ну это востребованный вопрос, понятно запросы будут. Отсюда и заголовки. Я сейчас ем практически только обед, но даже без завтрака я жутко к обеду отекаю.
Как пишут специалисты 1 клетка жира задерживает 4 клетки воды. Я тут видимо пример, что просто выпив воды, до обеда стакана 4 я точно выпиваю ( 2 воды, у кофе). Я уже не знаю, что с этими отеками делать.
Воду задерживает по моему всё чему не лень:cry: углеводы точно...белки вроде на ночь тоже могут, соль само собой....
Тоже беспокоит. Интересовалась темой лимфодренажного массажа, пока не нашла внятной статьи, чтоб сюда притащить... Попробую ещё поискать - почитаем, может какие-то методики полезные для себя подберём.
 
На массажи нужны деньги и время, я думаю это в большем случае помогут наверное. Только где источники эти для него брать))
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу