Суперфигура Здоровый образ жизни = Правильное питание -17, старт 14.04.2025

[Ласточкина почта]

не...
Она жи взвешивала всё вместе в эти 250...
или я не прав

 

[MISNIK]

Так если 250 калорийность только мяса - зачем мы тогда кость вычитаем?

Да...
Вика поспешила
Нужно % грамм кости отнять жиж

 

[Ёжикツ︎]

Так если 250 калорийность только мяса - зачем мы тогда кость вычитаем?

Потому что это калорийность на 100 грамм мяса.
Например:
Голень весит 150 грамм с костью, а кость 50, то и считаешь на оставшиеся 100 грамм веса

 

[Chaurik]

Так если 250 калорийность только мяса - зачем мы тогда кость вычитаем?

250 калорийность 100 г мяса. В голени допустим 200 гр, всего. Кость 50 гр. Ты съела 200 грамм на 500 ккал, или 200-50(кость) - 375 ккал. Разница ж есть? Или я не понимаю, что ты хочешь узнать)))

 

[Ёжикツ︎]

Как правило, калорийность мяса, включая куриную голень, указывается только для съедобной части, то есть без учета кости. Кости не содержат калорий и не употребляются в пищу.
Поэтому, если указана калорийность голени 250 ккал, это, скорее всего, относится к весу мяса (и кожи, если она присутствует и учтена в расчетах) без кости.

 

[Ласточкина почта]

190 кК сырого подукта - это калорийность только мяса в 100 граммах смеси мяса и костей, и всë просто делим на 8(количество штук в упаковке);

или это усреднëнная калорийность и мяса, и костей всех вместе, и из голени весом 100 гр нужно вычесть кость (-18%)

Вот, переформулировала. Давайте с сырым разберемся

 

[Chaurik]

190 кК сырого подукта - это калорийность только мяса в 100 граммах смеси мяса и костей, и всë просто делим на 8(количество штук в упаковке);

или это усреднëнная калорийность и мяса, и костей всех вместе, и из голени весом 100 гр нужно вычесть кость (-18%)

Вот, переформулировала. Давайте с сырым разберемся

Загрузка…

www.minusfunt.ru

Вот, на эту тему подробно

 

[Ласточкина почта]

Загрузка…

www.minusfunt.ru

Вот, на эту тему подробно

Не открыть(

 

[Ёжикツ︎]

190 кК сырого подукта - это калорийность только мяса в 100 граммах смеси мяса и костей, и всë просто делим на 8(количество штук в упаковке);

или это усреднëнная калорийность и мяса, и костей всех вместе, и из голени весом 100 гр нужно вычесть кость (-18%)

Вот, переформулировала. Давайте с сырым разберемся

Тебе не надо делить на 8.
Каждая голень весит по разному.
Тебе нужен вес голени, которую ты съесть хочешь.
190 калорий это на 100 грамм веса мяса
Тебе надо посчитать калорийность блюда со всеми ингредиентами. Потом готовую голень взвесить и потом взвесить кость и отнять её вес. У тебя получиться вес мяса
(190 калорий×вес мяса)÷100= калорийность порции

 

[MISNIK]

Не открыть(

Глянь файл - сможешь открыть ?

 

[EvgeniaDutch]

Привет всем,хочу присоединиться.

 

[Chaurik]

Привет всем,хочу присоединиться.

Привет, заполняй анкету

 

[EvgeniaDutch]

Привет, заполняй анкету

 

[MISNIK]

Посмотреть вложение 2169792

НА 1 СТР

 

[Chaurik]

Посмотреть вложение 2169792

Ты заходишь в таблицу, она только для еженедельных отчётов. На анкету другая ссылка, выше написали.

 

[Chaurik]

Посмотреть вложение 2169793
НА 1 СТР

давай заполняй

 

[MISNIK]

давай заполняй

Не не... я не по этим делам...
Я на "Месячник по отказу от пищевых пристрастий" записался...
Хотя бы 1 марафон стянуть)

 

[Chaurik]

Я сегодня молодец, походила)

Пойду щас упражнения для Комплекса делать)

 

[MISNIK]

Всем привет, меня зовут Вика и мы со Светой @JediLady новые капитаны этого замечательного марафона!
Основные моменты остаются теми же - следим за питанием и занимаемся физической активностью! А также в планах проведение различных конкурсов, чтобы нам веселее худелось/спортилось

ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ

Как сформировать привычки здорового образа жизни

На сколько кг можно похудеть за месяц

Как делать замеры

"Вредные" продукты - миф или реальность?

Мифы о глютене

Виды муки

Скрытые препятствия в похудении

Жидкие калории

Влияние алкоголя на похудение

Как перестать заедать стресс

Как выйти из зажора

Ошибки, которые часто совершают те, кто встаёт на путь ЗОЖ

Углеводы, жиры, белки

Как правильно рассчитать БЖУ

Кофе и ЗОЖ

10 способов взбодриться

Как правильно закаляться

Шашлык: польза и вред

Майонез- польза и вред

Субпродукты

Пророщенные зерна

Спортивное питание

Клетчатка

Зачем и как считать калории

Устаревшие правила ЗОЖ, которые мешают прогрессу

ЗОЖ для очень занятых

Как выбрать вид спорт

Как тренировки помогают продлить жизнь

Почему выпирает живот

Тонкая талия

Вакуум живота

А вот за это - СПАСИБО !!!

 

[Chaurik]

Не не... я не по этим делам...
Я на "Месячник по отказу от пищевых пристрастий" записался...
Хотя бы 1 марафон стянуть)

Да ладно, марафонов много не бывает месячник эт про еду, а тут можно ещё и по спорту че-то пытаться)