Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание

[Уже все]

Это еда за сегодня. Весь день на смарку. Гости пришли на минуточку. 2 часа металасъ между кухней и столовой. Пережор короче. Завтра Джиллиан 2 подхода сделаю.

 

[Metallic]

грудка животворящая

 

[Metallic]

Сегодня продуктивно потренил 10подходов чередования скакалки и планки ,а также скручиваний по минуте ,суперсэты для грудных ,титьки набухли как засиликоненные

 

[стервелла де виль]

Посмотреть вложение 846372 грудка животворящая

А у меня творожок))

 

[Metallic]

А у меня творожок))

Молодец малышка))

 

[Metallic]

кайфует питомец

 

[Metallic]

 

[Metallic]

 

[Metallic]

 

[Metallic]

 

[Озорная Гармошка]

Всем привет, отчетец:
вес 72,8
объемы прежние, тренажерка 3 раза в неделю - бесчисленные приседы/выпады, планка, упражнения на все группы+беговая дорожка. А также сегодня посетила студию йоги... мдя.. а вечером был ресторан Интересно, что завтра покажут весы....

 

[Metallic]

Всем привет, отчетец:
вес 72,8
объемы прежние, тренажерка 3 раза в неделю - бесчисленные приседы/выпады, планка, упражнения на все группы+беговая дорожка. А также сегодня посетила студию йоги... мдя.. а вечером был ресторан Интересно, что завтра покажут весы....

Привет ,весы показывают -то на скoлько мы стараемся))

 

[Озорная Гармошка]

Привет ,весы показывают -то на скoлько мы стараемся))

Я в зале оч. стараюсь и за столом за пыпы стараюсь следить))) сегодня в рестике - все было пристойно, кроме мороженого))))))

 

[Metallic]

Я в зале оч. стараюсь и за столом за пыпы стараюсь следить))) сегодня в рестике - все было пристойно, кроме мороженого))))))

Завтра отработаешь морожку и будет счастье

 

[Озорная Гармошка]

Завтра отработаешь морожку и будет счастье

точно) чешки с лосинами уж сложила)

 

[Metallic]

точно) чешки с лосинами уж сложила)

Усе,завтра спалишь и сила ,только вот такие моменты я ненавижу ,объясню почему ,чисто мое мнение ,мы пашем в залах ,джилим и тд идет мошнейшая работа над собой и тут бах я ем морожку и на следующий день мне надо весь день пахать чтоб ее переработать ,неприятно да?чисто моя самокритика ,я себя порой ругаю плотно за подобное

 

[ogurez]

Усе,завтра спалишь и сила ,только вот такие моменты я ненавижу ,объясню почему ,чисто мое мнение ,мы пашем в залах ,джилим и тд идет мошнейшая работа над собой и тут бах я ем морожку и на следующий день мне надо весь день пахать чтоб ее переработать ,неприятно да?чисто моя самокритика ,я себя порой ругаю плотно за подобное

Ну уж совсем-то радости жизни забывать не надо. Иначе нафига такая жизнь?

 

[Metallic]

Ну уж совсем-то радости жизни забывать не надо. Иначе нафига такая жизнь?

Радости на мой взгляд получать надо тогда когда пришел к своему весу ,а пока не сбросил ,забудь ,это я для себя ,а ваши дороги сть ваши дороги

 

[НаташаNatasha]

Девочки привет мальчики тоже , что делать? Порвала связку на колене два месяца назад, один хирург говорит срочно оперировать, другой ждать три месяца после восстановительных упрадекниий можно жить и без этой связки

 

[Metallic]

Девочки привет мальчики тоже , что делать? Порвала связку на колене два месяца назад, один хирург говорит срочно оперировать, другой ждать три месяца после восстановительных упрадекниий можно жить и без этой связки

Омг ,связки это хреного ,у меня брат пол года восстанавливалсябрату сшивали ее,а если не сшивать подвижность же ограничена?