Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание

[ОптимисткаЯ]

Хочу предложить такую тему, какими гаджетами мы пользуемся? Есть ли любимые помощники на кухне? Все таки способы приготовления еды не на последнем месте в Правильном питании.
Эту неделю я немножко поискала в интернете способы нарезки капусты, нашла хороший прием, уже делилась в некурительной стодневке, продублирую.

Спойлер: ..

На практике пробовала, да так тоненько и получается, как раз самое то для салатов.

Прикольно очень , нужно будет попробовать так шинковать.

 

[Natali100]

Прикольно очень , нужно будет попробовать так шинковать.

Сейчас зимой капуста в продаже довольно крепенькая и простым ножом ее сложно нарезать тонко на салаты. Хорошо если есть специальная терка, я даже уже собиралась покупать, но мне кажется этот способ ничем не хуже.

 

[nagy]

Ееее!!! Я хочу!!!!

 

[Natali100]

Ееее!!! Я хочу!!!!

Ееее!!! Записываю)

 

[Arthour]

Хотела на завтрак такое блюдо приготовить, где была в магазинах нет тонкого лаваша((, завтра еще в другую часть города схожу...
Рецепт
Мелко режем зелень. Взбиваем яйца с солью,добавляем еще перчик чили (мельничка). Натираем на терке сыр.
Накаляем антипригарную сковороду, смазываем растительным маслом. Одну пластинку лаваша смачиваем холодной водой не выжимаем. Кладем ее на раскаленную сковородку, быстро вливаем туда яйца, разравниваем, посыпаем зеленью, посыпаем сыром. Накрываем вторым мокрым кусочком лаваша, при помощи лопатки переворачиваем.
Разрезаем на порционные кусочки.

Сама не делала, не очень представляю себе как на раскаленную сковороду можно положить что-то с водой , чтобы тебя не окатило горячим, во все стороны маслом.
Но как говорится не попробуешь, не узнаешь .
Я бы не смачивала водой первый слой лаваша если честно. Да и второй слой тоже...
А так задумка интересная.

ну без воды думаю лаваш сгорит до того как пожариш яйца не боись вода вроде стреляет когда в масле закипает а так думаю без проблем

 

[Natali100]

ну без воды думаю лаваш сгорит до того как пожариш яйца не боись вода вроде стреляет когда в масле закипает а так думаю без проблем

Тоже верно. Я любитель все такое дело запекать. Вообще думаю сделать в керамическую форму (у меня есть среднего размера) и тупо запечь, притомить духовке минут на 20.

 

[Arthour]

Тоже верно. Я любитель все такое дело запекать. Вообще думаю сделать в керамическую форму (у меня есть среднего размера) и тупо запечь, притомить духовке минут на 20.

Пицца протеиновая

 

[Natali100]

Пицца протеиновая

На завтраки хочу попробовать. Вроде идея не плохая, или как ты думаешь?

 

[Arthour]

На завтраки хочу попробовать. Вроде идея не плохая, или как ты думаешь?

То что надо

 

[Natali100]

То что надо

Завтра продолжу поиски тонкого лаваша , надо уже как-то воплотить эту задумку в жизнь))

 

[Arthour]

Завтра продолжу поиски тонкого лаваша , надо уже как-то воплотить эту задумку в жизнь))

На ютубе можеш посмотреть ёка лаваш
Ну сам лаваш можно сделать просто он же бездрожжевой помню как то делали мука соль и чуть масла чтоли я тогда оч маленький был точно не помню

 

[Уже все]

Здравствуйте, возьмите меня с собой. В компании интересно и поддержка очень важна.

 

[Natali100]

На ютубе можеш посмотреть ёка лаваш
Ну сам лаваш можно сделать просто он же бездрожжевой помню как то делали мука соль и чуть масла чтоли я тогда оч маленький был точно не помню

Посмотрю, я делала лепешки с начинками, питы, вот тонкий лаваш еще нет.

 

[Natali100]

Здравствуйте, возьмите меня с собой. В компании интересно и поддержка очень важна.

Привет. Записываю.

 

[окташкод]

Добрый день.
Меня тоже запишите.

 

[стервелла де виль]

У меня тоже мопс стройный, они склонны к полноте, поэтому стараемся кормить как положено. Я где-то читала, для собак делают суфле в формочках (запекают) из недорогой рыбы (минтай и такое). Сейчас возьмусь за свое питание, наделаю нам суфле рыбного (в принципе так понимаю его можно и заморозить, как по мере необходимости запекать).

А у меня француз...держу в узде ибо дископатия, нам нельзя толстеть) но, я видимо и за него добираю по кг)))

 

[Natali100]

Добрый день.
Меня тоже запишите.

Привет. Записываю.

 

[ogurez]

@Natali100, Наталиста, записывай и меня.
С понедельника возьмусь основательно за питание. А эта неделя была ударной: джиллиан Майклс с «похудей за неделю». По две трени в день.

 

[Natali100]

@Natali100, Наталиста, записывай и меня.
С понедельника возьмусь основательно за питание. А эта неделя была ударной: джиллиан Майклс с «похудей за неделю». По две трени в день.

Привет. Записываю. Ничего себе, ударные тренировки.

 

[Elenka1]

Всем привет. Предлагаю желающим собраться в новый спортивный марафон.
Питание на основе подсчета калорий + занятия спортом не менее 3 раз в неделю.
По понедельникам будет выкладываться задание на неделю, отчеты раз в неделю.
Будем вместе планировать рацион питания на день, делится интересными блюдами. Обсуждать интересные темы по подсчету калорий и тренировкам.
Первое подготовительное задание с которым нам нужно разобраться перед стартом:
1. Закачайте на телефон удобное приложение для подсчета калорий
2. Посчитайте калорийность вашего рациона, ничего в нем не меняя.
3. Выберете спортивную программу по которой будете заниматься.
4. Зафиксируйте свой вес и необходимые вам измерения тела (объем груди, талии, бедер и т.п.)
Отчеты сдаем в форме письменного ответа по пунктам заданий в произвольной форме.

Посмотреть вложение 820985

Старт 18.02.2019 г.
Окончание 31.03.2019 г.

Капитан: @Natali100

Команда:
@Metallic
@Тетя Мотя
@Ирина Ш
@katenka-82
@стервелла де виль
@Ольхен
@Ева25
@ОптимисткаЯ
@Любовь Фетисова
@mirage
@НаташаNatasha
@RZH2
@Эколог
@Ряженка
@nagy
@Уже все
@окташкод
@ogurez

Привет, Наташа! Вот наконец-то я поучаствую в твоём марафоне! Ураааа! Возьмёшь меня?