Отлично! Закупайся Холсом и морковкой... Я их употреблял в больших количествах...))))Доброе утро, команда ❤❤❤
Пошла на новый виток, цель - продержаться сотку без выборов и шансов.🙏
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Отлично! Закупайся Холсом и морковкой... Я их употреблял в больших количествах...))))Доброе утро, команда ❤❤❤
Пошла на новый виток, цель - продержаться сотку без выборов и шансов.🙏
Пей воду, ешь фрукты, приседай, дыши - только не кури. Отвлекайся. Приходи в игровую на форуме. И все будет О кэйДа Я на работе, пока не всегда смогу отвечать (Я из Барнаула
Да Я и так по схеме принимаю, только сегодня две с утра выпила, но это только в связи с тем что забыла, что уже пила
Накаты будут... от них никуда не денешься... Я первые дни часы считал... и сон плохой был... но у тебя уже 5 дней? Это круто! я сначала 1 день ждал, потом 3 потом 5... потом неделю 7 дней...Кто как борется (боролся)с психодическими накатами? Просто они у меня уже все на протяжении 5 дней(и каждый день сильнее.
Отвлекаться тоже не получается
Спасибо Наташенька!!! Уже 4 месяца пролетело...
Приходи)))))))))))) А сколько ты не курила перед срывом?Спасибо, было бы и Эверест был бы...
Срыв был... Ну сама виновата... Как есть так есть...
У меня второй день после срыва... Если вдруг накат будет что приду сюда ныть...
Я с психологическими накатами боролась: Ютуб ролики о вреде курения, статьи о вреде курения, и конечно разговор с мозгом))))) ты это для себя делаешь и своего здоровья так что исщи именно свою мотивацию которая будет сильная для тебя.Кто как борется (боролся)с психодическими накатами? Просто они у меня уже все на протяжении 5 дней(и каждый день сильнее.
Отвлекаться тоже не получается
Я еще программу ставила на смартфон и когда накрывало смотрела сколько времени прошло, как игра понимаешь. Но накаты длятся не долго - минут 5, потом отпускает. А еще останавливает мысль, что опять с начала начинать бросать. Если закуришь потом жалеть будешь. Дневники еще на форуме почитай, тоже показательно. Ты сможешь)А что за игровая?)
У меня лимоны и лавровый лист)))Кто как борется (боролся)с психодическими накатами? Просто они у меня уже все на протяжении 5 дней(и каждый день сильнее.
Отвлекаться тоже не получается
Срыв после года... Обалдеть. Мне кажется после года уже и мозг забыл все. Оказывается нетГод потом срыв потом почти год и сново...((((
У тебя свой оригинальный способУ меня лимоны и лавровый лист)))
Лимоны ела, лист жгла...
Стрижка волос, где ты была раньше? Я уже подстриглась)))Посмотреть вложение 1248943
✅РЕКОМЕНДУЕТСЯ✅
Начало обучения, наука, текущие задачи, учеба, работать с информацией, сделать любое ДЗ, читать книги, побыть дома (но активно), стройка, финансовые операции, кулинария, творчество, уход за собой, наведение красоты, формирование бюджета,
наведение уюта дома
🔆БЛАГОПРИЯТНЫЕ ДНИ🔆
Время для учебы, стрижка волос
❌НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ❌
Выяснять отношения, нагружать позвоночник, начинать новые дела, переезжать, заниматься вопросами карьеры, переходить на новое место работы, авантюры, риск, перемены, перемены, активность, спорт
Будем считать генеральной репетицией!Спасибо, было бы и Эверест был бы...
Срыв был... Ну сама виновата... Как есть так есть...
У меня второй день после срыва... Если вдруг накат будет что приду сюда ныть...
Нет, не будет)))Жалеть будешь, что закурила)Лучше перетерпи, сьешь яблоко или винограду)Мне просто порой кажется вот за курю , а может легче будет спокойнее.
Это так кажется. Уже доказано)))) Надо продержаться, потом ты это поймешь.Мне просто порой кажется вот за курю , а может легче будет спокойнее.
Представь, через 2 месяца экватор!Спасибо Наташенька!!! Уже 4 месяца пролетело...