Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание -14, старт 18.03.2024

Дарьюшка

V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
46.543
Реакции
120.746
Не курю с
15.12.2021
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
@Дарьюшка ты вообще огонь 🔥
Благодарю 💪
Только понимаю,что надо идти на мышцы, а это надо считать, добирать белок, питаться с профицитом. А это капец как сложно. В рекомпозицию не верю. А то какая-то жиденькая стала. В одежде хорошенькая, без - эх.
 

Настя Корс

Ветеран
Сообщения
1.529
Реакции
1.763
Дневник
Читать »»
@Ёжикツ︎
Всем привет! На этой неделе была 3 раза йога и ходьба, + вскапывание огорода. Эх, только на весы не успела встать до куличей, теперь страшно...завтра встану и замерюсь, в таблицу обещаю внести. Хвастаться наверно не буду
 

RZH2

Команда форума
V.I.P
Модератор раздела Питание
Сообщения
25.996
Реакции
75.205
Не курю с
27.08.2020
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Прошлая неделя прошла неоднозначно

до пятницы было как обычно и много фитнеса.

С пятницы фитнес закрылся по техническим причинам(((

Зато много еды на выходных с праздниками...

И все что тяжким трудом вернулось назад))
 

Katrinа

Душнила 🤪
V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
24.597
Реакции
48.591
Не курю с
02.05.2024
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Asolovi

Приправа по вкусу
Сообщения
6.800
Реакции
12.707
Не курю с
01.10.2023
Лет курения
9
Дневник
Читать »»

Дарьюшка

V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
46.543
Реакции
120.746
Не курю с
15.12.2021
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Делаем куличи в честь праздника и снова в бой))) Screenshot_2024-05-06-14-10-24-66_68e74cc0265513bba3f4cf8e2c9891fe.jpg
 

Visteriya

Машах Султан
V.I.P
Капитан новой цели
Сообщения
2.977
Реакции
4.767
Не курю с
19.01.2024
Лет курения
15
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Всем доброго дня!)
Таки вот... у меня по мзр все красное. Ну либо желтое. Так что не понесу, стыдна хд
Спорт был все так же каждый день (кроме вт и пт) от 30 до 120 минут.
Кушаю не особо много, но вкусно. По обхватам все без изменений. Работаю над осанкой, приятнее стало смотреть на себя в зеркало)
В табличке отметилась.
 

Varg

Ars longa vita brevis
Сообщения
798
Реакции
2.287
Не курю с
16.04.2018
Лет курения
22
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
@Ёжикツ︎

Отчёт за 05.05.24 (хоть и публикуется 06.05.23 - ну я прооосто из Эстооониии)
1. Режим еды восстанавливается, хоть местами хромал. Очень подсел на помидоры за всё это время.
2. Активности ну так... как и режим сна... это вечный челлендж :)
3. Вес всё так же ползёт вниз - за неделю -1 кг ещё.

В общем, бодрой походкой только вперёд!
 

Сиястье

Начинающий
Сообщения
79
Реакции
230
Не курю с
01.08.2002
Лет курения
9
С добрым снежным утром!
 

Вложения

  • 20240507_071740.jpg
    20240507_071740.jpg
    1,1 MB · Просмотры: 7

Kate (Dreams Come True)

Команда форума
Модератор игровых
Сообщения
3.481
Реакции
8.314
Не курю с
04.03.2024
Лет курения
24
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Всем привет! Пошла заполнять табличку. Итог на данный момент + 500 грамм к последний неделе, где вес был без изменений. Отгадайте почему?

Потому что Катя - хомяк. Почему она решила, что если курить и пить нельзя, почему бы не заесть все тревожащие эмоции. Можно было бы заспортить их - ну нет, кушать то было проще :)

Не страшно надеюсь. Двигаемся дальше. 3й день встала обратно на рельсы.

Да поможет мне профессия физрук во взлетке доехать до финиша без сбоев)
 

Asolovi

Приправа по вкусу
Сообщения
6.800
Реакции
12.707
Не курю с
01.10.2023
Лет курения
9
Дневник
Читать »»

Вложения

  • IMG_6662.jpeg
    IMG_6662.jpeg
    2 MB · Просмотры: 7

RZH2

Команда форума
V.I.P
Модератор раздела Питание
Сообщения
25.996
Реакции
75.205
Не курю с
27.08.2020
Лет курения
15
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Asolovi

Приправа по вкусу
Сообщения
6.800
Реакции
12.707
Не курю с
01.10.2023
Лет курения
9
Дневник
Читать »»
Отчёт @Ёжикツ︎
1. Питалась вкусно и много - особенно в выходные) Сейчас опять считаю калории, держусь дефицита, но впереди вторые майские...))
2. На тренировки подзабила, было всего 2 на той неделе, с шагами более-менее
3. Вес +300 гр по сравнению с прошлой неделей. Выдохнула. Думала, что будет хуже)) Как хорошо, что марафон ещё 2 месяца будет идти! :rolleyes:
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 2)

Назад
Сверху Снизу