Рукотворчество АРТ-марафон: "Рисунок - антистресс" - 4! Старт 1 марта

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Pa$hok

🍀
Команда форума
V.I.P
Модератор Расширяем горизонты
Капитан новой цели
Сообщения
51.496
Реакции
101.880
Не курю с
15.04.2024
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Рисунок - как снятие стресса
или
АРТ - антистрессошная рисовальня 4 :D


Участвуют все желающие независимо от наличия художественного образования.

Рисование позволяет расслабиться, отвлечься, разгрузить голову от мыслей, которые крутятся, как «заезженная пластинка». В процессе этого отвлечения происходит расслабление, а в результате, освобождение тела от физических «зажимов» (напряжений), за счет взаимодействия с цветом происходит работа с чувствами и эмоциями, которые копились в душе и теле. Все эти процессы происходят автоматически и неосознанно, для этого просто нужно взять краски и творить.

Если же мы добавляем осознанность, то происходят чудеса. Например, если в процессе рисования, сосредоточиться на поиске ответов на вопросы «А что сейчас происходит в теле? Над чем работаю, какую проблему хочу решить? Какие у меня мысли возникают?», то такое рисование приводит к изменениям. Происходит трансформация и личности, и жизни. Одни чувства и мысли в теле меняются на другие.

И этот процесс уже называется арт-терапией (изотерапия) и он является исцеляющим процессом.

maxresdefault.jpg
Начало - 1 марта
Окончание - 1 апреля
Продолжительность - 31 день
Капитан - Татьяна @Ментол
Капитан - Екатерина @Киселёк


Этот марафон призван помочь людям, которые справляются с никотиновой и алкогольной абстиненцией или просто любители порисовать.

Правила очень просты!

Вам надо в теме написать "Участвую с правилами согласен(а)" и мы вас внесем в таблицу.


За неделю вы рисуете рисунок, а в понедельник приносите фотоотчет с кратким рассказом, как рисование помогает справляться со стрессом. Рассказ не обязательно, по желанию.

Рисунок на эмоциях предоставляем не менее одного раза в неделю.
Приветствуется каждодневное рисование.
Рисунки на краю бумаги во время рабочего разговора тоже принимаются.
Факультативом принимаются раскраски-антистресс.

Вы можете кидать в обсуждение короткие видео-уроки или статьи по психологии, любое дружественное общение приветствуется.

Один раз в неделю, в понедельник, мы будем давать небольшие задания, выполнение которых будет по желанию.


Внимание! Рисунки не должны нарушать правила форума! Вы не оскорбляете чувства других участников. Обсуждение рисунков других участников только с разрешения пользователя! Для этого, отправляя свой рисунок, вы делаете пометку «Разрешаю обсуждать». Если вы категорически против, то можно сделать строгое заявление: «Обсуждать запрещаю!». Мы будем уважать всех участников и их тараканов.



Наша галерея

Недельные задания

Задание 1 недели


Задание 2 недели

Задание 3 недели

Задание 4 недели



ЛОГО:
1.

1698429805262-png.1905947

Код:
[img]https://ne-kurim.ru/forum/attachments/1698429805262-png.1905947/[/img]

2.
1698430229363-png.1905949

Код:
[img]https://ne-kurim.ru/forum/attachments/1698430229363-png.1905949/[/img]

3.
1906136-9af467af07065c5a35053084cd147e7c-jpg.1906346

Код:
[img]https://ne-kurim.ru/forum/attachments/1906136-9af467af07065c5a35053084cd147e7c-jpg.1906346/[/img]

4.
1906427-723ac00d41781e4d718d85eaad32d2de-png.1906643

Код:
[img]https://ne-kurim.ru/forum/attachments/1906427-723ac00d41781e4d718d85eaad32d2de-png.1906643/[/img]

5.
art-png.1947776

Код:
[img]https://ne-kurim.ru/forum/attachments/art-png.1947776/[/img]
 
Последнее редактирование модератором:

Pa$hok

🍀
Команда форума
V.I.P
Модератор Расширяем горизонты
Капитан новой цели
Сообщения
51.496
Реакции
101.880
Не курю с
15.04.2024
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Последнее редактирование модератором:

_Лика

🌱
Команда форума
V.I.P
Хранитель
Капитан новой цели
Сообщения
16.429
Реакции
38.457
Лет курения
-1
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Tabaki

Бабалех
V.I.P
Сообщения
43.251
Реакции
71.042
Не курю с
03.02.2024
Лет курения
33
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Рисунок - как снятие стресса
или
АРТ - антистрессошная рисовальня 4 :D


Участвуют все желающие независимо от наличия художественного образования.

Рисование позволяет расслабиться, отвлечься, разгрузить голову от мыслей, которые крутятся, как «заезженная пластинка». В процессе этого отвлечения происходит расслабление, а в результате, освобождение тела от физических «зажимов» (напряжений), за счет взаимодействия с цветом происходит работа с чувствами и эмоциями, которые копились в душе и теле. Все эти процессы происходят автоматически и неосознанно, для этого просто нужно взять краски и творить.

Если же мы добавляем осознанность, то происходят чудеса. Например, если в процессе рисования, сосредоточиться на поиске ответов на вопросы «А что сейчас происходит в теле? Над чем работаю, какую проблему хочу решить? Какие у меня мысли возникают?», то такое рисование приводит к изменениям. Происходит трансформация и личности, и жизни. Одни чувства и мысли в теле меняются на другие.

И этот процесс уже называется арт-терапией (изотерапия) и он является исцеляющим процессом.

maxresdefault.jpg
Начало - 1 марта
Окончание - 1 апреля
Продолжительность - 31 день
Капитан - Татьяна @Ментол
Капитан - Екатерина @Киселёк


Этот марафон призван помочь людям, которые справляются с никотиновой и алкогольной абстиненцией или просто любители порисовать.

Правила очень просты!

Вам надо в теме написать "Участвую с правилами согласен(а)" и мы вас внесем в таблицу.

ТАБЛИЦА

За неделю вы рисуете рисунок, а в понедельник приносите фотоотчет с кратким рассказом, как рисование помогает справляться со стрессом. Рассказ не обязательно, по желанию.

Рисунок на эмоциях предоставляем не менее одного раза в неделю.
Приветствуется каждодневное рисование.
Рисунки на краю бумаги во время рабочего разговора тоже принимаются.
Факультативом принимаются раскраски-антистресс.

Вы можете кидать в обсуждение короткие видео-уроки или статьи по психологии, любое дружественное общение приветствуется.

Один раз в неделю, в понедельник, мы будем давать небольшие задания, выполнение которых будет по желанию.


Внимание! Рисунки не должны нарушать правила форума! Вы не оскорбляете чувства других участников. Обсуждение рисунков других участников только с разрешения пользователя! Для этого, отправляя свой рисунок, вы делаете пометку «Разрешаю обсуждать». Если вы категорически против, то можно сделать строгое заявление: «Обсуждать запрещаю!». Мы будем уважать всех участников и их тараканов.



Наша галерея


ЛОГО:
1.

1698429805262-png.1905947

Код:
[img]https://ne-kurim.ru/forum/attachments/1698429805262-png.1905947/[/img]

2.
1698430229363-png.1905949

Код:
[img]https://ne-kurim.ru/forum/attachments/1698430229363-png.1905949/[/img]

3.
1906136-9af467af07065c5a35053084cd147e7c-jpg.1906346

Код:
[img]https://ne-kurim.ru/forum/attachments/1906136-9af467af07065c5a35053084cd147e7c-jpg.1906346/[/img]

4.
1906427-723ac00d41781e4d718d85eaad32d2de-png.1906643

Код:
[img]https://ne-kurim.ru/forum/attachments/1906427-723ac00d41781e4d718d85eaad32d2de-png.1906643/[/img]

5.
art-png.1947776

Код:
[img]https://ne-kurim.ru/forum/attachments/art-png.1947776/[/img]
Паша
Я с вами!
 

Keryl

Продвинутый
Сообщения
297
Реакции
995
Не курю с
25.05.2024
Лет курения
25
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Доброе утро!
Участвую, с правилами согласна!
 

Pa$hok

🍀
Команда форума
V.I.P
Модератор Расширяем горизонты
Капитан новой цели
Сообщения
51.496
Реакции
101.880
Не курю с
15.04.2024
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Zin

Патриот
Сообщения
1.166
Реакции
3.655
Не курю с
26.05.2017
Лет курения
20
Метод
#некурим
Непьем:
»»»
Участвую, с правилами согласна 😎
Это место называется Палитра Художника🎨 Имела удовольствие вчера побывать там) и вам принесла
IMG_9447.jpeg
 
Последнее редактирование:

Ментол

Звёзды на моём небе яркие
Капитан новой цели
Сообщения
13.812
Реакции
30.406
Не курю с
03.06.2023
Лет курения
25
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Pa$hok

🍀
Команда форума
V.I.P
Модератор Расширяем горизонты
Капитан новой цели
Сообщения
51.496
Реакции
101.880
Не курю с
15.04.2024
Лет курения
25
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Ментол

Звёзды на моём небе яркие
Капитан новой цели
Сообщения
13.812
Реакции
30.406
Не курю с
03.06.2023
Лет курения
25
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Спасибо за приглашение, я ещё в раздумьях(
Не уверен, что мне хватит времени на рисование 1lis41L
я думаю один рисуночек в неделю не сильно тебя загрузит, ведь это приятно, особенно, если будет очередная зайка stickers_Persik38
 

Лесная Катананхе

На пути к 🌧️
V.I.P
Сообщения
50.045
Реакции
151.484
Нежральня
Читать »»
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу