JackWalters
Старожил
Для начала нужно определить, что ты хочешь от пищи. Если насладиться пищей, то кушай все, что попало, все вкусно, жиренькое, сладенькое, мучное Если же пытаться контролировать рацион, и стараться кушать более-менее полезную пищу, тогда о моему мнению придется забыть об изысках и разнообразии блюд. Тут жестко распланированный рацион, с четко подсчитанным калоражем.А какой набор продуктов ты считаешь правильным питанием? А какой набор продуктов ты считаешь неправильным питанием и по каким критериям?
Если ты сейчас вернешься к тому же самому питанию, на котором набрал вес, то ты сможешь теперь есть его умеренно и на нем поддерживать свой вес? Меня это шибко интересует.
О продуктах. Если не вдаваться в полемику об наколотом стимуляторами роста мясе, о пестицидных фруктах и овощах, об вредных яйцах, порошковом молоке и тд. и тп, то я за продукты так сказать первостепенного происхождения, которые не подверглись, какой либо вторичной переработке. Если это кусок мяса, то это кусок мяса, а не какая-то консерва, если это овощ, то это овощь, а не овощной замороженный набор, если это фрукт, то это фрукт, а не консервированный банан, ананас или, что то еще. А вот как это я приготовлю, это уже мое дело. Я стараюсь смягчить свой скудный рацион и переодически, что готовить новенькое, но порой банально нет времени. Увы некоторые продукты не имеют замены, к примеру молочка. Мне надежнее купить в пачке, чем у частника, так как антисанитария и порой элементарное несоблюдение норм, может вылезть боком, для человека.