Доброе утро! Я тут конкретно выпала. 3 дня, с понедельника по среду, не было возможности заниматься. Поэтому второй уровень СФ попробовала только вчера. После 3-х дневного перерыва что-то тяжеловато прям показалось. Собой не довольна, поскольку чувствую, что не в полную силу упражнения выполняла. После второго подхода вообще минуты на 3 перерыв сделала, т.к. почувствовала, что легкие сейчас выплюну. Сегодня тоже уже отзанималась. Сделала все без перерыва, но на третьем подходе занималась без гантелек. Сложновато заходят мне упраженения на основе планки. Руки слабые. Но знаю, что очень хорошо для пресса такие упражнения. Вообщем, постараюсь в выходные частично компенсировать свои прогулы. Всем позитивного настроения и отличного дня!
В детстве были проблемы с почками, посмотрю, что будет завтра, если отёки не пройдет - в четверг сдам анализы и к врачу. Так что пока мои тренировки отменяются
