Как Rainka больше не курит...

[Елена В.]

Можно еще

 

[Елена В.]

Угощайся!Это лучше сигореты!

 

[A77lex]

Ну как ты там?

 

[Rainka]

Я здесь. Спасибо всем огромное-преогромное за поддержку!
Я вчера сбежала в зал. Отмотала на дорожке 4 км, сходила в душик и поехала домой. После зала как-то легче стало. Дома практически сразу отрубилась.
Накат прошел. Со мной снова полная порция пластыря, глицин, минеральная вода.
Вот я вам так скажу, если бы я курила хрен бы я успела утром столько дел сделать, что я сделала сегодня (душ, стирка, развесила все, ранний выход на работу - я обычно опаздываю минут на 40).
Единственное, что пугает, пластыри исчезли из аптек города, и я так понимаю страны (ушли на перерегистрацию). У меня есть еще 8 штук кажется....
И еще раз хочу сказать всем огромное спасибо!!!! Если бы не вы...)))))))

 

[Rainka]

И да, я ночь. проснулась от того, что замерзла... И у меня дрожало все тело. С просонья показалась как агония... ну думаю, вот это я бросила курить, теперь "ласты склею". И уснула. Сейчас вспомнила, смеюсь

 

[A77lex]

"накат прошел" - это главное, что ты должна помнить при накатах. Они проходят, всегда.

 

[Rainka]

сегодня поняла, что работается мне лучше без сигарет. мозг соображает и хорошо так жжужит, пока накатов нет.
пищеварение херней страдает, но это тоже пройдет.
сегодня день больше позитивный.
только вот надо с пластырей слазить, а как пока не придумала

 

[Rainka]

накат. тьфу млин. не могу больше в спортзал. придумываю действия на вечер...

 

[Rainka]

Доброе утро, страна))) Сегодня 6 день! Кто мной гордится? Я собой горжусь)

 

[Rainka]

Сегодня я чувствую себя некурящей. Это хорошо? Вот только на слезы пробивает периодами...
Не выспалась, хотя легла около 11 ночи и немного проспала на работу. Странно, а должна уже высыпаться.
И да, без спорта я теперь жить не могу. Вчера не удалось попасть в зал, поэтому вечером совершила пешую прогулку.
Из мыслей - боюсь расслабляться. Враг не спит и ждет. Это теперь я точно знаю)

 

[Rainka]

Каждый следующий день будет накатывать сильнее и сильнее???

 

[Алёнка)]

Не зацикливайся на ожидании накатов. Освободи голову от воспоминаний о курении и ожидания нападения сигарет из-за каждого угла.
И главное: каждый следующий день будет проще и проще. Главное в это поверить!

 

[Александр из Кишинёва]

народ! объясните как установить этот чёртов счётчик?) мне дают какие-то коды-ссылки... а дальше то что с ними делать?)

 

[Алёнка)]

Александр из Кишинёва, 1. копируешь ссылку, понравившегося счетчика (именно ссылку)
2. На форуме в правом верхнем углу наводишь мышку на название своего профиля
3. В выпавшем меню выбираешь "Подпись"
4. В открывшемся поле делаешь "Вставить" -> "Сохранить изменения"

 

[Rainka]

Не зацикливайся на ожидании накатов. Освободи голову от воспоминаний о курении и ожидания нападения сигарет из-за каждого угла.
И главное: каждый следующий день будет проще и проще. Главное в это поверить!

Как ты себя чувствуешь?) накат у меня прошел, по времени становятся меньше.

 

[Алёнка)]

В общем нормально. Уж точно лучше, чем при курении .
Надеюсь, что головокружения скоро пройдут.
Сейчас тоже был накатик, но не долгий и не сильный.

 

[A77lex]

Каждый следующий день будет накатывать сильнее и сильнее???

Вряд ли. Пойдет на убыль. Подлость в том, что на фоне отличного настроения даже слабый накат будет казаться и ряда вон вызодящим. Не дашь слабину - вообще забудешь про курение.
Пс. Я тут на рыбалке был недавно. Вспомнил, как сигарета хорошо на природе курилась. А сейчас так же хорошо не курится. Но блин, сколь я рыбы упустил, отвлекаясь на закуривание.

 

[Rainka]

Вряд ли. Пойдет на убыль. Подлость в том, что на фоне отличного настроения даже слабый накат будет казаться и ряда вон вызодящим. Не дашь слабину - вообще забудешь про курение.
Пс. Я тут на рыбалке был недавно. Вспомнил, как сигарета хорошо на природе курилась. А сейчас так же хорошо не курится. Но блин, сколь я рыбы упустил, отвлекаясь на закуривание.

Я очень люблю рыбалку...)))) много поймал??

 

[Rainka]

кстати мне легче) уже неделя) это офигенно!!!

 

[Алёнка)]

С первым пройденным рубежом!