Образ жизни Месячник по выработке режима дня - 15. Старт - 05 августа

[Ананасинка]

Доброго раннего утра!!!
Сегодня утро у меня очень раннее, так как начинается моё путешествие в Воронеж. Сейчас я уже в Керчи и скоро выезжаю автобусом на Краснодар. А дальше по гладким рельсам РЖД до Воронежа.
Посмотреть вложение 972692

Доброе утро ☀️ Круто! Классного путешествия!!!

 

[Ананасинка]

Вчера за час до положенного отбоя по выключал все гаджеты. Только книга, ну и мысли в голове)) Почитал, по размышлял.. лег по графику спать. Вырубило сразу. Проспал нормально ночь, но почему то не выспался и очень не охотно просыпалось в 7 утра(

возможно не та фаза сна, если будет повторяться - Попробуй подвигать подъем минут на 15-30. Встать в 6.30-6.45 или 7.15 7.30

 

[Кризис Закончился]

возможно не та фаза сна, если будет повторяться - Попробуй подвигать подъем минут на 15-30. Встать в 6.30-6.45 или 7.15 7.30

Тушка привыкнет еще))
Я бы на час меньше спать хотел, а то 8 это много. Если спать 7 часов, а не 8, то это дополнительные 2 недели в году!)

На работе можно сказать: "Начальник, в 9 на работу вобще никак! У меня фаза сна! Понимаешь? Фаза!!!"

 

[RZH2]

Ребята наш режимник во всю идет.
Соблюдаем режим и не забываем отмечаться!
@Инна MK

@CuteKitty

@Katarina53

@Костян на стиле

@Алекс Вайс

@SrgArt

@Татьяна/A

@Джой

@Kaygo

@Лысый кактус

@Ksu-7777

@svetlyc

@Пчелочка

@Людмила Павличенко

@Vasili Geori

@Elen)

@Ананасинка

@KaZa

@jordan0007

@Vi_Vi

@Счастливый Евгений

@1.Елена

@RZH2

 

[RZH2]

Вообще нет отметок от ребят!
Очень ждем ваших результатов!
@CuteKitty
@Людмила Павличенко
@Костян на стиле
@Джой
@Лысый кактус

 

[Джой]

Вообще нет отметок от ребят!
Очень ждем ваших результатов!
@CuteKitty
@Людмила Павличенко
@Костян на стиле
@Джой
@Лысый кактус

Меня вычеркните. Извините.

 

[NonSmokah]

Спойлер

Ребята наш режимник во всю идет.
Соблюдаем режим и не забываем отмечаться!
@Инна MK

@CuteKitty

@Katarina53

@Костян на стиле

@Алекс Вайс

@SrgArt

@Татьяна/A

@Джой

@Kaygo

@Лысый кактус

@Ksu-7777

@svetlyc

@Пчелочка

@Людмила Павличенко

@Vasili Geori

@Elen)

@Ананасинка

@KaZa

@jordan0007

@Vi_Vi

@Счастливый Евгений

@1.Елена

@RZH2

я каждое утро отмечаюсь

 

[RZH2]

я каждое утро отмечаюсь

Красава!

 

[Ленхен]

Ребята наш режимник во всю идет.
Соблюдаем режим и не забываем отмечаться!
@Инна MK

@CuteKitty

@Katarina53

@Костян на стиле

@Алекс Вайс

@SrgArt

@Татьяна/A

@Джой

@Kaygo

@Лысый кактус

@Ksu-7777

@svetlyc

@Пчелочка

@Людмила Павличенко

@Vasili Geori

@Elen)

@Ананасинка

@KaZa

@jordan0007

@Vi_Vi

@Счастливый Евгений

@1.Елена

@RZH2

Не забываем)

 

[Инна MK]

Красота, приятного путешествия!

Роман привет! Пожалуйста, отметь меня сегодня.
С телефона не могу, не вижу 1-й страницы с будильником.
Отбой вовремя.
Подъём вовремя.
Привычки выполнила.
Спасибо заранее!

 

[RZH2]

Роман привет! Пожалуйста, отметь меня сегодня.
С телефона не могу, не вижу 1-й страницы с будильником.
Отбой вовремя.
Подъём вовремя.
Привычки выполнила.
Спасибо заранее!

Отметил))

 

[Инна MK]

Отметил))

Спасибо! Браузер на телефоне неудобный.

 

[Svetlyc]

Доброе утро)

 

[Svetlyc]

Доброе утро)

 

[Vasili Geori]

Доброе утро друзья!# отчёт отправил 08.08.19.

 

[Ананасинка]

Доброе утро друзья!# отчёт отправил 08.08.19.

доброе утро

 

[RZH2]

Всем доброе утра!
Надо всем в утреннюю привычку обязательно сделать проставление отметки))))

 

[NonSmokah]

Доброе утро, друзья! Всем волшебного дня:

 

[Ленхен]

 

[Кризис Закончился]

День 4-ый

Не смог уснуть в 23-00) Через час встал.. книжку почитал не много, после уснул, но спалось плохо и фигня всякая снилась)) Выспался плохо) В 7 утра думал разбить телефон, но потом вспомнил, что сейчас можно уже пойти пожрать, так как утро, решил пойти пожрать))
Наблюдаем за тушкой дальше