Победа будет за мной

Способ отказа
Сила воли

Которузик

Старожил
Сообщения
489
Реакции
1.133
Не курю с
10.04.2023
Лет курения
11
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Утро тяжелое, голова тяжелая и нет настроения.
Хочется подраться, особенно в общественном транспорте. Курить не тянет, но нервишки шалят. Пора покупать валерьянку, а то ненароком устрою уличные бои.
 

Дед Кондрат

акхаури
V.I.P
Сообщения
11.789
Реакции
46.261
Не курю с
05.02.2013
Лет курения
37
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Пора покупать валерьянку
Загляни одним глазком:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...i-posle-otkaza-ot-kurenija.53496/post-6705201
.. ну и другим глазком (трипостаподряд) :
https://ne-kurim.ru/forum/threads/chto-delat-pri-nevroze.14717/post-924390

https://ne-kurim.ru/forum/threads/konsultacii-specialista.14696/post-922941
(актуально на апрель 2014 года)
... Новиков Сергей Андреевич - практикующий врач-психиатр, психотерапевт, нарколог. Действительный член Российского общества психиатров (РОП) и Европейской ассоциации трансакционного анализа.

Новиков.JPG



Окончил клиническую ординатуру и очную аспирантуру по специальности "психиатрия". Автор 16 научных работ, посвященных проблемам современной наркологии. Автор методического пособия для врачей и студентов медицинских ВУЗов "Методы современной психотерапии". Подготовлена к защите кандидатская диссертация "Алкогольная зависимость и проявления аутоагрессивного поведения у пациентов с различными типами и личности (клинико-терапевтическое исмледование)".

Является главным врачом частного медицинского центра "Научный центр психиатрии и психотерапии" (Рязань)...
Удач и побед! :kiss:
 

Которузик

Старожил
Сообщения
489
Реакции
1.133
Не курю с
10.04.2023
Лет курения
11
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Загляни одним глазком:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...i-posle-otkaza-ot-kurenija.53496/post-6705201
.. ну и другим глазком (трипостаподряд) :
https://ne-kurim.ru/forum/threads/chto-delat-pri-nevroze.14717/post-924390

https://ne-kurim.ru/forum/threads/konsultacii-specialista.14696/post-922941
(актуально на апрель 2014 года)
... Новиков Сергей Андреевич - практикующий врач-психиатр, психотерапевт, нарколог. Действительный член Российского общества психиатров (РОП) и Европейской ассоциации трансакционного анализа.

Новиков.JPG



Окончил клиническую ординатуру и очную аспирантуру по специальности "психиатрия". Автор 16 научных работ, посвященных проблемам современной наркологии. Автор методического пособия для врачей и студентов медицинских ВУЗов "Методы современной психотерапии". Подготовлена к защите кандидатская диссертация "Алкогольная зависимость и проявления аутоагрессивного поведения у пациентов с различными типами и личности (клинико-терапевтическое исмледование)".

Является главным врачом частного медицинского центра "Научный центр психиатрии и психотерапии" (Рязань)...
Удач и побед! :kiss:
Пустырник не помогает от слова совсем. Валерьяна раньше помогала даже в таблетках (только мне она как коту, хихикала ходила несколько часов), сейчас не знаю) насчет специалистов - это уже крайний случай)

У меня травяные чаи (подарили) два из них седативные и мочегонные) буду пить. Спасибо за советы! Ядерную смесь попробуем в случае психоза 😄 только вроде боярышник больше не продают без рецепта
 

Дед Кондрат

акхаури
V.I.P
Сообщения
11.789
Реакции
46.261
Не курю с
05.02.2013
Лет курения
37
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»

Которузик

Старожил
Сообщения
489
Реакции
1.133
Не курю с
10.04.2023
Лет курения
11
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Которузик

Старожил
Сообщения
489
Реакции
1.133
Не курю с
10.04.2023
Лет курения
11
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
На улице холодно и ветренно. И в этот момент я рада, что не курю. Как раньше на холоде курила :facepalm:
А еще порывы ветра такие сильные, что я молилась, чтоб в случае чего сдуло в теплые края к морю...
2023-04-14-09-19-02.jpg
 

Которузик

Старожил
Сообщения
489
Реакции
1.133
Не курю с
10.04.2023
Лет курения
11
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Сегодня был сложный день. Были накаты. Чувствуется напряжение в теле.
Если завтра не пройдет - выпью фенибут. А дальше магний б6.

Нашла два способа для себя:
Вредный - несколько глотков колы
Полезный - гантели.

Вредный можно использовать вне дома, полезный - дома.
Пока на начальном этапе ограничивать себя в чем либо из еды не собираюсь.
Потолстеть я не боюсь. Я знаю способ похудеть. Худела до 48 кг. Кстати, когда не курила полгода - не толстела. Просто не заедала тягу. Вот и весь секрет. Поэтому это миф.

Накаты знаю с чем связаны: с самого утра всë пошло не по плану. Опоздали везде, защемило в спине, устала очень, много еды, немного вина, плохо спала ночью.

Каждый раз ловила мысль и делала себе замечание: это в прошлом, сейчас то мне зачем? И отпускало мысли.
 

Которузик

Старожил
Сообщения
489
Реакции
1.133
Не курю с
10.04.2023
Лет курения
11
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
9 день, а я ем всë подряд((

Но вкусно!
Голова мутная. Хочется спать постоянно. Ждемс!
 

Которузик

Старожил
Сообщения
489
Реакции
1.133
Не курю с
10.04.2023
Лет курения
11
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Хочется постоянно пить кофе и лимонад.
Неделю целую ела вяленую и сушеную рыбу. Не могла остановится. Теперь вот это. Мои вкусовые пристрастия немножко пугают) потому что это не просто: " Что-то хочется мне", а "Либо я это ем/пью прямо сейчас, либо никто не уйдет от сюда живым" 1lis40
 

Которузик

Старожил
Сообщения
489
Реакции
1.133
Не курю с
10.04.2023
Лет курения
11
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Курить хочется. Но не хочется запаха, вкуса. Скорее скучаю по ритуалу. Но я нашла новый. Кофе и лимонад :smile_coffee:
А вот чай и вода без газа вообще не идут. Надеюсь пока что.
 

**Realistka**

🐲Жена и мать драконов🐉🌹
Команда форума
V.I.P
Штурман
Отпуск
Сообщения
31.971
Реакции
84.933
Не курю с
27.01.2019
Лет курения
31
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Курить хочется. Но не хочется запаха, вкуса. Скорее скучаю по ритуалу. Но я нашла новый. Кофе и лимонад :smile_coffee:
А вот чай и вода без газа вообще не идут. Надеюсь пока что.
Это пройдёт. Всё проходит, ты придумаешь себе новые ритуалы и будешь жить свободно. Я уже не понимаю зачем я курила и пила - тупость какая-то...
В 21 веке пить и курить, всё равно что верить, что гром и молния - это Илья-пророк по небу на колеснице скачет.
Мы столько всего сейчас знаем о действии разрешенной наркоты на наш организм, все это научно давно доказано, но продолжаем себя травить :facepalm:
 

Lyubov01.23

🌲
Команда форума
V.I.P
Хранитель
Капитан новой цели
Сообщения
28.085
Реакции
51.900
Не курю с
01.01.2023
Лет курения
23
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
С днём рождения!!!!
 

Tuma

Хорошенькая главная
Сообщения
42.095
Реакции
88.894
Не курю с
01.10.2021
Лет курения
21
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
@Которузик Леночка с днём рождения!!! Пусть все у тебя будет и ничего за это не будет!!! :kiss:
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу