Здоровый образ жизни-9

[ogurez]

Всё. Никаких шоколадок у меня. Каждая крошка вносится в протокол.

 

[MASTT555]

лечусь...молоко горячее и мед...и витамин С

 

[Tata236]

лечусь...молоко горячее и мед...и витамин С

Опять заболель?(

 

[Tata236]

Всё. Никаких шоколадок у меня. Каждая крошка вносится в протокол.

Я тоже так думала, а тут натащили орешек со сгухой и конфет(((

 

[ogurez]

Я тоже так думала, а тут натащили орешек со сгухой и конфет(((

Мне если только бухла предложат. Но у меня пост до конца марта.

 

[Tata236]

Мне если только бухла предложат. Но у меня пост до конца марта.

Алкогольный? Я с января ни-ни( А хочется.

 

[Tata236]

Уфф. Тренировка такая попалась, наотжималась до одури

 

[RZH2]

Уфф. Тренировка такая попалась, наотжималась до одури

Завтра жди приход)

 

[Tata236]

Завтра жди приход)

Да я и так на полусогнутых передвигаюсь. Три недели пропуска занятий-считай, начинай все с начала.

 

[RZH2]

Да я и так на полусогнутых передвигаюсь. Три недели пропуска занятий-считай, начинай все с начала.

Зато потом как разогнешься)))!!!

УХ

 

[ogurez]

Алкогольный? Я с января ни-ни( А хочется.

Да ты трезвенница. Пример для подражания. Может тоже продлю свой пост.

 

[MASTT555]

да весна...с утра и горло болит и нос забит...

 

[Tata236]

Я тут подсела на гарнир табуле. Крупа какая-нибудь, типа киноа, кус-куса или булгура, мелко порезанные овощи, зелень и заправка. Для тех, кто как я с трудом может интегрировать овощи в свою жизнь отличный вариант.

 

[ogurez]

Я тут подсела на гарнир табуле. Крупа какая-нибудь, типа киноа, кус-куса или булгура, мелко порезанные овощи, зелень и заправка. Для тех, кто как я с трудом может интегрировать овощи в свою жизнь отличный вариант.

Хахаха. Я всегда такое делаю. У этого, оказывается, название есть. Ещё добавляю мясо или креветки. Или иичко.

 

[Tata236]

Хахаха. Я всегда такое делаю. У этого, оказывается, название есть. Ещё добавляю мясо или креветки. Или иичко.

А я что-то не практиковала. Знала, что такое существует, но как-то не удосуживалась приготовить.

 

[ogurez]

А я что-то не практиковала. Знала, что такое существует, но как-то не удосуживалась приготовить.

Быстро делается. Раз-раз -и готово. А если ещё заранее приготовить и в контейнеры разложить , то еще быстрее.

 

[Tata236]

Быстро делается. Раз-раз -и готово. А если ещё заранее приготовить и в контейнеры разложить , то еще быстрее.

А я наварила крупы, а потом в нее каждый день крошу свежие овощи.

 

[tigrikphoenix]

Друзи, сегодня я нам сделаю новый домик.
Будет Юбилейный ЗОЖ-10.

Как вы насчёт изменёний не больших?
Например, по желаю кто-то будет ежедневно контролировать свои активности в шагах?
И вести пищевой дневник?

 

[Рыжая Бестия]

Друзи, сегодня я нам сделаю новый домик.
Будет Юбилейный ЗОЖ-10.

Как вы насчёт изменёний не больших?
Например, по желаю кто-то будет ежедневно контролировать свои активности в шагах?
И вести пищевой дневник?

Я пойду в ЗОЖ-10
Дневник питания вчера завела
Но не особо шагаю, а силовая и бег 🏃

 

[Tata236]

Друзи, сегодня я нам сделаю новый домик.
Будет Юбилейный ЗОЖ-10.

Как вы насчёт изменёний не больших?
Например, по желаю кто-то будет ежедневно контролировать свои активности в шагах?
И вести пищевой дневник?

Уррря! Заждалися уже.