Здоровый образ жизни -12, старт 31.07

[Sashshka]

Всем привет! Есть тут кто живой?
Отчёт @Katrina @_Лика @Ёжикツ︎
Ещё 9 дней до финиша,надо подскинуть чего. А получается наоборот.
На прошлой неделе держалась- организм ничего не отдал.
Я на него обиделась и на этой неделе,как в принципе у меня каждую осень, на меня напала "бабка". Меня тянет печь и вязать. Вязать было не из чего и не чего, по этому напекла пирожков. Много. С повидлом и капустой40 штук.
Ну и благодаря этому,вопреки желанию я накопила в себе 800гр лишнего веса. Весы говорят,что 400 жира и 400 мышц. Во как. Халк пирожковый.
Спорт...спорт пирожки не победит. В моем случае только скотч приклеенный на рот сможет мне помочь

Привет! Я тоже...терпел-терпел...но осенняя хандра взяла свое и сорвался, но намного раньше чем ты! Молодец...разовые пирожки как пришли, так и ушли...тем более немного осталось...

 

[Midnight Train]

Привет 🖐️ Вес один к одному как на прошлой неделе - 72.9, замеры +-1см, в общем нормально всё. Решила героически снова начать тренироваться😅 пока удалось провести две тренировки по 30 минут, и немного покаталась на велике. Питание без подсчётов, впрочем и зажоров серьезных не было. Продолжаем💪

 

[Midnight Train]

Весы говорят,что 400 жира и 400 мышц. Во как. Халк пирожковый.

Метание пирожков в рот, чем не спорт?😅 💪

 

[Дарьюшка]

Метание пирожков в рот, чем не спорт?😅 💪

Точно наклоны к духовке, жим теста, подъем ко рту на бицепс. Гыгы. С прям воодушевлена

 

[Midnight Train]

Точно наклоны к духовке, жим теста, подъем ко рту на бицепс. Гыгы. С прям воодушевлена

Прости🙈 ну действительно странные показатели, наверняка это вода🤷 Я вчера оладьи жарила, тоже ужин не самый удачный 🤦 так бы может и был бы минус... ну чтож теперь, поели выпечки и дальше боремся💪

 

[Дарьюшка]

Да ладно, я смирилась. 2 кг за сотку со своим жранием очень даже не плохо

Прости🙈 ну действительно странные показатели, наверняка это вода🤷 Я вчера оладьи жарила, тоже ужин не самый удачный 🤦 так бы может и был бы минус... ну чтож теперь, поели выпечки и дальше боремся💪

 

[Ментол]

Вот такая таблица с сегодняшнего дня. Я молодца! Вес стоит, не прибавляю.

 

[Ментол]

У меня такое чувство, что я неправильно свой коленный стул собрала

 

[ilvyz]

Всем привет!
Мой отчет за неделю:
Вес 65,5
С питанием более менее все хорошо, физическая активность по плану: 3 раза ходьба, 3 тренировки.

 

[Алёна909]

Точно наклоны к духовке, жим теста, подъем ко рту на бицепс. Гыгы. С прям воодушевлена

 

[Алёна909]

Всем привет!
29.10.
Тренировка пилатес + йога + спина
Шаги за неделю

 

[Катерина37]

Katrina@, привет! Отчет за неделю. Среднедневные шаги - 6320 шагов в день. Силовые 3 раза в неделю. Вес 64 кг. Кардио что то совсем мало. Зато много планки - каждый день.

 

[Дарьюшка]

 

[Ёжикツ︎]

Всем привет. Я с форума ухожу. Может когда нибудь вернусь при определённых обстоятельствах. Всем спасибо!
Всех люблю! Всем достичь своих целей.

 

[MAFA]

Всем привет. Я с форума ухожу. Может когда нибудь вернусь при определённых обстоятельствах. Всем спасибо!
Всех люблю! Всем достичь своих целей.

Удачи, Володя!
Лучше забегай не при определенных обстоятельствах, а когда соскучишься)

 

[MAFA]

Всем привет!
@_Лика лтчет за неделю
Вес стабилен +-100 гр,
Шаги шагаются стабильно
Еда стабильна, но бывает неправильна
2 трени за неделю( - мало, что то сдулась к концу марафона

 

[Дарьюшка]

Ой,не могу прям обо мне на той неделе.

 

[Алёна909]

Всем привет!
30.10.
Тренировка пресс + йога + зумба + спина
Шаги

 

[Алёна909]

Муж мне прислал)) он эксперт))

 

[aMaryLlis]

Посмотреть вложение 1907937

Я подозревала.