Вес Практикум- 9« Режим тишины или пищевая пауза»

[Катрэ]

Привет всем! У меня все хорошо и в пределах нормы еда, но закрылась на час позже, те получилось 9 часов. Завтра позже откроюсь. Так получилось из-за того, что мы на экскурсии. Завтрак я пропустила как обычно, потом пообедала, а ужин подали на час позже после экскурсии уже. Хотела пропустить, но не смогла тк столько натопали капец по горам. Поэтому думаю ничего страшного. Вредного не ем, из углеводов 2 кус маленьких арбуза, ну и салат зелёный. Фоты красот как и обещала

Красота какая!

 

[Ли]

Отчитываюсь, вес +500 но я это предполагала, вчера окно открыла в 15,закрыла в 19,но ужин был с наличием углей, и соли.. Не хочу вас парить подробностями почему так...По калориям дефицит ещё 500 ккал,сегодня посмотрю, с тем что болеется, может и окно сдвину на попозже...

 

[Svenzi]

Доброе утро
77,6
-0,400 опять
колдовство какое то

 

[Svetlana542]

Вес сегодня 87.200
Минусую по маленьку

 

[Svetlana542]

Доброе утро!

 

[I_R_I_N_A_09]

Привет! +150гр. 58,15. Сегодня буду исправляться)))

 

[Душка]

Всем привет!! У меня +100 гр. Окно не нарушала, да и по еде без нарушений тоже. Как то печально.
Я думала - сейчас как пойдууууу на фитнес, как похудеееею на 5 кг быстренько. А тут нет. Конечно, наедалось годами, а сбросить хочется быстро. Короче, депрессую я немного. Но не сдаюсь!

 

[I believe]

Всем привет!
Оля, я вернулась, только что домой приехала.
Взвеситься утром сегодня забыла, домой торопилась

 

[Зелёныйчай]

Вес сегодня 87.200
Минусую по маленьку

Умничка!

 

[Зелёныйчай]

Привет! +150гр. 58,15. Сегодня буду исправляться)))

 

[Зелёныйчай]

Всем привет!! У меня +100 гр. Окно не нарушала, да и по еде без нарушений тоже. Как то печально.
Я думала - сейчас как пойдууууу на фитнес, как похудеееею на 5 кг быстренько. А тут нет. Конечно, наедалось годами, а сбросить хочется быстро. Короче, депрессую я немного. Но не сдаюсь!

Замеры сделала?

 

[Зелёныйчай]

Всем привет!
Оля, я вернулась, только что домой приехала.
Взвеситься утром сегодня забыла, домой торопилась

поставлю вчерашний

 

[Душка]

Замеры сделала?

Нееет, я забыла. Я 15 числа перед началом марафона нашего сфотилась только-перед, зад и бок. Для оценки визуальной, так сказать. Сегодня замерюсь. Впереди ещё 3 недели))

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Душка

@Svzeni

@I_R_I_N_A_09

@Ксения Преображенная

@Svetlana542

@Наталья Смирнова

@I believe

@lorik-0405

@KaZa

@Metsy

@Карл

@Svetlana_B

@Застава

@Саша Белый

@Надия Я

@Lennyvets

@Игорчик

@Agafija

@Джесика Джонотановна

@Упс!

@Викеша

@Olsha269

@Kanarejka

@nachtigal

@Уже все

@HelgaCat

@Катрэ

@Valigyrskaua

@Тихоня

@Ильдус

@марго 49

@angel..ina

@Платон

@Larionka

@Карик

Всем доброе утро и отличного вторника! Сегодня мы подводим итоги первой недели нашего практикума. Результаты более, чем отличные! Кто еще не вошел в ритм ПГ входим, себя не ругаем за обжорство, а разбираемся в своей голове, что и почему?! Моя личка всегда открыта для каждого. Помните ваше здоровье , только в вашем желание и в ваших руках!
1 место - @Metsy , @HelgaCat ( -3,6 кг)
2 место - @Надия Я ( -2,9 кг)
3 место - @I_R_I_N_A_09 ( - 2,5 кг)
Девушки, молодцы! Поздравляем!!!

Завтра у нас последний день спринта! Огромная просьба не затягивайте сдачу веса!
Давайте мы поговорим о трех важных добавках (Яблочный уксус Сок лимона Селен йод Д3 К2 ) , действительно нужных и которые действительно могут ускорить ваше похудение. Но помима этого, конечно мы не забываем контролировать калории сколько вы съели.
Эти 3 Добавки ДЕЙСТВИТЕЛЬНО Помогают Быстрее Худеть !

 

[Зелёныйчай]

Нееет, я забыла. Я 15 числа перед началом марафона нашего сфотилась только-перед, зад и бок. Для оценки визуальной, так сказать. Сегодня замерюсь. Впереди ещё 3 недели))

тебе замер нужен, тк ты занимаешся активно. У тебя вес на весах может быть без изменений, а объемы буду уменьшаться! Замеряйся!

 

[Svenzi]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Душка

@Svzeni

@I_R_I_N_A_09

@Ксения Преображенная

@Svetlana542

@Наталья Смирнова

@I believe

@lorik-0405

@KaZa

@Metsy

@Карл

@Svetlana_B

@Застава

@Саша Белый

@Надия Я

@Lennyvets

@Игорчик

@Agafija

@Джесика Джонотановна

@Упс!

@Викеша

@Olsha269

@Kanarejka

@nachtigal

@Уже все

@HelgaCat

@Катрэ

@Valigyrskaua

@Тихоня

@Ильдус

@марго 49

@angel..ina

@Платон

@Larionka

@Карик

Всем доброе утро и отличного вторника! Сегодня мы подводим итоги первой недели нашего практикума. Результаты более, чем отличные! Кто еще не вошел в ритм ПГ входим, себя не ругаем за обжорство, а разбираемся в своей голове, что и почему?! Моя личка всегда открыта для каждого. Помните ваше здоровье , только в вашем желание и в ваших руках!
1 место - @Metsy , @HelgaCat ( -3,6 кг)
2 место - @Надия Я ( -2,9 кг)
3 место - @I_R_I_N_A_09 ( - 2,5 кг)
Девушки, молодцы! Поздравляем!!!
Посмотреть вложение 1153503
Завтра у нас последний день спринта! Огромная просьба не затягивайте сдачу веса!
Давайте мы поговорим о трех важных добавках (Яблочный уксус Сок лимона Селен йод Д3 К2 ) , действительно нужных и которые действительно могут ускорить ваше похудение. Но помима этого, конечно мы не забываем контролировать калории сколько вы съели.
Эти 3 Добавки ДЕЙСТВИТЕЛЬНО Помогают Быстрее Худеть !

УРА!
Девчули, поздравляю!!!

 

[Зелёныйчай]

@angel..ina @Agafija @Svetlana_B девули у вас все хорошо? не вижу ваши отчеты!

 

[Metsy]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Душка

@Svzeni

@I_R_I_N_A_09

@Ксения Преображенная

@Svetlana542

@Наталья Смирнова

@I believe

@lorik-0405

@KaZa

@Metsy

@Карл

@Svetlana_B

@Застава

@Саша Белый

@Надия Я

@Lennyvets

@Игорчик

@Agafija

@Джесика Джонотановна

@Упс!

@Викеша

@Olsha269

@Kanarejka

@nachtigal

@Уже все

@HelgaCat

@Катрэ

@Valigyrskaua

@Тихоня

@Ильдус

@марго 49

@angel..ina

@Платон

@Larionka

@Карик

Всем доброе утро и отличного вторника! Сегодня мы подводим итоги первой недели нашего практикума. Результаты более, чем отличные! Кто еще не вошел в ритм ПГ входим, себя не ругаем за обжорство, а разбираемся в своей голове, что и почему?! Моя личка всегда открыта для каждого. Помните ваше здоровье , только в вашем желание и в ваших руках!
1 место - @Metsy , @HelgaCat ( -3,6 кг)
2 место - @Надия Я ( -2,9 кг)
3 место - @I_R_I_N_A_09 ( - 2,5 кг)
Девушки, молодцы! Поздравляем!!!
Посмотреть вложение 1153503
Завтра у нас последний день спринта! Огромная просьба не затягивайте сдачу веса!
Давайте мы поговорим о трех важных добавках (Яблочный уксус Сок лимона Селен йод Д3 К2 ) , действительно нужных и которые действительно могут ускорить ваше похудение. Но помима этого, конечно мы не забываем контролировать калории сколько вы съели.
Эти 3 Добавки ДЕЙСТВИТЕЛЬНО Помогают Быстрее Худеть !

Доброе утро!
Ух ты, спасибо, Ольчик!!!Очень приятно))
у меня сегодня -500, пойду отмечусь

 

[Саша Белый]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Душка

@Svzeni

@I_R_I_N_A_09

@Ксения Преображенная

@Svetlana542

@Наталья Смирнова

@I believe

@lorik-0405

@KaZa

@Metsy

@Карл

@Svetlana_B

@Застава

@Саша Белый

@Надия Я

@Lennyvets

@Игорчик

@Agafija

@Джесика Джонотановна

@Упс!

@Викеша

@Olsha269

@Kanarejka

@nachtigal

@Уже все

@HelgaCat

@Катрэ

@Valigyrskaua

@Тихоня

@Ильдус

@марго 49

@angel..ina

@Платон

@Larionka

@Карик

Всем доброе утро и отличного вторника! Сегодня мы подводим итоги первой недели нашего практикума. Результаты более, чем отличные! Кто еще не вошел в ритм ПГ входим, себя не ругаем за обжорство, а разбираемся в своей голове, что и почему?! Моя личка всегда открыта для каждого. Помните ваше здоровье , только в вашем желание и в ваших руках!
1 место - @Metsy , @HelgaCat ( -3,6 кг)
2 место - @Надия Я ( -2,9 кг)
3 место - @I_R_I_N_A_09 ( - 2,5 кг)
Девушки, молодцы! Поздравляем!!!
Посмотреть вложение 1153503
Завтра у нас последний день спринта! Огромная просьба не затягивайте сдачу веса!
Давайте мы поговорим о трех важных добавках (Яблочный уксус Сок лимона Селен йод Д3 К2 ) , действительно нужных и которые действительно могут ускорить ваше похудение. Но помима этого, конечно мы не забываем контролировать калории сколько вы съели.
Эти 3 Добавки ДЕЙСТВИТЕЛЬНО Помогают Быстрее Худеть !

Привет. 95.1

 

[Джесика Джонотановна]

всем привет в борьбе с гипдинамией на карантине утром перед работой сходила погулять) класс!
и вес немного вниз тронулся мне нравится)