Вес Практикум- 9« Режим тишины или пищевая пауза»

[Metsy]

Супер новость! Очень рада за тебя!

Спасибо

 

[I believe]

Катюша, как у вас обстановка? Ходишь по улице?

У нас режим самоизоляции, патрули ходят. Так что, в основном до магазина и обратно. Но вчера и позавчера немного возле дома побегала поздно вечером, на велостанке занимаюсь.

 

[Зелёныйчай]

Участники
@Зеленыйчай
@Душка
@Svzeni
@I_R_I_N_A_09
@Svetlana542
@Наталья Смирнова
@I believe
@lorik-0405
@KaZa
@Metsy
@Карл
@Svetlana_B
@Застава
@Надия Я
@Lennyvets
@Игорчик
@Agafija
@Джесика Джонотановна
@Olsha269
@Kanarejka
@nachtigal
@HelgaCat
@Катрэ
@Valigyrskaua
@Ильдус
@марго 49
@angel..ina
@Платон
@Карик
@X@лва
Всем доброе утро. Карантин продлили до 1.05. Давайте уменьшать калории съеденного и добавлять физкультуру, как бы не было лень! Помните скидывать все, что на жрём будет очень тяжело! Делайте разгрузочный дни! Берегите себя! Здоровья Вам и вашим близким!

 

[Зелёныйчай]

У нас режим самоизоляции, патрули ходят. Так что, в основном до магазина и обратно. Но вчера и позавчера немного возле дома побегала поздно вечером, на велостанке занимаюсь.

У нас тоже пропуски на работе выдали. Думаю у кого пылились элипсы и велотренажёры все сейчас в деле и нищадно эксплуатацируются

 

[Карик]

сейчас главное здоровье, остальное потом обязательно наверстается! Скорейшего выздоровления!

Сиди и выздоравливай. И скажи спасибо, что выйдешь из этого карантина, только с лишними килограммами!

Спасибо вам, девчули!
Мне поставили фарингит, но так как у меня хронический бронхит с 3 месяцев рождения, то идёт осложнение на бронхи.
Воюю с температурой и кашлем. Сегодня первую ночь поспала хоть.
Хорошо, что у нас тепло и солнце украли и включили сильный холодный ветер Не так обидно сидеть дома!

 

[Джесика Джонотановна]

Спасибо вам, девчули!
Мне поставили фарингит, но так как у меня хронический бронхит с 3 месяцев рождения, то идёт осложнение на бронхи.
Воюю с температурой и кашлем. Сегодня первую ночь поспала хоть.
Хорошо, что у нас тепло и солнце украли и включили сильный холодный ветер Не так обидно сидеть дома!

Поправляйся, береги себя!

 

[Джесика Джонотановна]

Всем доброе утро

 

[Карик]

Поправляйся, береги себя!

Спасибо большое!

 

[Карик]

У нас тоже пропуски на работе выдали. Думаю у кого пылились элипсы и велотренажёры все сейчас в деле и нищадно эксплуатацируются

А я, бестолочь, продала элепсоид полгода назад за ненадобностью.
Теперь приходится дома заниматься, и у меня в распоряжении лестница с 1 по 17 этаж. Отличный тренажер!

 

[Карик]

@Карик, скорейшего выздоровления!

Катюша, только увидела твоё сообщение! Огромное спасибо!

 

[Зелёныйчай]

А я, бестолочь, продала элепсоид полгода назад за ненадобностью.
Теперь приходится дома заниматься, и у меня в распоряжении лестница с 1 по 17 этаж. Отличный тренажер!

Идея. Надо тоже походить) только у меня до 8 этажа

 

[Карик]

Идея. Надо тоже походить) только у меня до 8 этажа

Врачи ортопеды говорят, что полезно именно подниматься, а не спускаться, хотя это намного легче, но очень вредно для коленных суставов.

 

[Джесика Джонотановна]

Врачи ортопеды говорят, что полезно именно подниматься, а не спускаться, хотя это намного легче, но очень вредно для коленных суставов.

Подтверждаю! когда слабые колени - сустав вылетает при спуске, у меня так в метро частенько бывает) а вот при подъеме наоборот укрепляется связка

 

[Зелёныйчай]

@Ильдус проверяй медальку

 

[Зелёныйчай]

Врачи ортопеды говорят, что полезно именно подниматься, а не спускаться, хотя это намного легче, но очень вредно для коленных суставов.

Хорошо спущусь на лифте)

 

[angel..ina]

Участники
@Зеленыйчай
@Душка
@Svzeni
@I_R_I_N_A_09
@Svetlana542
@Наталья Смирнова
@I believe
@lorik-0405
@KaZa
@Metsy
@Карл
@Svetlana_B
@Застава
@Надия Я
@Lennyvets
@Игорчик
@Agafija
@Джесика Джонотановна
@Olsha269
@Kanarejka
@nachtigal
@HelgaCat
@Катрэ
@Valigyrskaua
@Ильдус
@марго 49
@angel..ina
@Платон
@Карик
@X@лва
Всем доброе утро. Карантин продлили до 1.05. Давайте уменьшать калории съеденного и добавлять физкультуру, как бы не было лень! Помните скидывать все, что на жрём будет очень тяжело! Делайте разгрузочный дни! Берегите себя! Здоровья Вам и вашим близким!

Точно, разгрузочные дни же.
Подсела на твои видео, спасибо.
Очень он мне нравится, подписалась.

 

[Зелёныйчай]

Точно, разгрузочные дни же.
Подсела на твои видео, спасибо.
Очень он мне нравится, подписалась.

У меня без просмотра его видео мативация падает!))) я сегодня на молокочае. Фигуру надо спасать

 

[Ильдус]

@Ильдус проверяй медальку

Спасибо, Оля.

 

[Metsy]

Доброе утро!
У меня опять отеки(( Вчерашние - 600 вернулись в полном объеме Ну вот как так то!

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро!
У меня опять отеки(( Вчерашние - 600 вернулись в полном объеме Ну вот как так то!

Светик, глянь Ворона. Физ активность, минеральная водичка и убираем угли со спиртным они очень задерживают воду.