Скинем Лишнее Практикум 11 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Zaйcom]

Посмотреть вложение 1231884я подсел на шоколад ,но ем 1 шоколадку 3- 4 дня

Мммм вкуснятина, я уже две недели ее ем) мне вкуснее такой чем молочный

 

[Zaйcom]

Везёт тебе, у нас не нашёл я выше 55%.

Я с трудом но откапала, нашла даже 99 но жаба задушила 300 руб на шоколад)

 

[Паллада]

Привет. Кароч, сколько там планок надо-то? У меня что-то косяк на косяке, не задался денёк. Пауза вообще поплыла.
Но вчера, кстати, не так уж я и лажала при том, что кулинарные самоделкины - довольно жестокая вещь. Приблизительно 20+ вариантов различных комбинаций овощей сидят в холодильнике и чё?
Я какой-то и не оратор сегодня. Просто скажите, сколько планок.

 

[Valigyrskaua]

Привет, ребятушки! Я в теме. По еде все в норме. Вернулась вчера домой, устала жутко. Сегодня ещё в зал ходила, и, кстати после него мне прям, легче стало и усталость отошла.
Пришла паста кокос, я сделала конфеты, добавила Сахзам и в формочки, с кофе прям няма. Потом сфотаю и покажу. По шагам 12600

 

[Re-Rina]

Привет, ребятушки! Я в теме. По еде все в норме. Вернулась вчера домой, устала жутко. Сегодня ещё в зал ходила, и, кстати после него мне прям, легче стало и усталость отошла.
Пришла паста кокос, я сделала конфеты, добавила Сахзам и в формочки, с кофе прям няма. Потом сфотаю и покажу. По шагам 12600

Просто паста с сахзамом и все? А я ложку в утренний кофе добавляю - это божественно! Кстати, тоже только вчера пришла)

 

[Рыжая Бестия]

@Metallic вчера 10600 шагов нашастала ?. Планку 5 минут в разных интерпретациях сделала

 

[Zaйcom]

Доброе утро) отвес -500 непонятно почему, шаги не добрала, по еде накосячила с углеводами-пельменями, была у мамы , из нормы в 1360 не вышла, сегодня по активности постараюсь наверстать. Жара стоит адская +36 , в поле с собаками выходишь в 6-30 уже как на сковороде

 

[Valigyrskaua]

Просто паста с сахзамом и все? А я ложку в утренний кофе добавляю - это божественно! Кстати, тоже только вчера пришла)

Вот такая конфетка получается, тоже с кофе пью, очень вкусно. Сладенькая. Тоже бронекофе, только с конфеткой

 

[Zaйcom]

Вот такая конфетка получается, тоже с кофе пью, очень вкусно. Сладенькая. Тоже бронекофе, только с конфеткой

Красивая)

 

[Re-Rina]

Вот такая конфетка получается, тоже с кофе пью, очень вкусно. Сладенькая. Тоже бронекофе, только с конфеткой

вот это красотааааа

 

[Valigyrskaua]

Доброе утро, ребятки. Я тоже с отвесиком минус 200 грамм. Проспала сегодня все на свете, так что спорт на вечер. Пошла сделаю кабачковую запеканку на работу и работать.

 

[Вальжына]

Посмотреть вложение 1231884я подсел на шоколад ,но ем 1 шоколадку 3- 4 дня

О! Мой любимый!!!

 

[Natale]

Добрый день,кэп.Для меня не обязательно ждать выходного,чтобы сорваться.Да и работаю ведь 2через 2.Тач что вот таких вот "субботних" дней у меня получается больше..Но...Наш шеф в погоне за прибылью пристроил к нашему офису шашлычную..В принципе,все вкусно,один запах чего стоит..Ну и проблем,угощали.Люля-кебаб,шашлык,овощи,запеченные.Это все отлично.И вроде не запрещено..Но,ещё позавчера вес был 78,3
Сегодня 79,40.Что ни ковори,есть надо меньше..А да ,ну и немного вкусняшек не из нашей темы..
Так что,Леш,не расслабляю булки ,челюсти и все тому подобное.И вперёд,к Цели.

Тем более,что с нашим кэпом не очень то и расслабиться
???

Спойлер: Похудейцы

@Svqueen

@I believe

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Shannon5461

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Душка

@kinolapka

@Застава

@Yulyaska

@kinolapka

@Metallic

@Ойген

@Катрэ

@Helen hrd

@Zaйcom

@Рыжая Бестия

@Kisa

@Ольхен

@Re-Rina

@Valigurskaua

@Farthah

@Natale

@Игорчик

@Вальжына

@Карл

@ТатьянаДок

@Ильдус

@Паллада

@Платон

Доброго времени суток ,мой пухленький друг??завтра суббота ,не расслабляем булки ?у тебя будет много соблазнов ,но давай худеть!
Ты долго и упорно наедал свои щечки и попу так давай теперь напрегем эти места и похудеем ,не забудь сделать ,вакуум ,планку ,присед, шаги и добавь еще 3-4 упражнения или комплекс готовый ( могут быть подъемы ног 100шт ,бабочка 2 подхода по 50 ,лодочка или гиперэкстензии ,монгол ,скалолаз ,отжимания с колен ,австралийские подтягивания )всё это есть в ютубе и поделись этой хорошей новостью со мной и голодными друзьями? ,я жду твоих подвигов

 

[Natale]

Посмотреть вложение 1231884я подсел на шоколад ,но ем 1 шоколадку 3- 4 дня

У нас такой продаётся в "Пятерочках" постоянно,но с содержанием какао 90%.Цена очень демократичная.Из всех многосодержащих шоколад я выбрала его.Но даже у Немо по-моему углей 25г.Но это и самое низкое из всех шоколадных(горьких)продающихся у нас.Таких,как говорит Ворон,что в идеале 16,но хотя бы не больше 20 г у нас нет.Вот только это самый низкий по содержанию углей

 

[Natale]

А ещё я вчера попробовала молочную "Алёнка"... Дача,совсем уже неинтересно и не вкусно
Просто сладко

 

[Svqueen]

А я не люблю горький шоколад.. Да и вообще сладкое.. Но у меня конец недели "пьяный" получается... Сначала стресс, теперь вот свадьба у дочери друзей.. Чую будет не больше полкило минус в понедельник((((

 

[Вальжына]

@Metallic Лёш,вот скажи отвес за неделю 2200 это хорошо или плохо? Учитывая,что я без спорта....
Мне как-то мало... Даже расстроилась?

 

[Metallic]

@Metallic Лёш,вот скажи отвес за неделю 2200 это хорошо или плохо? Учитывая,что я без спорта....
Мне как-то мало... Даже расстроилась?

Привет ,всё норм у тебя ?

 

[Metallic]

Привет лапатульки ?я в деревне тут с интернетом туговато

 

[Вальжына]

Привет лапатульки ?я в деревне тут с интернетом туговато

Мы заметили))))