Скинем Лишнее Практикум 11 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Metallic]

с протеином есть куча кето рецептов...вот на этом канале..

Про протеиновые блинчики забыл?я раньше часто их делал,сгоняю за яйками и счастье ждет меня ,спасибо?

 

[Ойген]

111 это и это

 

[Душка]

Останавливайся ?вечером хорошо помогает большая порция салатика с маслом ,начни с 8 на 16 ,потом двигай завтрак ?проблема только в голове т.к мы боимся быть голодными и в углеводах т.к они эмоционально вляют на нас

Спасибо за такой нежный пендель..
Я сегодня уже на строгом кето)) На завтрак сыр+ грецкий орех, обед отбивная из свинины+ салат из капусты. На ужин предположительно рыба) Окно у меня с 10 до 18. Так комфортнее всего.

 

[Metallic]

Спасибо за такой нежный пендель..
Я сегодня уже на строгом кето)) На завтрак сыр+ грецкий орех, обед отбивная из свинины+ салат из капусты. На ужин предположительно рыба) Окно у меня с 10 до 18. Так комфортнее всего.

Обращайся ?

 

[Metallic]

Несколько лет?????? Я к такому не готова... Я думала у тебя есть волшебный рецепт как можно по-быстрому?
И ещё непонятно как можно заниматься спортом,когда я его терпеть не могу. Мне комфортно только в энергосберегающем режиме ?

Привет ?про весы забыла или забила?

 

[Ойген]

111 и не ужинать сегодня)

 

[Вальжына]

Привет ?про весы забыла или забила?

Не забыла. Я честно взвесилась. Но потом на что-то отвлеклась и забыла сколько весы показали?

 

[Zaйcom]

Не забыла. Я честно взвесилась. Но потом на что-то отвлеклась и забыла сколько весы показали?

блин я также пока дошла до комнаты забыла, иду обратно

 

[Вальжына]

блин я также пока дошла до комнаты забыла, иду обратно

Может мы теряем не жир,а мозг???

 

[Ойген]

Может мы теряем не жир,а мозг???

Мозг потеряли, когда толстели.

 

[Metallic]

Может мы теряем не жир,а мозг???

Аха,сходил в магазик и дома вспомнил про сыр?

 

[Вальжына]

Аха,сходил в магазик и дома вспомнил про сыр?

Добро пожаловать в компанию склерозников???

 

[Metallic]

Спойлер: Блины

 

[Metallic]

Добро пожаловать в компанию склерозников???

 

[Svetlyc]

Спойлер: Блины

Посмотреть вложение 1237592

Лёша, а рецептик можно?

 

[Svetlyc]

111
Моё счастливое ЭТО...и похудеть...
Всем не пить, не курить и похудеть

 

[Zaйcom]

Может мы теряем не жир,а мозг???

 

[Metallic]

Лёша, а рецептик можно?

Я брал 10 яиц ,2 мерные ложки протеина ,200гр 10% сливок ,сыр натер200гр и 2ст ложки льняной муки ,соль
Всё в блендере взбил и вуаля ,но блины ломкие ,лучше без сыра и льняной муки делать ,я давно делал чисто на яйках и сливках и они податливые ,а тут в нэте нашел ,что с сыром делают и попробовал ,хотел с начинкой сделать ,но начинку так съедим ?
Ошибкой было с сыром делать ,как оладьи ,да, ништяк будет ,хотел даже трюк записать ,как блины научился переворачивать ,но на последнем блине накосячил?

 

[Metallic]

Лёша, а рецептик можно?

Вот ,зачетные блиныя делал

 

[Metallic]

Вот ,зачетные блины☝я делал

Но я делал начинку из бекона с сыром