Скинем Лишнее Практикум 12 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Валя, а что такое шакшука?

 

[Svetlyc]

Мне эндокринолог назначила дробное питание и назначила сиофор. Я чуть не сдохла от него Проверено на себе, как нас "лечат".

Я в своё время дробным питанием насытилась, которое мне гастроэнтеролог прописал, что набрала 10-12 кг и печень разжирела и начала болеть.

 

[Зелёныйчай]

Привет!
Все норм, муж вчера с командировки приехал, некогда было в тЫрнетах сидеть
Но шаги нашагала))
Накосячила вчера, закрылась позже.
А еще вчера не было голода после обеда. Смогла поужинать только в 20ч.
И потом ещё раз в 23ч. Запрещенку не ела.
А не! Курага 5шт схомячила

Зачем нарушала то?

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро!!!
Шаги за вчерашний день:
Посмотреть вложение 1271870
Окно и питание в норме.
Отвес -200 грамм

Умничка!

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро! Вчера не отчиталась, в обед был салат из айсберга с оливковым маслом и сыр с маслом и кофе. На ужин шакшука и пару ложек кокосовой пасты. Собиралась на треню и заболело горло. Осталась дома, весь вечер лежала и шаги не доходила 8500. Ещё и КД. Все в кучу короче. А мы сегодня собрались в Анапу прокатиться, а состояние вялое. В весе стою и ещё с КД фигня какая-то происходит, цикл вообще сбился.
Чит мил не хочу, буду есть как обычно

Лечись! Анапа никуда не денеться!

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро) отвес 600 гр) поняла прочитав очередной раз слова Оли что не бойтесь вы не будете голодными) что я до фига беру еды, и вчера убрала перекусы, и оставила только 2 приема пищи) сегодня план по углям открытся шаурмой, вечером курица и овощи тушенные)

 нам для поддержания жизни надо чуть чуть еды! все остальное мы едой компенсирует, отсутствие эмоций в жизни. шаурму вообще не считаю плохой едой! Я только за! Кушай, моя девочка. Приятного аппетита!

 

[Zaйcom]

 нам для поддержания жизни надо чуть чуть еды! все остальное мы едой компенсирует, отсутствие эмоций в жизни. шаурму вообще не считаю плохой едой! Я только за! Кушай, моя девочка. Приятного аппетита!

Спасибочки

 

[Зелёныйчай]

Привет всем! ?
-700гр.
Вот и что вчера за плюс четыреста было? (((
Есть мысль поменять батарейку в весах... Чем сегодня и озадачусь. Могут быть сюрпризы завтра.
Вчера шаги находила, окно не нарушала, ела умереннее, час занятий в зале.
Сегодня на завтрак яичница с салом, два маленьких кусочка сыра и кофе. На обед - ужин свинина и салат. С читмилом не определилась.

Поздравляю!  ??

 

[Зелёныйчай]

Супер, мне еще пять до такого сгонять

И на твоей улице будет праздник! ?

 

[Зелёныйчай]

Вот у меня организм резвится... 2 дня вес стоит, а потом сброс по 800 гр. ??

 

[Зелёныйчай]

Всем доброе утро и отличных выходных. Сегодня у нас по плану читмил. Все готовы оторваться и пуститься во все тяжкие? Кто, что сегодня ест?
@Зеленыйчай
@Наталья Смирнова
@Svetlana_B
@OXANA
@Саша Александр
@Shannon5461
@Wika305
@Застава
@Idu_na_record
@svetlyc
@Zaйcom
@Джесика Джонотановна
@I_R_I_N_A_09
@Valigyrskaua
@nachtigal
@Рыжая Бестия
@Ирунчик
@Глагоша
@Justicija
@Metsy
@RZH2
@Jliua1986

 

[Svetlana_B]

Зачем нарушала то?

Меня как всегда черт тянет что нибудь готовить, когда нельзя. Затеяла солянку с грибами, ну в общем .. все что в банки не вошло, то вошло в меня

 

[Svetlana_B]

. Все готовы оторваться и пустить я во все тяжкие? Кто, что сегодня ест?

Я сделаю творожок с курагой и орешками. Вчерашняя курага предназначена была именно для этого. Творожок из замороженного кефира.
Очень лёгкий читмил.

 

[Svetlana_B]

Очень лёгкий читмил.

Имею ввиду не калории, а вредность. Он по моему мнению, вообще безвредный

 

[Svetlana_B]

Зачем нарушала то?

А шаги не заметила
Я вообще то одна тёмной ночью под дождём параллельно с медведями их шагала

 

[Svetlyc]

Всем доброе утро и отличных выходных. Сегодня у нас по плану читмил. Все готовы оторваться и пуститься во все тяжкие? Кто, что сегодня ест?
@Зеленыйчай
@Наталья Смирнова
@Svetlana_B
@OXANA
@Саша Александр
@Shannon5461
@Wika305
@Застава
@Idu_na_record
@svetlyc
@Zaйcom
@Джесика Джонотановна
@I_R_I_N_A_09
@Valigyrskaua
@nachtigal
@Рыжая Бестия
@Ирунчик
@Глагоша
@Justicija
@Metsy
@RZH2
@Jliua1986

Специально для такого случая купила шоколадку Линд с перцем чили. А ещё у меня сегодня утка начинённая апельсинами в медово-апельсиновом соусе.

 

[Зелёныйчай]

Меня как всегда черт тянет что нибудь готовить, когда нельзя. Затеяла солянку с грибами, ну в общем .. все что в банки не вошло, то вошло в меня

Не бойся откладывать еду. Поверь завтра её можно так же съесть!)

 

[Зелёныйчай]

Я сделаю творожок с курагой и орешками. Вчерашняя курага предназначена была именно для этого. Творожок из замороженного кефира.
Очень лёгкий читмил.

Очень хороший читмил!
Заморочся?

 

[Зелёныйчай]

Имею ввиду не калории, а вредность. Он по моему мнению, вообще безвредный

В нашем случае вредный. Молочка тормозит похудение.

 

[Зелёныйчай]

А шаги не заметила
Я вообще то одна тёмной ночью под дождём параллельно с медведями их шагала

Да ты ж, моя девочка??Шаги молодец и не снижай планку! Медведям привет!