Скинем Лишнее Практикум 12 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Привет, Ольчик, хорошего дня!

Светик Как настроение? Гуляешь? Не вижу твои отчеты с браслета?

 

[Zaйcom]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Наталья Смирнова

@Svetlana_B

@OXANA

@Саша Александр

@Shannon5461

@Wika305

@Застава

@Idu_na_record

@svetlyc

@Zaйcom

@Джесика Джонотановна

@I_R_I_N_A_09

@Valigyrskaua

@nachtigal

@Рыжая Бестия

@Ирунчик

@Глагоша

@Metsy

@RZH2

@Jliua1986

Всем привет и отличного понедельника. Напоминаю сейчас мы кушаем 1 раз полноценный прием пищи, 1 раз перекус . Ходим 10000 шагов и пьем полезную воду. У нас осталась последняя неделья марафона. Поднажмем!
Подводим итоги за третью неделю нашего марафона. Много потеряшек у нас. Жрут наверно, но мы ведь не такие?! Пусть маленькие отвесики, но наши. Ругать за прибавки никого не буду, сама плохо отработала прошедшую неделю. Давайте порадуемся за победителей и поздравим их!
Наши победители
1 место - @nachtigal ( -2 кг)
2 место - @Наталья Смирнова ( -1 кг), @Рыжая Бестия (-1 кг)
3 место - @Shannon5461 (-0,7 кг)
Посмотреть вложение 1281383

Олечка привет) а что кушать в перекус?

 

[Зелёныйчай]

@Svetlana_B @OXANA @Застава @I_R_I_N_A_09 девули потеряла вас у вас все хорошо?

 

[Зелёныйчай]

Олечка привет) а что кушать в перекус?

У меня сыр с кофем считаю его за перекус. А так можно коктельчик замутить как доктор советует, арбуз, фрукты.

 

[Metsy]

Светик Как настроение? Гуляешь? Не вижу твои отчеты с браслета?

Пока не очень, только беговая дорожка((дочка опять заболела после трех дней в саду, да и я сама что-то не очень себя чувствую. Сегодня у врача была, так мне кучу обследований прописали плюс Холтер сегодня на сутки повесят. В общем, грустно как-то, но сама виновата, ты знаешь, о чем я, дело не только в весе.

 

[Зелёныйчай]

Пока не очень, только беговая дорожка((дочка опять заболела после трех дней в саду, да и я сама что-то не очень себя чувствую. Сегодня у врача была, так мне кучу обследований прописали плюс Холтер сегодня на сутки повесят. В общем, грустно как-то, но сама виновата, ты знаешь, о чем я, дело не только в весе.

Ты умная самодостаточная девочка. Ты все сможешь! У тебя обязательно все получиться! Телефон у тебя есть и я на связи 24 часа в сутки. Не опускай руки, звони!
Одевай браслет на руку и он тебе будет считать все твои шаги в течения дня, а не только на беговой. Хочу посмотреть твою активность в стенах дома. Купи селен-актив и пей его! Вытягивай свой иммунитет. У меня пока ребенок рос, я все болези его на себе перенесла. Ребенку яблоко. Потри его , если она не хочет так кушать. Девчонки , выздоравливайте!

 

[Zaйcom]

У меня сыр с кофем считаю его за перекус. А так можно коктельчик замутить как доктор советует, арбуз, фрукты.

сыр и киви? пойдет?

 

[Зелёныйчай]

сыр и киви? пойдет?

Да

 

[Metsy]

Ты умная самодостаточная девочка. Ты все сможешь! У тебя обязательно все получиться! Телефон у тебя есть и я на связи 24 часа в сутки. Не опускай руки, звони!
Одевай браслет на руку и он тебе будет считать все твои шаги в течения дня, а не только на беговой. Хочу посмотреть твою активность в стенах дома. Купи селен-актив и пей его! Вытягивай свой иммунитет. У меня пока ребенок рос, я все болези его на себе перенесла. Ребенку яблоко. Потри его , если она не хочет так кушать. Девчонки , выздоравливайте!

Спасибо большое, Ольчик

 

[RZH2]

Рома, спасибо. Сегодня на выписку идёшь?

Сижу в очереди очередной бред(

 

[Зелёныйчай]

Сижу в очереди очередной бред(

не сиди просто так. Отмечай свой вес в таблице

 

[Зелёныйчай]

Спасибо большое, Ольчик

Не вижу твой вес в таблице

 

[Metsy]

Не вижу твой вес в таблице

Вот жеж, вроде отмечалась, а отметки нет. Сделано

 

[RZH2]

не сиди просто так. Отмечай свой вес в таблице

А я что не отметил?

 

[RZH2]

Не болейте люди. Медицина у нас сдохла и пахнет(((

 

[Наталья Смирнова]

Всем привет

Привет, Ольчик, хорошего дня!

Ой, как это меня угораздило попасть в призеры. думала я в хвосте плетусь

всем привет!

 

[RZH2]

Всем привет

Ой, как это меня угораздило попасть в призеры. думала я в хвосте плетусь

всем привет!

Вот и молодец значит не в напряг)))

 

[Зелёныйчай]

Не болейте люди. Медицина у нас сдохла и пахнет(((

тебя выписали?

 

[Зелёныйчай]

Всем привет

Ой, как это меня угораздило попасть в призеры. думала я в хвосте плетусь

всем привет!

точно не в хвосте)

 

[RZH2]

тебя выписали?

Нет. Рентген завтра и анализ крови. Антибиотик пить сказали. Бронхит под вопросом.(