Скинем Лишнее Практикум 14 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Ленхен]

Почему?

Ну потому что просто молчала Уходила и отчёты не отправляла. Не могла по новой методике собраться, а по старой уже как то и не получается. Стареем

 

[Ленхен]

Вообще девоньки, форум это такая сила

 

[Zaйcom]

Это что? Типа обязательная уборка?

Ну это очаги беспорядка) например туалетный столик, подоконики )

 

[Zaйcom]

Вообще девоньки, форум это такая сила

Ой не говори, весчь

 

[Ленхен]

Ой не говори, весчь

Здесь каждый найдёт себе занятие по душе и друзей тоже. Вчера до полночи читала интервью @Ольхен, как интересно узнать ближе людей, с которыми ты ежедневно общаешься под маской.
Аналогов такого проекта я не встречала.

 

[Zaйcom]

Здесь каждый найдёт себе занятие по душе и друзей тоже. Вчера до полночи читала интервью @Ольхен, как интересно узнать ближе людей, с которыми ты ежедневно общаешься под маской.
Аналогов такого проекта я не встречала.

Да , классная тема у Оли, очень жаль что она уша, замены пока ей не нашла

 

[Ленхен]

Да , классная тема у Оли, очень жаль что она уша, замены пока ей не нашла

Кто ушла? Тема?

 

[Zaйcom]

Кто ушла? Тема?

Нет Оля ушла и нет теперь кореспондента на интервью

 

[Рыжая Бестия]

Здесь каждый найдёт себе занятие по душе и друзей тоже. Вчера до полночи читала интервью @Ольхен, как интересно узнать ближе людей, с которыми ты ежедневно общаешься под маской.
Аналогов такого проекта я не встречала.

Чито за интервью?

 

[Нагайна]

Нет Оля ушла и нет теперь кореспондента на интервью

Ушла с форума?

 

[Wika305]

У тебя восколько ужин?

Так, Оля, я сегодня без ужина по ходу пьесы ?у меня по субботам занятия с 15:00 до 18:00, я вот пришла-голода в принципе нет, ну я каварму поела, она жирненькая ?я наелась) у меня обед был в 14:00, завтра позавтракаю пораньше, как-то так?

 

[Wika305]

Конечно, талия формируется у всех почти)

Я-яблоко?я буду флрмироваться в стройный банан???

 

[Ленхен]

Чито за интервью?

Ольга выбирала участника форума и брала у него интервью без маски.
@Ольхен где можно посмотреть, покажи плиз.

 

[Wika305]

Мышцы набирают тонус и сжигают жир, поэтому вес прежний спортсмены так же делают, набирают массу а потом её в мышцы. Если ты без жира, мышц не нарастить, там и питание углеводное у них, чтобы массу набирать

Вот жира у меня вагон и маленькая тележка ?кому надо, могу поделиться ???

 

[Ленхен]

Нет Оля ушла и нет теперь кореспондента на интервью

Как жаль

 

[Татьяна Юрченко]

Всем приветик. Вообщем эти дни примерялась как мне больше нравится. Получилось. С 11-19 8ми часовое удобное окно. Уже 2 дня так делаю резко вес начал уходить...114- стал в 112. Я первый раз на ИГ и кето . 10 000шагов не находила т.к. эти дни у меня начитка лекций и я весь день сижу на попе

 

[Zaйcom]

Ушла с форума?

Нет с кореспондентов

 

[Nicety]

Утром пицца
Обед жареная картошка
Ну и на ночь наверно протеин выпью

Не ну тут главное протеин на ночь не забыть?

 

[Ленхен]

Нет с кореспондентов

У нее очень хорошо получалось, весело и задорно. Приятно было читать и собеседник перед ней расскрывался совершенно с другой стороны, чем под маской

 

[Wika305]

Хочу сделать некоторые выводы и умозаключения по поводу меню. Раньше я думала, что каши,цельнозерновой хлеб, макароны ТСП обязательный компонент рациона, которые дают энергию. Не ем это 5-й день, налегаю на белок и жиры, балуюсь черным шоколадом, и скажу-е-мае-мне нравится ? Главное сегодня пораньше лечь спать, усну голодной ???