Скинем Лишнее Практикум 14 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Nicety]

Понимаю Я как то тоже на танцах зумбо была самая круглая, реально ужасное ощущение

А я рада, что пошла.
Взглянула на себя под другим углом. А то по дому ходишь, вроде привыкаешь к своему отражению. А на фоне других понимаешь, что надо срочно взять себя в руки.

 

[Ириска]

А я рада, что пошла.
Взглянула на себя под другим углом. А то по дому ходишь, вроде привыкаешь к своему отражению. А на фоне других понимаешь, что надо срочно взять себя в руки.

Да, именно, начинаешь тоже стремиться к совершенству) но мне было не суждено тогда такой порыв был, три месяца плотно так ходила и бац на карантин все закрыли((((((

 

[Nicety]

Да, именно, начинаешь тоже стремиться к совершенству) но мне было не суждено тогда такой порыв был, три месяца плотно так ходила и бац на карантин все закрыли((((((

Снова пойдешь?
Я как ребенок понедельник жду, танцы?
У нас педагог клевая, каждое движение очень подробно разбирает. Занятие пролетает

 

[Саша Белый]

А как считаешь что у тебя калорийное сегодня?

Мясо и картошка

 

[Ириска]

Снова пойдешь?
Я как ребенок понедельник жду, танцы?
У нас педагог клевая, каждое движение очень подробно разбирает. Занятие пролетает

Хочу да) но позже) сейчас пока коньки у меня

 

[Ириска]

Снова пойдешь?
Я как ребенок понедельник жду, танцы?
У нас педагог клевая, каждое движение очень подробно разбирает. Занятие пролетает

Я кстати тоже как ребенок ждала?, мы такие красивые танцы учили?, прям такие классные ощущения себя )) и потом растяжка, тоже мое любимое)))

 

[Рыжая Бестия]

Да посмотрела бы ты на моих одногруппниц по восточным танцам. Вмиг бы есть перехотела)

Голой перед зеркалом сфоткайся и с зади тоже. Очень мотивирует не жратьс ???

Хочу да) но позже) сейчас пока коньки у меня

А у меня бег ?
Надо кросы новые покупать срочно

 

[Зелёныйчай]

Мясо и картошка

не угадал картошка

 

[ЭленХ]

@ЭленХ какие трудности? Может воды в день добавить побольше?

Я не люблю воду. Я делаю с лимоном и мятойч но тоже не очень. Пью зелёный чай. У меня нехватка воды, поэтому вес очень тяжело уходит, у других на первых порах лишняя вода, а у меня ее нет

 

[ЭленХ]

@Svetlay romashka @Lady Brave spirit @Valigyrskaua @Shannon5461 @ТатьянаДок @Justicija @ЭленХ @Svetlana_B не вижу ваши отчеты

Проставила вес. Тяжело идёт. Сегодня ещё и шаги не выходилач работы много было и уже поздно гулять, ночью опасаюсь(((

 

[ЭленХ]

@Зелёныйчай Сегодня открылась омлет с квашенной капустой, цикорий с молоком. Обед работы было много питьевой йогурт, апельсин, 1 купата куринная на гриле, ужин голень отварная куринная, лече домашнее, чай зеленый

 

[ЭленХ]

@Зелёныйчай Сегодня открылась омлет с квашенной капустой, цикорий с молоком. Обед работы было много питьевой йогурт, апельсин, 1 купата куринная на гриле, ужин голень отварная куринная, лече домашнее, чай зеленый

По времени нарушила все, что могла, закрылась в 19.00. до утра не дожила бы, без обеда и без ужина(((

 

[Messerschmied193]

Всем привет еще раз.
Я в графике. С 11:00 до 18:00
17000 шагов.
Загляну завтра.

 

[RZH2]

Я вот первый раз купила спирулину, недели 2 пью 3 по 1 таблетке 3 раза в день во время еды. Правильно?

Я не знаю какую ты купила у меня от 15 до 40 таблеток с едой. Я 20 пью в завтрак

 

[Джесика Джонотановна]

Красава))))))))
А что важно объёмы? подкожный жир процент?

Засушиться пытаюсь, до 47 и объемов размерного ряда 42 -44 ,а не 44-46)))

 

[Wika305]

Я не знаю какую ты купила у меня от 15 до 40 таблеток с едой. Я 20 пью в завтрак

В инструкции написано по 1 таблетке ?ого, а у тебя какая? Покажи

 

[Надия Я]

А я прям жратьс хочу ?
Видать перед женскими днями
У меня всегда так
Не кидайтесь тапками ? съела мороженку. Сын купил мне ?
Сделаю сегодня кардиотренировку, дабы сжечь мороженку ??️‍

Я сьела ложку мёда. Голова болит без сладкого.
Тоже физ нагрузками думаю сожгла эту ложечку.

 

[Nicety]

Голой перед зеркалом сфоткайся и с зади тоже. Очень мотивирует не жратьс ???

Я так делаю, да?‍

 

[Valigyrskaua]

Голой перед зеркалом сфоткайся и с зади тоже. Очень мотивирует не жратьс ???

А у меня бег ?
Надо кросы новые покупать срочно

И у меня бег. Начала бегать два года будет в апреле. Ненавидела бег всегда, но хотела полюбить. Начинала с 500 метров. Сейчас бегаю 5-6км в неделю стабильно в зале, а по улице хожу зимой в основном из-за неудобной одежды. А по свежему воздуху вообще огонь. Так я его и полюбила. Периодически побаливала пятка, купили мне кросы в Питере на нг для бега на улице асикс и ещё одни жду для беговой. Потом похвастаюсь. И пятка, ттт, забыла о ней

 

[Valigyrskaua]

Засушиться пытаюсь, до 47 и объемов размерного ряда 42 -44 ,а не 44-46)))

Сестра! Тож мечтаю?