Скинем Лишнее Практикум 14 « Режим тишины или пищевая пауза»

Голосуем за спринты (стр. 471).

  • Кушаем на 1200

    Голосов: 5 20,0%
  • Сжиросжигающая бомба

    Голосов: 12 48,0%
  • Я няшка и без вкусняшки

    Голосов: 16 64,0%
  • Похудеть навсегда

    Голосов: 9 36,0%
  • Голод 48 часов

    Голосов: 5 20,0%
  • Читинг

    Голосов: 8 32,0%

  • Всего проголосовало
    25
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Вы тут так вкусно пишите!!
Прям чую запах булочек с корицей,рёбрышек свиных и печенюшек
1lis91lis91lis9
Не знаю,получится ли завтра на молокочае.
Ты на работе завтра или на выходном?
Я на выходных когда все мои дома даже пытаться не буду, это пытка реально же))
 
Ты на работе завтра или на выходном?
Я на выходных когда все мои дома даже пытаться не буду, это пытка реально же))
я на работе буду,но от этого не легче. У меня там куда ни плюнь-жрачка :facepalm:
 
Погуляла я хорошо и поела тоже :wub: в кафе вьетнамской кухни были с мужем ели суп фо бо и какой то пресный типа пирожок на пару со странной начинкой) ну и десертик я тоже съела небольшую креманку, не удержалась:D
Шаги зато после ужина шагала бодро
Посмотреть вложение 1353531
Это шо такое ??? На ночь??
 
Допустим я допускаю что на всю жизнь откажусь от хлеба. Буду там раз в месяц съедать какую-то булочку или тортик на день рождения. Или как?
Олеся, лучше не загадывать) зачем такие планы) уж как будет-так и будет..сейчас мы не можем адекватно рассуждать, т.к. у нас лишний вес..А вот закрой глаза и представь себя в босоножках на "танкетке" , коротких джинсовых шортах и топе? ааа? весишь ты...сколько там килограммов, чтоб красиво было) Ты будешь тогла "Наполеон" хотеть или бургер???? Там уже будет другая жизнь..я так думаю
 
Олеся, лучше не загадывать) зачем такие планы) уж как будет-так и будет..сейчас мы не можем адекватно рассуждать, т.к. у нас лишний вес..А вот закрой глаза и представь себя в босоножках на "танкетке" , коротких джинсовых шортах и топе? ааа? весишь ты...сколько там килограммов, чтоб красиво было) Ты будешь тогла "Наполеон" хотеть или бургер???? Там уже будет другая жизнь..я так думаю
Я чё школьница так ходить? Это не модно))
 
И люди помните мы худеем во сне.
Так что режим очень важен!!!
Днём мы используем запас энергии из гликогена.
Ночью гликоген восстанавливается под действием гормона роста, который вырабатывается во сне.
И из чего этот гликоген будет восстановлен из еды в желудке или вашего жира. Зависит от того что когда и сколько вы едите)

Всем спокойной ночи)
очень круто замотивировал не жрать на ночь!!!! Ясно, доступно и простым языком) Благодарю:kiss:
 
А спать когда?. Успеет перевариться то?
Раньше 12 ночи не лягу сегодня, да и почти два часа прогулки все утрясли))) Завтра откроюсь попозже, муж конечно сильно меня расслабляет в плане еды)))
 
Допустим я допускаю что на всю жизнь откажусь от хлеба. Буду там раз в месяц съедать какую-то булочку или тортик на день рождения. Или как?
По моему глубокому голодному убеждению, кушать нужно, но кушать с умом .Допустим -съеденный кусочек торта нужно отработать физнагрузкой,либо выбирать менее калорийные вкусности.
 
Последнее редактирование:
Раньше 12 ночи не лягу сегодня, да и почти два часа прогулки все утрясли))) Завтра откроюсь попозже, муж конечно сильно меня расслабляет в плане еды)))
И мой такой же
Хад ??? вкусненькое покупает
Во ща едет домой, звонит, горит, что тебе купить ? и это в 10 то вечера
 
Раньше 12 ночи не лягу сегодня, да и почти два часа прогулки все утрясли))) Завтра откроюсь попозже, муж конечно сильно меня расслабляет в плане еды)))
Ну нормально))). В плане от еды до сна. А сон конечно поздновато.?
 
Рома, ты во сколько кушаешь последний раз? И во сколько начинаешь?
Я завтракаю в 6 или чуть позже обед с 12 до часу. В выходные завтрак в 9 обед в15 все два раза ем
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу