Скинем Лишнее Практикум 14 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Ириска]

Вы тут так вкусно пишите!!
Прям чую запах булочек с корицей,рёбрышек свиных и печенюшек

Не знаю,получится ли завтра на молокочае.

Ты на работе завтра или на выходном?
Я на выходных когда все мои дома даже пытаться не буду, это пытка реально же))

 

[Надия Я]

Ты на работе завтра или на выходном?
Я на выходных когда все мои дома даже пытаться не буду, это пытка реально же))

я на работе буду,но от этого не легче. У меня там куда ни плюнь-жрачка

 

[Ириска]

@Ириска_, какая ава вкусная

Ну ты уже капец мать везде еда мерещится да?

 

[RZH2]

Погуляла я хорошо и поела тоже в кафе вьетнамской кухни были с мужем ели суп фо бо и какой то пресный типа пирожок на пару со странной начинкой) ну и десертик я тоже съела небольшую креманку, не удержалась
Шаги зато после ужина шагала бодро
Посмотреть вложение 1353531

Это шо такое ??? На ночь??

 

[Ириска]

я на работе буду,но от этого не легче. У меня там куда ни плюнь-жрачка

Ну сил тебе и мужества тогда, когда настрой хороший по фиг что едят вокруг

 

[Ириска]

Это шо такое ??? На ночь??

Всмысле
Закрылась как положено в 19.45 это ж я с прогулки только вернулась вот и отчитываюсь

 

[Wika305]

Допустим я допускаю что на всю жизнь откажусь от хлеба. Буду там раз в месяц съедать какую-то булочку или тортик на день рождения. Или как?

Олеся, лучше не загадывать) зачем такие планы) уж как будет-так и будет..сейчас мы не можем адекватно рассуждать, т.к. у нас лишний вес..А вот закрой глаза и представь себя в босоножках на "танкетке" , коротких джинсовых шортах и топе? ааа? весишь ты...сколько там килограммов, чтоб красиво было) Ты будешь тогла "Наполеон" хотеть или бургер???? Там уже будет другая жизнь..я так думаю

 

[Нагайна]

Олеся, лучше не загадывать) зачем такие планы) уж как будет-так и будет..сейчас мы не можем адекватно рассуждать, т.к. у нас лишний вес..А вот закрой глаза и представь себя в босоножках на "танкетке" , коротких джинсовых шортах и топе? ааа? весишь ты...сколько там килограммов, чтоб красиво было) Ты будешь тогла "Наполеон" хотеть или бургер???? Там уже будет другая жизнь..я так думаю

Я чё школьница так ходить? Это не модно))

 

[RZH2]

Всмысле
Закрылась как положено в 19.45 это ж я с прогулки только вернулась вот и отчитываюсь

А спать когда?. Успеет перевариться то?

 

[RZH2]

Я чё школьница так ходить? Это не модно))

А я бы глянул. Пофиг что не модно))

 

[Wika305]

И люди помните мы худеем во сне.
Так что режим очень важен!!!
Днём мы используем запас энергии из гликогена.
Ночью гликоген восстанавливается под действием гормона роста, который вырабатывается во сне.
И из чего этот гликоген будет восстановлен из еды в желудке или вашего жира. Зависит от того что когда и сколько вы едите)

Всем спокойной ночи)

очень круто замотивировал не жрать на ночь!!!! Ясно, доступно и простым языком) Благодарю

 

[Ириска]

А спать когда?. Успеет перевариться то?

Раньше 12 ночи не лягу сегодня, да и почти два часа прогулки все утрясли))) Завтра откроюсь попозже, муж конечно сильно меня расслабляет в плане еды)))

 

[Wika305]

А спать когда?. Успеет перевариться то?

Рома, ты во сколько кушаешь последний раз? И во сколько начинаешь?

 

[Надия Я]

Допустим я допускаю что на всю жизнь откажусь от хлеба. Буду там раз в месяц съедать какую-то булочку или тортик на день рождения. Или как?

По моему глубокому голодному убеждению, кушать нужно, но кушать с умом .Допустим -съеденный кусочек торта нужно отработать физнагрузкой,либо выбирать менее калорийные вкусности.

 

[Рыжая Бестия]

Столько сколько у нас Рома проводит время в спортзале, мы не проводим. Поэтому ему медленные углеводы можно, а нам нет!

А сколько он проводит?

 

[Wika305]

Я чё школьница так ходить? Это не модно))

ну я к примеру) первое что пришло в голову)))

 

[Рыжая Бестия]

Раньше 12 ночи не лягу сегодня, да и почти два часа прогулки все утрясли))) Завтра откроюсь попозже, муж конечно сильно меня расслабляет в плане еды)))

И мой такой же
Хад ??? вкусненькое покупает
Во ща едет домой, звонит, горит, что тебе купить ? и это в 10 то вечера

 

[Надия Я]

Ну ты уже капец мать везде еда мерещится да?

 

[RZH2]

Раньше 12 ночи не лягу сегодня, да и почти два часа прогулки все утрясли))) Завтра откроюсь попозже, муж конечно сильно меня расслабляет в плане еды)))

Ну нормально))). В плане от еды до сна. А сон конечно поздновато.?

 

[RZH2]

Рома, ты во сколько кушаешь последний раз? И во сколько начинаешь?

Я завтракаю в 6 или чуть позже обед с 12 до часу. В выходные завтрак в 9 обед в15 все два раза ем