Скинем Лишнее Практикум 15 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Нагайна]

Привет! Без завтрака очень тяжко ?
А так терпимо, ещё много непонятного, но я вникаю потихоньку ?

Прям голодно сильно или привычка?

 

[Wika305]

Привет, ребятки! Я чего-то ни как не сдвинусь с места 56-56,2. В том марафоне дошла таки до 55 (несколько дней держался), только какую-то фрукту или перебор чуть по ккал сразу растёт до 56. Из-за этого депрессую. И ещё думаю о том, что утром перестала ходить, хотя шаги в 15 тыс каждый день стабильно. Ну таки ждём, что мой организм сдастся все таки
Открылась : шашлык свиной с огурцом и помидором (на работе др было)
Закрытие : 50 гр жареной печени, одно яйцо, салат из пекинки с маслом, кусочек сливочного масла. Кофе с семечками.
Шаги 15500

А рост у тебя какой?

 

[Нагайна]

Привет, ребятки! Я чего-то ни как не сдвинусь с места 56-56,2. В том марафоне дошла таки до 55 (несколько дней держался), только какую-то фрукту или перебор чуть по ккал сразу растёт до 56. Из-за этого депрессую. И ещё думаю о том, что утром перестала ходить, хотя шаги в 15 тыс каждый день стабильно. Ну таки ждём, что мой организм сдастся все таки
Открылась : шашлык свиной с огурцом и помидором (на работе др было)
Закрытие : 50 гр жареной печени, одно яйцо, салат из пекинки с маслом, кусочек сливочного масла. Кофе с семечками.
Шаги 15500

Я извиняюсь. Между 55 и 56 есть разница?

 

[LopAS]

Прям голодно сильно или привычка?

Прям голодно становится ближе к 10, а так, да, больше привычка. Встала и завтрак на автомате, чтоб проснуться

 

[Нагайна]

Прям голодно становится ближе к 10, а так, да, больше привычка. Встала и завтрак на автомате, чтоб проснуться

Голод легко убрать горячей чашкой кофе или чая. Привычка уже через 2 недели начнёт утихать. Потерпи немного. Кушай сытно на ужин

 

[Ойген]

Вышли с дочкой прогуляться. Начал дождик моросить. Зашли в кафешку чайку попить.

Привет, Света! Давно твоё фото не видел!

 

[Ойген]

Женя, это где такая рыбацкая деревня?

 

[Ойген]

Привет, ребятки! Я чего-то ни как не сдвинусь с места 56-56,2. В том марафоне дошла таки до 55 (несколько дней держался), только какую-то фрукту или перебор чуть по ккал сразу растёт до 56. Из-за этого депрессую. И ещё думаю о том, что утром перестала ходить, хотя шаги в 15 тыс каждый день стабильно. Ну таки ждём, что мой организм сдастся все таки
Открылась : шашлык свиной с огурцом и помидором (на работе др было)
Закрытие : 50 гр жареной печени, одно яйцо, салат из пекинки с маслом, кусочек сливочного масла. Кофе с семечками.
Шаги 15500

Может потому, что ты и так худенькая?

 

[Ойген]

88,0 доброе утро
Минус 400

 

[Zaйcom]

Вот мой обед)
Посмотреть вложение 1388884Посмотреть вложение 1388885

И этот человек мне говорит что кето зло, у тебя практически идеальная кето тарелка )

 

[Zaйcom]

Доброе утро) отчет -100 , постоянство признак мастерства
Бжу 19/62/19 вчера не попала домой на ужин вовремя ела у мамы как смогла ( котлету, яйцо и лечо)
Шаги вчера 11300 плюс танцы
На обед сегодня
Шницель, капустный салат с огурцом и зеленью, сыр в яйце. Сыр с оливками
На ужин говядина с капустой броколли и салатом , грецкие орехи.
Бжу 18/71/11
На ужин говядину с салатом.

 

[Svetlyc]

Привет, Света! Давно твоё фото не видел!

Привет, Женя!

 

[Zaйcom]

Привет, Женя!

Привет Светочка

 

[Надия Я]

доброе У!
Отчёт-вес убывает,шаги шагаю,ккл считаю,окно держу. Редко срываюсь,но беру себя в руки и иду дальше.

 

[Zaйcom]

Я теперь по вечерам выгуливаю еще щенка сына, кинолог сказал вечером долго гулять, так что теперь после работы полтора часа прогулок) ну не плохо, зато с сыном болтаем обо всем)

 

[Zaйcom]

доброе У!
Отчёт-вес убывает,шаги шагаю,ккл считаю,окно держу. Редко срываюсь,но беру себя в руки и иду дальше.

Умница, раскрасавица

 

[Надия Я]

@Зелёныйчай, Оль,а зачем нам в таблице графа Читинг?

я не буду участвовать в этом безобразии)))

 

[Зелёныйчай]

Привет! Без завтрака очень тяжко ?
А так терпимо, ещё много непонятного, но я вникаю потихоньку ?

Спрашивай. Быстрей разберёшься, быстрей будет результат

 

[Надия Я]

Умница, раскрасавица

сама такая

 

[Utro]

65,500