Скинем Лишнее Практикум 15 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Utro]

Спасибо, завтра сделаю на завтрак.

Сметанку бери фермерскую. Не магазинную. С магазинной я не пробовала.

 

[Татьяна/A]

Я зависла)))

Я приготовила блокнот под рецепт....и тоже зависла.... как? как ты смогла приготовить растворимый кофе со сметаной за 2,14 минут ??

 

[Ойген]

Сметанку бери фермерскую. Не магазинную. С магазинной я не пробовала.

Магазинная вероятно свернется, как простокваша, а это как жирные сливки

 

[Иринка111]

Мне кажется на ужин лучше кушать мясо и овощи. Яйцо калорийно, но не на столько сытно

Яйца же - тоже белок, как и мясо?

 

[Иринка111]

Магазинная вероятно свернется, как простокваша, а это как жирные сливки

Тоже ждала, что свернется

 

[Зелёныйчай]

Яйца же - тоже белок, как и мясо?

белок - белок, а желток- жиры.

 

[Зелёныйчай]

Тоже ждала, что свернется

нам сегодня фокус показали. И теперь если вас на рынке убеждают, что сметана фермерская, нас не проведешь, мы легко сможем проверить качество сметаны)

 

[Иринка111]

нам сегодня фокус показали. И теперь если вас на рынке убеждают, что сметана фермерская, нас не проведешь, мы легко сможем проверить качество сметаны)

Увы, проверить сможем только дома, уже купив сметану

 

[Иринка111]

белок - белок, а желток- жиры.

Так и мясо не без жиров?

 

[Рыжая Бестия]

Мой обед

Некогда готовить другое ?

 

[Зелёныйчай]

Так и мясо не без жиров?

жиры нам нужны. НЕ бойся их.

 

[Зелёныйчай]

Мой обед
Посмотреть вложение 1394299

Некогда готовить другое ?

отлично! объелась наверно)

 

[Зелёныйчай]

Увы, проверить сможем только дома, уже купив сметану

неее ну знать какого качества ты ешь продукты - это очень важно

 

[Рыжая Бестия]

отлично! объелась наверно)

Ага
Буженину вместо хлеба взяла
А яишенка с одним яйцом
Ща чай с лимоном и брусникой

 

[Рыжая Бестия]

Мама завтра позвала в гости ? мол блинчики испечет
Я решила что дома поем, а там один съем
А то жалко результат ?

 

[Utro]

Мама завтра позвала в гости ? мол блинчики испечет
Я решила что дома поем, а там один съем
А то жалко результат ?

От одного точно ничего не будет?

 

[Рыжая Бестия]

От одного точно ничего не будет?

Я его до 17 съем

 

[Utro]

Я его до 17 съем

А зачем его вообще собираешься есть?

 

[I_R_I_N_A_09]

Как я переходила с

Мама завтра позвала в гости ? мол блинчики испечет
Я решила что дома поем, а там один съем
А то жалко результат ?

Ну да. Парочку можно съесть. Главное идти не голодной))) а то не остановишься)))

 

[Zaйcom]

Б-чисто белковый день:обезжиренный сыр, творог, мясо без видимого жира,рыба любая, консервы рыбные
Б/о - белково овощной день.
Это диета Дюкана. Жиры исключены, углеводы исключены. Народ и хлеб делает и блины в этой диете, но я не кулинар.
Придерживалась строго. Десерт делала из обезжиренного творога+обезжиренное какао+сахзам.Можно колу зеро, ее пила, когда сладкого хотела. Спорта не было, только ходила и вакуумный массаж, на 17 этаж пешочком подымалась.
У Дюкана достаточно приемлемая диета. Не голодная.Но главное, там пройти этап закрепления веса, потом там допускается и макароны и картоха и т.п., но раз или два в неделю.

У меня кожа была ужасная на ней, и грудь худела, а на питании низкоуглеводной с жирами, кожа хорошая, грудь вообще не потеряла ни грамма, а вес одинаковый что тогда 10 кг с 74 , что сейчас 10 кг с 74, 5