Скинем Лишнее Практикум 15 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Utro]

У меня сегодня день обжорства какой то. Открытие в 16, сыр. Потом шашлык, салат овощной, эти лепешки. Овощи гриль. Потом кофе с миндалем и изюмом. Ничего не взвешивал и не считала.

 

[Utro]

Вкусно было ??

Я ещё подумала вот и у меня читмил произошел)

 

[I_R_I_N_A_09]

У меня сегодня день обжорства какой то. Открытие в 16, сыр. Потом шашлык, салат овощной, эти лепешки. Овощи гриль. Потом кофе с миндалем и изюмом. Ничего не взвешивал и не считала.

Ничего страшного, загрузка тоже нужна. Главное остановится завтра?

 

[Utro]

Вот примерно посчитала.

 

[Utro]

У меня окно голода 22 часа.

 

[Нагайна]

Я почти тоже самое сегодня делала, только из цветной капусты и манки. Мне кажется она там вообще ни к чему. На 400 гр, цветной капусты отваренной и отжатой два яйца, соль, чеснок. И тертый сыр. Делала в духовке.

Да как бы разное, цветная капуста в духовке или катачки с капустой как оладьи. Манку я тоже добавлять не буду, не вижу смысла. А немного муки и яйцо для сцепки надо. Чуток совсем.

 

[Utro]

Да как бы разное, цветная капуста в духовке или катачки с капустой как оладьи. Манку я тоже добавлять не буду, не вижу смысла. А немного муки и яйцо для сцепки надо. Чуток совсем.

А по вкусу как оладьи)

 

[Utro]

Я почти тоже самое сегодня делала, только из цветной капусты и манки. Мне кажется она там вообще ни к чему. На 400 гр, цветной капусты отваренной и отжатой два яйца, соль, чеснок. И тертый сыр. Делала в духовке.

Не так написала. Без муки и манки.

 

[Нагайна]

А по вкусу как оладьи)

Да любые овощи по большому счету наверное как оладьи. Только вкус всё равно отличается. Я очень люблю драники из картошки. Давно их не ела, но очень хочется.

 

[Нагайна]

Не так написала. Без муки и манки.

Когда кушать хочешь, всё вкусно))))

 

[Utro]

Да любые овощи по большому счету наверное как оладьи. Только вкус всё равно отличается. Я очень люблю драники из картошки. Давно их не ела, но очень хочется.

Я думаю когда мы достигнем цели, можно иногда делать драники?

 

[Рыжая Бестия]

Я ещё подумала вот и у меня читмил произошел)

ты схомячила в реале?

 

[Рыжая Бестия]

Да любые овощи по большому счету наверное как оладьи. Только вкус всё равно отличается. Я очень люблю драники из картошки. Давно их не ела, но очень хочется.

Ой да. Это такая вкуснота

 

[Рыжая Бестия]

А я на обед съела йогурт
Думаю завтрак не особо получился-только сыр со свежим огурцом и чёт так жалко мне себя стало
Думаю, всеравно в ккал влажу, так что съем и съела ?

 

[Нагайна]

Я думаю когда мы достигнем цели, можно иногда делать драники?

Я тоже так думаю. Мне теперь каждые 2-3 кг сброшенных приходится стабилизировать. Наступает плато и скачет - +500 пока опять не начинает уходить. Растёт мгновенно вес, а сходит тяжело

 

[Рыжая Бестия]

Я тоже так думаю. Мне теперь каждые 2-3 кг сброшенных приходится стабилизировать. Наступает плато и скачет - +500 пока опять не начинает уходить. Растёт мгновенно вес, а сходит тяжело

Мне кажется, у меня так же
Вот вторую неделю стою на месте
Но знаю, стоит отойти в сторону и всё, прилетит по полной

 

[Нагайна]

Мне кажется, у меня так же
Вот вторую неделю стою на месте
Но знаю, стоит отойти в сторону и всё, прилетит по полной

Вот и у меня так. В минус никак, стоит хоть чуток не то скушать, сразу не слабый плюс. Но плюс этот потом сходит за 2-3 дня и вес идёт вниз. На 1-3 кг и потом повтор. Но я спецом иногда сьедаю что-то лишнее иногда, как Оля говорит, углеводная загрузка. Делаю плюс и потом скидываю.
Вообще в целом в месяц теряю 3-4 кг и я считаю это хорошо. Кожа поддягиваться успевает. Растяжек меньше на руках и животе , чем было зимой.

 

[Нагайна]

@Рыжая Бестия, ну иногда косячу конечно, если нервы сдают))) в так было бы наверное больше сброшено кг так на 4

 

[Рыжая Бестия]

Вот и у меня так. В минус никак, стоит хоть чуток не то скушать, сразу не слабый плюс. Но плюс этот потом сходит за 2-3 дня и вес идёт вниз. На 1-3 кг и потом повтор. Но я спецом иногда сьедаю что-то лишнее иногда, как Оля говорит, углеводная загрузка. Делаю плюс и потом скидываю.
Вообще в целом в месяц теряю 3-4 кг и я считаю это хорошо. Кожа поддягиваться успевает. Растяжек меньше на руках и животе , чем было зимой.

Это отличный результат?
Но знаешь как оно бывает, хочется больше ?
Я вот сегодня тоже решила не расстраиваться из-за ступора и что не успеваю вроде как к 1 мая 79,9.
Думаю не стоит останавливаться просто и не опускать руки, а двигаться дальше к намеченной цели.
Хотя иногда бывает психологически трудно. Ощущение что нифиганехудеешь, хотя в зеркале уже лучше

 

[Нагайна]

Это отличный результат?
Но знаешь как оно бывает, хочется больше ?
Я вот сегодня тоже решила не расстраиваться из-за ступора и что не успеваю вроде как к 1 мая 79,9.
Думаю не стоит останавливаться просто и не опускать руки, а двигаться дальше к намеченной цели.
Хотя иногда бывает психологически трудно. Ощущение что нифиганехудеешь, хотя в зеркале уже лучше

У меня сейчас знаешь как бывает часто? Вот смотрю на себя и прям эйфория, видно что похудела. А в какой то момент фигась... Блин, прям видно жирная))