Скинем Лишнее Практикум 19 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Svetlana_B]

Левый и правый бум тестить, девочки?

Сиреневенький)))

 

[Nicety]

Сиреневенький)))

Окей?

 

[Zaйcom]

ты всегда по 2,5 литра воды пьешь?

Когда не забываю , но отеки не зависимо что пью что нет

 

[Elika]

Доброе!
Минус минус! Минус 700гр.
Ела 1 раз, 1039 ккал, шаги 13тыс, треня bodi&mind
Я вчера около 22ч решила пойти в бассик.
Первый раз за всё это время сходила в хамам
Как же здорово я вчера покайфовала... эх!
Хамам с ароматами масел - бассик, бассик - хамам.
Общались там, в том числе с мужчинами
Домой шла пешком, так здорово себя чувствовала).

Прямо пышешь зарядом позитива))) Молодечик!!!

 

[Elika]

Я хочу приучить себя без еды 24 ч в неделю. Это очень классный отдых для организма ?

ну раз в неделю так йоги делают - я пока раз в 2 недели часов на 36-40 - раньше есть закончил и выходишь утром - вот пол суток незаметно и добавилось))). я когда говорю себя надо и вот начинаю напрягаться - плохо все идет, вот когда я вдруг вижу - что, то что я делаю - это не мое - сразу все легче. Я так развидела - курево и алкоголь - как буд-то все время жила чужой жизнью... так же наверно с весом - просто понять что это не твой вес и скидывать избавляться от того что не твое...
наверно... я тоже только учусь)

Сегодня пошла на йогу - сложную опять. Уже через 10 минут устала - а ведь это было только начало... А потом что-то щелкнуло в голове, я просто забыла что я устала - стала делать асаны, что-то получалось что-то нет, пот тек ручьем... и время мчалось... И мне сегодня было легче - потому что жира чутку стало меньше И уже в следущий раз я не буду думать что иду на сложную йогу... и бояться, буду просто заниматься...

 

[Рыжая Бестия]

Залезла в ванну.
Вчера купила два скраба,
Левый и правый бум тестить, девочки?Посмотреть вложение 1518272

Сиреневенький ?

 

[Рыжая Бестия]

Сиреневенький)))

и я так сказала ?

 

[Джесика Джонотановна]

Здарссти всем, я уже дома взвесилась, отметилась) @Зелёныйчай Оля я больняк сняла с сегодняшнего, но понятно дело вес неадекватен будет и всяко скакать. Я на восстановительном питании пока.
Но постараюсь не злоупотреблять))

 

[Рыжая Бестия]

ну раз в неделю так йоги делают - я пока раз в 2 недели часов на 36-40 - раньше есть закончил и выходишь утром - вот пол суток незаметно и добавилось))). я когда говорю себя надо и вот начинаю напрягаться - плохо все идет, вот когда я вдруг вижу - что, то что я делаю - это не мое - сразу все легче. Я так развидела - курево и алкоголь - как буд-то все время жила чужой жизнью... так же наверно с весом - просто понять что это не твой вес и скидывать избавляться от того что не твое...
наверно... я тоже только учусь)

Сегодня пошла на йогу - сложную опять. Уже через 10 минут устала - а ведь это было только начало... А потом что-то щелкнуло в голове, я просто забыла что я устала - стала делать асаны, что-то получалось что-то нет, пот тек ручьем... и время мчалось... И мне сегодня было легче - потому что жира чутку стало меньше И уже в следущий раз я не буду думать что иду на сложную йогу... и бояться, буду просто заниматься...

Ага. Правильный подход
Я когда на каратэ переодеваюсь, иногда думаю, емае-че делаю то. Уж не 30 жеж лет то и не 40?. Трудно там
А потом ловлю себя на мысли, что мне нравиться, что это меняет меня в лучшую сторону как духовно, так и физически ? и иду и треню. Семь потов сходит ?
И если уж какие-то там бабульки 70+ смогли пояс получить первый, я то чем хуже ?

 

[Nicety]

Здарссти всем, я уже дома взвесилась, отметилась) @Зелёныйчай Оля я больняк сняла с сегодняшнего, но понятно дело вес неадекватен будет и всяко скакать. Я на восстановительном питании пока.
Но постараюсь не злоупотреблять))

Женя, привет.
Будь здорова?

 

[Elika]

Кто что пьёт от паразитов?
Посмотреть вложение 1518267

Пила эту штуку - ушли паразиты или нет не знаю - они мне не отчитались)))
но хуже не стало однозначно

 

[Nicety]

Отчитываюсь по сиреневенькому.
Отшелушивает как ластик,упругость придаёт. Пахнет сладенько

 

[Рыжая Бестия]

Вчера своим готовила скумбрию в духовке ? сейчас вот доела, что оставили, грамм 40 наверное перепало ?
Вкуснота нереальная

 

[Рыжая Бестия]

Пила эту штуку - ушли паразиты или нет не знаю - они мне не отчитались)))
но хуже не стало однозначно

Посмотреть вложение 1518292

А где брала такую?

 

[Elika]

Нее, манжеты застегивал, чтобы махи ногами делать с грузом?

ох помню это упражнение - аж в тренажОрку потянуло - я с весны там не была(((

 

[Nicety]

Отчитываюсь по сиреневенькому.
Отшелушивает как ластик,упругость придаёт. Пахнет сладенько

Стоит 65 рэ в корейских косметиках

 

[Рыжая Бестия]

С другой стороны, если меня примут, у меня каждый день будет супер. Утром будет время на собаку и норм завтрак, если вставать в 6-30, вечером с работы сразу в зал, потом с собакой, устала, вжиз, спать в 10 вечера. Красотишша

Я чёт не хочу такой режим ☺

 

[Elika]

Ага. Правильный подход
Я когда на каратэ переодеваюсь, иногда думаю, емае-че делаю то. Уж не 30 жеж лет то и не 40?. Трудно там
А потом ловлю себя на мысли, что мне нравиться, что это меняет меня в лучшую сторону как духовно, так и физически ? и иду и треню. Семь потом сходит ?
И если уж какие-то там бабульки 70+ смогли пояс получить первый, я то чем хуже ?

во-во Это на йоге так же) Я все думаю что я буратино старенький))) Потом смотрю а тут и постарше меня есть и гнуться так ничего себе, хотя тоже не прям так легко - но красивоооо) Сегодня на руки не могу встать - ну и ладно - встану чуть позднее))) Мне тренер говорит ты пока перевернувшись ногой махай - настраивайся))))))))))))

 

[Рыжая Бестия]

Здарссти всем, я уже дома взвесилась, отметилась) @Зелёныйчай Оля я больняк сняла с сегодняшнего, но понятно дело вес неадекватен будет и всяко скакать. Я на восстановительном питании пока.
Но постараюсь не злоупотреблять))

Хорошо, что все хорошо, Женя ??

 

[Джесика Джонотановна]

Здарссти всем, я уже дома взвесилась, отметилась) @Зелёныйчай Оля я больняк сняла с сегодняшнего, но понятно дело вес неадекватен будет и всяко скакать. Я на восстановительном питании пока.
Но постараюсь не злоупотреблять))

Спасибо)