Скинем Лишнее Практикум 19 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

10:40 моё открытие
Посмотреть вложение 1528178

Орехи с сыром?

 

[Зелёныйчай]

С Международным разгрузочным днем!

https://www.calend.ru/holidays/0/0/3422/

p.s. Не нашел кнопки "Предосмотр". Раньше было...

Вот прям в тему как праздники проводишь?

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро ?
Ещё -500 г с новогоднего феста Так потихоньку и всё нажратое скину)))
На открытие планирую омлет, на закрытие сварю рыбный суп, и вечером йога.

Отлично!

 

[Wika305]

Сегодня открылась в 9:30, на час позже, чем вчера. У нас сегодня солнечно и +13, пойду гулять

 

[Зелёныйчай]

Всем доброе утро!?❄
У меня минус 1кг
Но я сегодня иду в гости к друзьям ?
А там мы будем есть, пить и веселиться ?

Держись Светик!

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

.

@Зеленыйчай

@Nicety

@Рыжая Бестия

@Катрэ

@svetlyc

@Джесика Джонотановна

@elika

@Valigyrskaua

@Светлана К

@Надия Я

@НатальяSh

@Иринка111

@Utro

@RZH2

@Даянка

@Svetlana_B

@Алёна909

@Ильдус

@Wika305

@EvgeniaDutch

@Элениэль

@Н@тусик12

@ТатьянаДок

Всем доброе утро и отличного дня. Начинаем вставать на путь исправления. У кого есть лыжи можно сначала встать на них. https://youtube.com/shorts/TLN9MHI87fQ?feature=share

Боли в суставах и костях! Чего не хватает ?!

Боли в суставах и костях! Чего не хватает ?!🔥СТАРТ ПГ Марафона 27 ИЮНЯ!🔥 (актуальная дата под новыми видео) Почта для заявок на ПГ марафон: pgmarafon@gmail...

youtube.com

 

[Ильдус]

Вот прям в тему как праздники проводишь?

Привет!
Дома сидим. Завтра на работу.

 

[EvgeniaDutch]

Приветики

У меня был 3 дня грибной суп, минус 3 наетых кг за НГ. Продолжаю на супе.

 

[Utro]

Орехи с сыром?

Да

 

[Рыжая Бестия]

Приветики

У меня был 3 дня грибной суп, минус 3 наетых кг за НГ. Продолжаю на супе.

Жень, а из каких грибов варишь?
Шампиньоны подойдут?
И ешь без всего, без хлеба, весь день один суп?

 

[Джесика Джонотановна]

Всем хеллоу, были седня в термах, обожаю зимние бассейны, на улице -20))

 

[Джесика Джонотановна]

никогда не интересовалась этим вопросом - только в крылатском всегда видела колесо - часто езжу по маршала жукову)))

зашла сейчас, посмотрела - пишут, что есть в измайлово есть и еще в мякинино и на каширке)))

и, что на ВДНХ вот вот построят! так что ждем самое большое колесо в европе!!! ммм - они там его даже несмотря на мороз строят! летом думаю все прокатимся)))

Иногда мне кажется, что детство было явно не со мной... А все мои воспоминания - это плохо сделанный микс - такой любительский, состаренный в фотошопе...

И даже мой любимый кадр про день рожденье, и ливень и солнце и счастье... Это заботливо вставленная картинка для успокоения нервных окончаний...

О спасибо за информацию!
Насчёт воспоминаний ну что ж ты так, мне кажется просто затирается со временем, не страшно ты же правда помнишь и все это было)

 

[EvgeniaDutch]

Жень, а из каких грибов варишь?
Шампиньоны подойдут?
И ешь без всего, без хлеба, весь день один суп?

простой суп с шапиньонами. Пассирую лук с морковью на масле, картошка, потом грибы, лаврушка, соль/перец.Ем вприкуску со стеблем сельдерея , и творог для сытости.Вечером творог не ем.Вообщем эдакая метаболическая супная тарелка.Получается несколько таких тарелок в день.Мне не надоедает, я люблю грибы.Хлеб не ела эти дни.Хотя я думаю немного можно

 

[Зелёныйчай]

простой суп с шапиньонами. Пассирую лук с морковью на масле, картошка, потом грибы, лаврушка, соль/перец.Ем вприкуску со стеблем сельдерея , и творог для сытости.Вечером творог не ем.Вообщем эдакая метаболическая супная тарелка.Получается несколько таких тарелок в день.Мне не надоедает, я люблю грибы.Хлеб не ела эти дни.Хотя я думаю немного можно

Когда суп впришь потри плавленый сыр и размешай хорошо, что бы растворилмч. Обычный сыр не надо, он не растворяется

 

[Зелёныйчай]

Всем хеллоу, были седня в термах, обожаю зимние бассейны, на улице -20))
Посмотреть вложение 1528315Посмотреть вложение 1528316

Ой как здорово

 

[EvgeniaDutch]

Когда суп впришь потри плавленый сыр и размешай хорошо, что бы растворилмч. Обычный сыр не надо, он не растворяется

знаю . но калорий много

 

[Рыжая Бестия]

простой суп с шапиньонами. Пассирую лук с морковью на масле, картошка, потом грибы, лаврушка, соль/перец.Ем вприкуску со стеблем сельдерея , и творог для сытости.Вечером творог не ем.Вообщем эдакая метаболическая супная тарелка.Получается несколько таких тарелок в день.Мне не надоедает, я люблю грибы.Хлеб не ела эти дни.Хотя я думаю немного можно

Мне творог нельзя.
А чем заменить для сырости?

 

[Wika305]

простой суп с шапиньонами. Пассирую лук с морковью на масле, картошка, потом грибы, лаврушка, соль/перец.Ем вприкуску со стеблем сельдерея , и творог для сытости.Вечером творог не ем.Вообщем эдакая метаболическая супная тарелка.Получается несколько таких тарелок в день.Мне не надоедает, я люблю грибы.Хлеб не ела эти дни.Хотя я думаю немного можно

Женя, думаешь, грибы дают волшебство?
Мне кажется, если сварить постный борщ или овощной суп и его только есть 3 дня после резко набранных праздничных кг, то тоже быстро уйдёт вес

 

[Wika305]

Мне творог нельзя.
А чем заменить для сырости?

ИЫчко ?

 

[Wika305]

А я варю суп из хребтов и брюшек красной рыбы, сельдерея, морковки, брокколи, при подаче добавляю лимон и маслины. До йоги не успею покушать, так что это будет на закрытие окна, после тренировки))) а перекусила в обед одним апельсином и бананом