Скинем Лишнее Практикум-20 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Nicety]

Я голодная.

Почему голодная,Ира?

 

[Utro]

Почему голодная,Ира?

Не знаю. Может пмс. Поела.

 

[Зелёныйчай]

Привет, я тут немного потерялась. Почти неделю молчала, депру словила, но шаги все время шагала больше 20 тыс каждый день почти выходило. Ела правильно и паузу держала, даже отвес есть. Вроде пришла в себя. Плюс работала, купила комп, иду на обучение после Кубы по торговле, хочу кое-чего замутить ещё плюсом к своей работе.
Итак, на открытие был яйцеблин с сыром Филадельфия и сёмгой малосольной, пол зелёного яблока.
Закрытие : будет коллагеновый говяжий бульон с яйцом и мне пришла арахисовая паста, вообще её сегодня не планировала, но видимо сьем два хлебца с пастой.
В четверг уже на отдых, поэтому подтягиваю все свои хвосты

Ну слава богу появилась. Натусь, подтягивай хвосты и отдыхать. Отключи голову по возможности.

 

[Зелёныйчай]

Я наверно сегодня читмил устрою,что-то слабость и безумно хочется есть всё подряд

Кд?

 

[Зелёныйчай]

Это как раз нормально. Сбросить 3 кг за 2 дня очень маловероятно, так же как и сегодня вес подозрительный.

Так ты набрала 0,6 с начала старта

 

[Зелёныйчай]

Я голодная.

Свеколка твоя. У нее высокий ги, хоть ведро сьешь через пол часа голодной будешь

 

[Зелёныйчай]

И цветная капуста есть

Ты решила поест?

 

[Shannon5461]

Так ты набрала 0,6 с начала старта

Я про него и говорю. Мой вес 97-98, 95 слишком мало, да и не понятно почему. Ем почти одно и тоже. Также и сегодня, 2 раза взвешивалась, вдруг после ночной смены глюки.

 

[Utro]

Ты решила поест?

Пришлось. Не буду больше свёклу есть. Как то не подумала об этом.

 

[Svetlyc]

без мяса?

Сегодня без мяса мне хватило. вечером ещё омлетик с помидорками и сыром поела. На завтра куриные бедрышки замариновала, будут с мандаринами.

 

[Зелёныйчай]

Я про него и говорю. Мой вес 97-98, 95 слишком мало, да и не понятно почему. Ем почти одно и тоже. Также и сегодня, 2 раза взвешивалась, вдруг после ночной смены глюки.

Ниче не поняла. Почему вес не уходит у тебя? Как думаешь?

 

[Зелёныйчай]

Сегодня без мяса мне хватило. вечером ещё омлетик с помидорками и сыром поела. На завтра куриные бедрышки замариновала, будут с мандаринами.

Омлетик уже хорошо.

 

[Надия Я]

Тишина сегодня вечерняя.
Чавкают чоли

 

[Надия Я]

Тишина сегодня вечерняя.
Чавкают чоли

А я закрылась жареным яйцом с икрой речной какой то. И капустой маринованной. Чую- плюсик утром случится...

 

[Wika305]

Я сегодня тюленюВот трени нет, и в рот лезет всякая фигня, и зачем я это купила сегодня
Ела овсянку с фруктами, на обед суп, и потом котлеты с салатом, а потом Милка несколько кусочков, пару печенек и кефир....эх....Даже в фэт секрет всё не поместилосьв плане дневного калоража. Шагов еле 10 тыщ натянула

 

[Wika305]

Тишина сегодня вечерняя.
Чавкают чоли

Ага

 

[Alla_Dro]

Сегодня было 2 сосиски и несколько макарун.
По-прежнему выдерживаю 16 часовой интервал в питании. для меня это - первый осознанный опыт, обычно ем без остановки, особенно вечером.
Аппетита утром почти нет.

 

[Зелёныйчай]

Тишина сегодня вечерняя.
Чавкают чоли

На спорте все!

 

[RZH2]

 

[Надия Я]

Ага

Винегрет доели?