Скинем Лишнее Практикум-20 « Режим тишины или пищевая пауза»

[I believe]

Сижу дома, работаю удалённо сейчас.
Как перестать прокрастинировать: торчать в соцсетях и постоянно заглядывать в холодильник?! Вот как????!!!

 

[Алёна909]

Еда это такая же зависимость, как и с алко и сигаретами, только бросить есть сложнее, чем курить. Идеальных нет, кто это уже сделал на 100%, но мы тут все стараемся, отвлекаемся, делимся опытом, так что да-мы все здесь в нужное время и в нужном месте ?

Бросить есть на 100% ??

 

[Алёна909]

@Nicety Настя, с днем рождения дочки Замечательный возраст!

 

[Зелёныйчай]

Всем доброё утро!
Отчет за вчера: в окно вписАлась, по калориям тоже, шаги нашагала, плюс пилатес в зале и беговая тренировка на улице.
Вот только средиземноморскую диету в чистом виде мне не очень получается соблюдать. У меня от всяких диет и отклонений от традиционного питания серьёзные проблемы с пищеварением начинаются, вплоть до походов по врачам. Но пшеницу, белый сахар и всё что с сахаром я из питания убрала, за калориями слежу.

А что такое экадаши?

Катя, средиземноморская диета 9 не люблю это слово) она только сладкое сводит к минимуму в нашей жизни. Ничего больше мы не меняем в своем питание. Даже хлеб с вином можно. Ворон меня убил бы

 

[Алёна909]

Зажмурилась и задержала дыхание. Ждала такого расклада звезд. Прошу всех посыл во вселенную за меня , что бы вопрос который мне очень нужно положительно решить сегодня! Держите за меня кулачки после 14:00. Вика как правильно сформулировать посыл во вселенную?

Вика нас учила, что нужно разложить данный вопрос на составляющие - написать причины, почему именно тебе это нужно и какое счастье в связи с этим наступит. Типа так. Да, @Wika305 ?

 

[Зелёныйчай]

Всё вкусно получилось, муж заценил

отлично! Это ты про холодец?

 

[Зелёныйчай]

Пусть всё будет хорошо!

спасибо!

 

[Зелёныйчай]

Согласна на все 100. Мне, к примеру, главное - соблюдать паузу, не подкусывать в течение дня и питаться 2 раза в день и усё хочешь есть - попей водички.. теплой)

мне тоже только на 1,5 разовом питание удается скинуть.

 

[Рыжая Бестия]

мне тоже только на 1,5 разовом питание удается скинуть.

Оля пусть у тебя все будет хорошо и твой вопрос решится ?

 

[Nicety]

@Nicety Настя, с днем рождения дочки Замечательный возраст!

Спасибо,Алена!
Это точно!Все впереди

 

[Зелёныйчай]

Оля пусть у тебя все будет хорошо и твой вопрос решится ?

Светик, спасибо. Вот прям ооочень очень надо положительный ответ после переговоров!!!!

 

[Nicety]

Бросить есть на 100% ??

Бросил зависеть от соблазнов)
Да, @Wika305 ?

 

[Nicety]

@Зелёныйчай
Оля, я за тебя подержу кулачки?

 

[Nicety]

У меня минус 600
Я пошла на тренировку.

 

[Wika305]

Бросить есть на 100% ??

Переедать же ж

 

[Wika305]

Настя @Nicety , с именинницей Пусть у неё всё задуманное сбудется ? на радость родителям

 

[I believe]

отлично! Это ты про холодец?

ага)

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Utro

@Джесика Джонотановна

@I_R_I_N_A_09

@svetlyc

@Карл

@Wika305

@EvgeniaDutch

@Надия Я

@Иринка111

@elika

@Светлана К

@Zaйcom

@Ильдус

@Рыжая Бестия

@Алёна909

@Valigyrskaua

@Tuma

@Вера Я

@Элениэль

@Nicety

@Надежда Фоминова

@Shannon5461

@Justicija

@Галла

@Нимфалида

@Даянка

@I believe

@1Nastenka

@RZH2

@katia

@Игорчик

@Vadim0812

@Metsy

@Alla_Dro

Всем доброе утро и отличного дня! У нас осталось 2 дня до окончания нашего средиземноморского спринта. Завтра у нас экадаши. Это наш разгрузочный день , который каждый сам проводит на свое усмотрение. Кто-то по взрослому на сухом голодание, кто-то на воде/ кефир/ чай. Кому все это сложно просто убавьте количество приемов пищи. Поверте никто не умрет , а разгрузочка любому организму не помешает. Слушаем себя и принимаем правильное решение, которое принесет пользу вашему здоровью. Экадаши завтра, носит рекомендательный совет. Если вы не готовы, болеете или просто нет настроя, то и не надо ничего делать. Наша задача помочь нашему организму, а не навредить.

Лучший день для очищения тела | 48-дневный цикл тела | Экадаши​

 

[Wika305]

Зажмурилась и задержала дыхание. Ждала такого расклада звезд. Прошу всех посыл во вселенную за меня , что бы вопрос который мне очень нужно положительно решить сегодня! Держите за меня кулачки после 14:00. Вика как правильно сформулировать посыл во вселенную?

Мой вопрос решается мне на пользу-так и повторяй как аффирмацию

 

[Wika305]

Бросил зависеть от соблазнов)
Да, @Wika305 ?

Не то, чтобы зависеть, просто не пеедать. Я часто наблюдаю картину, что исключать совсем что-то из еды невозможно, потому что всё равно девочки срываются В идеале научиться есть норму