30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 39. Старт 29.08.2022

[tasha3107]

я точно спать))

Ну тогда спокойной ночи

 

[Новый движ]

@АнкаЯ
Наступило воскресенье, сегодня вроде отчет нужно верно.
Значит, что у меня...
На улице холодно, потому газировки не хочется, легко отказ проходит. Чай на днях было лень делать, а когда пью, без сахара. Как давно я не чувствовала этот вкус. И очень даже ничего.
Фаст фуд преследует меня когда заказываю из магазина продукты, краем глаза смотрю на любимые бургеры и пиццу. И вспоминаю что в холодильнике вкусный борщ и гречка с курочкой)))
Пропадет же, если булок наемся?
Самое тяжелое было для меня одну конфету в день.
Ну ничего, я пирожки с капустой пекла, ими догонялась ??их у меня в отказе не было, а то совсем отощаю в отпуске то))))
Нашла тут стих прикольный прям в тему нашу.

села на диету
сразу как назло
хочется конфету
курочки бедро
жареной картошки
с семгой бутерброд
тортика немножко
сала что за черт
я давлюсь конфетой
аппетит- злодей
странно до диеты
я была худей???

 

[Паллада]

@АнкаЯ, коротенечко отчитаюсь - кощка не жрётъ.

Спойлер: Упс!

Сосиски в тесте и оладьи на топинамбуре не в щёт - они ж не сладкое. И вообще. Мне надо было куда-то деть яблоки.

 

[Новый движ]

@АнкаЯ, коротенечко отчитаюсь - кощка не жрётъ.

Спойлер: Упс!

Сосиски в тесте и оладьи на топинамбуре не в щёт - они ж не сладкое. И вообще. Мне надо было куда-то деть яблоки.

Весело читать, как люди выходят из положения ?нас голыми руками не возьмешь)))

 

[Паллада]

Весело читать, как люди выходят из положения ?нас голыми руками не возьмешь)))

Ес. Я тоже поулыбалась от пирожков с капустой. Счастье, что я ром-бабы печь не умею, а то сделала бы на топинамбуре и сказала бы, что это не сладость и вообще полезность.

 

[Pa$hok]

 

[Новый движ]

Посмотреть вложение 1665006

Эта башка преследует меня ?я только сейчас поняла кто это)))
У нас московское время 00.36,наступило 4 сентября))

 

[Рыжая Бестия]

@АнкаЯ Отчёт
Все отлично
Хрюшек не ем ни в каком виде

 

[Helena_85]

Это разновидность йоги или что? Как называется такая тренировка? И какой результат от него ожидаешь?

Нет, это больше к акробатике, результат подтянутая фигура, как при любой работе с собственным весом плюс растяжка. Чтобы выполнить любой элемент нужно как минимум поднять свой вес, а это не гирька три кило ?? а называется - полотно

 

[Helena_85]

Привет друзья
Задумался о протеиновых батончиках. Чтобы всегда с собой носить на случай полезного перекуса. Посмотрел цены.
В среднем один батончик в 40 гр. Стоит 65 рублей. За один кг батончиков это будет 1600 российских рублей. А не многовато ли хотят производители? ?

В общем идея такая: найти или самим разработать рецепт протеиновых батончиков для домашнего изготовления.

Техническое задание такое:
1. Из доступных ингредиентов
2. Без больших трудозатрат при изготовлении
3. С не выше среднего гликемическим и инсулиновым индексом
4. С правильным соотношением БЖУ
5. Внешний вид и форма особого значения не имеют.
6. Индивидуальная упаковка не нужна.

У кого-нибудь нет готового рецепта?

66 рублей это ещё одно из недорогих ) турбослимовские 150 в среднем за один, бомбар около 100)

 

[Helena_85]

@АнкаЯ отчитываюсь кофе не пила ни одной кружечки, сладости не жрала, 13 часов уже на голодовке, полет нормальный, держим курс на 24 часа. Отказ от самого любимого приема пищи - завтрак, это жестко, но пока терпимо, а дальше посмотрим.

 

[Helena_85]

Ну что, 16 часов моей голодовке, больше, чем жрать охото чая, цикория, кофе (желательно с молоком, мозг уговаривает видимо так пожрать) Успокаиваю себя тем, что в моем организме уже происходит процесс, когда пожирается клетками все не нужное,уходят воспаления, вирусы, микробы, авось это правда )

 

[Карамелькa]

Капец рука разболелась
Пойду погрустю что-льПосмотреть вложение 1664864

что с рукой

 

[Карамелькa]

Посмотреть вложение 1665006

лист отрываем и снова третье

 

[Карамелькa]

@АнкаЯ отчет

1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - да, но наказание отработала
2. Изменения самочувствия - пока не ощутила
3. Изменения настроения - нет
4. Как отвлекались (если отвлекались) - поддержка и приход в тему - поныть - это свято
5. Чем заменяли (если заменяли) - рис с овощами, кефир и грейпфрут
6. Вывод - надо меньше жрать

 

[Helena_85]

Блинский, а я не по форме скинула
@АнкаЯ отчет

1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет
2. Изменения самочувствия - почти сошли на нет нарушения в работе сердечного ритма, часто давление пониженное, бывает голова болит
3. Изменения настроения - нет
4. Как отвлекались (если отвлекались) - никак
5. Чем заменяли (если заменяли) - цикорий, чай
6. Вывод - кофе мне не нужно.

Отчет о 18 часовом голоде. Жрать почти не охото, но морозит и слабость. Охото спать. еще 6 часов и я это сделала, без всяких подготовок, на силе воле и воды.

 

[Фордик]

66 рублей это ещё одно из недорогих ) турбослимовские 150 в среднем за один, бомбар около 100)

И что ж в них такого, что стоят дороже чем морские деликатесы? Не лучше ли сделать бутер из лосося или форели? Это я образно говоря. По моему мнению цена протеиновых батончиков явно завышена

 

[Фордик]

Ну что, 16 часов моей голодовке, больше, чем жрать охото чая, цикория, кофе (желательно с молоком, мозг уговаривает видимо так пожрать) Успокаиваю себя тем, что в моем организме уже происходит процесс, когда пожирается клетками все не нужное,уходят воспаления, вирусы, микробы, авось это правда )

Ну что, 16 часов моей голодовке, больше, чем жрать охото чая, цикория, кофе (желательно с молоком, мозг уговаривает видимо так пожрать) Успокаиваю себя тем, что в моем организме уже происходит процесс, когда пожирается клетками все не нужное,уходят воспаления, вирусы, микробы, авось это правда )

Ну в мозгах тоже какие-то процессы происходят, аж два раза написала одно и тоже ?

 

[Фордик]

Капец рука разболелась
Пойду погрустю что-льПосмотреть вложение 1664864

Ну а чё делать, прививка она такая??‍ Терпения. Пройдет

 

[Helena_85]

Ну в мозгах какие то процессы происходят, аж два раза написала одно и тоже ?

комп завис, а когда увидела уже возможности удалить не было )