Ментол
Вначале искусство 🎨 мужчины потом
Команда форума
V.I.P
Наставник
Модератор Болтологии
На взлет
Привет!!! А с какого веса стартовала? И желаемый результат?
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 43. Старт 24.04.23.
- Автор темы Riksi
- Дата начала
MarinaKom
Даже если вас съели, у вас два выхода...
у меня уже выше всех ожиданий)) начала с 76, это примерно в конце февраля было. Но тогда я только сахар перестала кушать и мучное. А так четыре недели на лоу фодмап, сейчас начала добавлять обратно продукты, потихоньку и с отлеживаемой реакцией на них.
Katrinа
V.I.P
- Сообщения
- 26.345
- Реакции
- 52.135
- Не курю с
- 03.12.2025
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 15
Ментол
Вначале искусство 🎨 мужчины потом
Команда форума
V.I.P
Наставник
Модератор Болтологии
На взлет
8 кг с февраля. Я только полторы недели)))
Katrinа
V.I.P
- Сообщения
- 26.345
- Реакции
- 52.135
- Не курю с
- 03.12.2025
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 15
Ребята всем хорошего дня!
Как проходят ваши первые денёчки?
Держусь! Не ела уже давно мучного, сахар тоже не употребляю, по крайней мере в чистом виде. Заменила печеньки на творожки любимые. Сегодня на работе образовались конфетки, запретила даже смотреть в их сторону. Скоро обед, справимся?
Colnago
Демиург
Hi
I'm fine
Katrinа
V.I.P
- Сообщения
- 26.345
- Реакции
- 52.135
- Не курю с
- 03.12.2025
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 15
Хай, мистер зефирчик ))) я радаHi
Katrinа
V.I.P
- Сообщения
- 26.345
- Реакции
- 52.135
- Не курю с
- 03.12.2025
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 15
Молодчинка
Colnago
Демиург
Привет, КатюнькаХай, мистер зефирчик ))) я рада
Хорошо, что записалась сюда, дисциплинирует?Молодчинка
Colnago
Демиург
С ними тоже надо быть поаккуратнее
Katrinа
V.I.P
- Сообщения
- 26.345
- Реакции
- 52.135
- Не курю с
- 03.12.2025
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 15
Я уже не люблю ходить в магазин ??? начинаю читать консервы и прям взрываюсь! Везде сахар ) я до сих пор не смогла купить морскую капусту! Обошла 5 магазинов, везде в составе сахар
Ну из двух зол выбираю один творожок в первой половине дня. Вечером их исключила)
Colnago
Демиург
Сахар может быть практически везде. Вопрос лишь в его количестве и балансе общего калоражаЯ уже не люблю ходить в магазин ??? начинаю читать консервы и прям взрываюсь! Везде сахар ) я до сих пор не смогла купить морскую капусту! Обошла 5 магазинов, везде в составе сахар
Екатерина1985
Гуру
Привет!Как то непривычно...
Вот и меня напрягает, что его везде напихано. Баланс общего каллоража, это можно поподробней, имеешь ввиду впихнуть его в дневную норму каллорий?
Colnago
Демиург
Да...ты же видишь на любом продукте количество калорий из расчета на 100 гр.
Katrinа
V.I.P
- Сообщения
- 26.345
- Реакции
- 52.135
- Не курю с
- 03.12.2025
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 15
Сейчас в Питере жарко, есть не хочется ) думаю уже легче с колоражем ))) я вчера только позавтракала и пообедала, ужинать уже не захотела )
Colnago
Демиург
Но могу сказать по опыту прошлого года (-25 кг) В какой то момент я перестал заморачиваться с подсчетами. Просто перестал есть эти вкусняшки. Их опасность не только в присутствии сахара. Там куча стабилизаторов, которые влияют на процесс метаболизма в организме. Они его тормозят и пофиг сколько там калорий.
