Скинем Лишнее Практикум-27 « Режим тишины или пищевая пауза»

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Привет, я в бегах
Работы полно сегодня только приехала
По еде: перец фаршированный и баклажанная икра пару ложек, огурец, яблоко
Закрытие: яйца 2белка и одно целое с салатом из огурцов и помидор ?
И шаги
IMG_3369.webp
 
Доброе утро.

Сегодня соревнования

Голод с утра жуткий. Видимо углеводы на ужин такое себе) или просто от того что не выспалась. У меня организм часто говорит - ты либо ешь, либо спи.

Наверно надо сегодня позавтракать
 

Овен​

21 марта — 19 апреля
Сегодняшний день может оказаться отмеченным состоянием блаженной невменяемости, которая одолеет вас с утра и не отпустит до самого конца дня. В этом есть плюсы - вас никто не сможет побеспокоить.

Телец​

20 апреля — 20 мая
Приготовьте, на всякий случай, жилетку. Велика вероятность того, что вы встретите сегодня человека, которому будет остро необходимо в нее выплакаться.

Близнецы​

21 мая — 20 июня
Сегодня вам следует действовать с особой осторожностью, дабы, вызвавшись помочь кому-то, не переступить некоторой грани, и не взвалить на себя ответственность за этого человека и его поступки.

Рак​

21 июня — 22 июля
Дух сотрудничества обычно облегчает жизнь, ваш случай - не исключение. Вовлеките домашних во что-нибудь типа соревнования - и вам не придется более тащить на себе весь груз.

Лев​

23 июля — 22 августа
Можете рассчитывать на помощь, тем более что сегодня она вам наверняка понадобится. Правда, придет она не сразу, а лишь тогда, когда вам надоест ее ждать.

Дева​

23 августа — 22 сентября
Тишина и спокойствие - вот чего вам будет не хватать сегодня, и именно к этому будет всеми силами стремиться ваш организм. Не удивляйтесь если он (т. е. организм) заснет посреди дня.

Весы​

23 сентября — 22 октября
Сегодня вам категорически противопоказана спешка. Если что-то требуется закончить немедленно, всеми правдами и неправдами постарайтесь отложить срок исполнения.

Скорпион​

23 октября — 21 ноября
Сегодня удачный день, чтобы одним махом разобраться с немалым количеством отложенных до лучших времен дел. Если же вечером, в порядке отдохновения от трудов праведных, вам захочется осчастливить кого-нибудь своим присутствием - не сомневайтесь, вас будут рады видеть.

Стрелец​

22 ноября — 21 декабря
Сегодня возможно возникновение новых связей, некоторые из которых останутся полезными, некоторые - станут дружескими. Покажите себя с наилучшей стороны.

Козерог​

22 декабря — 20 января
Сегодня не стоит строить никаких планов. Этот день лучше прожить одним моментом, ничего не загадывая на будущее. За сегодняшнее легкомыслие расплачиваться не придется.

Водолей​

21 января — 18 февраля
Ваши ноздри щекочет запах запретного плода. Вы все равно его сорвете, только надо ли спешить?

Рыбы​

19 февраля — 20 марта
Сегодня удачными и даже приятными будут контакты со Львами, Близнецами и Водолеями. К представителям же остальных знаком зодиака вам лучше не приставать - ничего хорошего из этого не выйдет.
 
Всем привет.
У меня сегодня выходной.
Причём от обеих работ сразу.
Проснулась в 8:00, кушать пока совсем не хочу. Но в 13:00 тренировка, значит часов в 11:00 поем яишницу из двух яйц+ кофе без сахара.
Вчера случился поздний ужин, в 21:00 из форели на гриле. Вкуснятинка. Кроме поздноты больше нарушений не было.
Посмотрю, что скажут на это мне весы.
Всех обнЯла, приподнЯла???
Хотя не, обнЯла всех, приподнЯла Джессику Джонатовну и Наташу ???.
 
Всем привет.
У меня сегодня выходной.
Причём от обеих работ сразу.
Проснулась в 8:00, кушать пока совсем не хочу. Но в 13:00 тренировка, значит часов в 11:00 поем яишницу из двух яйц+ кофе без сахара.
Вчера случился поздний ужин, в 21:00 из форели на гриле. Вкуснятинка. Кроме поздноты больше нарушений не было.
Посмотрю, что скажут на это мне весы.
Всех обнЯла, приподнЯла???
Хотя не, обнЯла всех, приподнЯла Джессику Джонатовну и Наташу ???.
Еще Диа и Алену лисичку приподнЯла??
 
Так и я про то ) Но 16 часов - это развлечение для опытных бойцов :) Начинающим тяжело себя ограничивать. Надо маленькими шажками идти... А тут сразу 16 часов или ты никто...
Читала теорию, для начала можно с 12ч начинать, потом передвигать потихоньку. Например каждую неделю на час.
 
Вечер добрый!
Открылась в 13 - чай с мёдом, лимоном и имбирём, потому что болею, винегрет с оливковым маслом и 150-200 гр отварной говядины. Перекус - стакан питьевого йогурта и 2 куска дыни. Ужин - тарелка борща без хлеба и без сметаны. Закрылась в 18 - кофе и горсть миндаля. Заставила себя вечером шаги натопать.

Посмотреть вложение 1864481
очень много углеводов, организму они точно не нужны. Провоцируешь на воспаление. Тебе сейчас бульон куриный и кисель/морс лучше всего. Яблоки или цитрусовые. Насморк сильный?
 
Всем доброе утро и хорошего дня)Окно держу,шаги через раз получаются.Но я еще в отпуске и пока заставлять себя лень,но вообще я много ходила на отдыхе,но тогда мы еще не в спринте были)По питанию )вчера у меня жареные карасики и арбуз весь день,походу и сегодня так будет,готовить тоже сегодня не хочу)Рыбу пожарю сейчас и все)
 
Ну и один раз в день есть , это здорово , мне понравилось. Но не смогу сейчас . А так у меня было окно самое большое когда-то в двое суток, совсем нормально было. Только работаешь когда , с трудом конечно может получиться. Надо быть очень опытным бойцом. Сейчас точно не получиться
Моя подруга просто держит окно, не напрягается по выбору еды. Сдулась однако :)
А коллега фигарит сладкое, мучное и тд и тоже сдувается. Но она правда еще совсем зеленая, метаболизм отличный.
Сдулась с зимы килограмм на 10.
 

Весы​

23 сентября — 22 октября
Сегодня вам категорически противопоказана спешка. Если что-то требуется закончить немедленно, всеми правдами и неправдами постарайтесь отложить срок исполнения.
Не вАпрос! :giggle:
 
Доброе утро.

Сегодня соревнования

Голод с утра жуткий. Видимо углеводы на ужин такое себе) или просто от того что не выспалась. У меня организм часто говорит - ты либо ешь, либо спи.

Наверно надо сегодня позавтракать
ждала когда ты сама к этому прийдешь. Конечно углеводы провоцируют на зажор. Держи всегда в холодильнике отварные яйца и яблоки. ВСегда можно закинуться яйцами, а с яблоками попить чайку . Попробуй это вкусно
 
Всем доброе утро и хорошего дня)Окно держу,шаги через раз получаются.Но я еще в отпуске и пока заставлять себя лень,но вообще я много ходила на отдыхе,но тогда мы еще не в спринте были)По питанию )вчера у меня жареные карасики и арбуз весь день,походу и сегодня так будет,готовить тоже сегодня не хочу)Рыбу пожарю сейчас и все)
арбуз привес даст не пугайся. и ешь его только отдельным приемом пищи
 
арбуз привес даст не пугайся. и ешь его только отдельным приемом пищи
Да я знаю)что арбуз это зло,его чуть не съешь.а много,ничего хорошего,но так прям хорошо жить с холодным арбузиком)На работу выйду,там у меня все окно на работе и уже будет все как положено)
 
Всем доброе утро и отличного дня. Основа похудения - это всегда готовая еда в холодильнике. ВАс это убережет от зажора печенюшек и бутебродов. В холодильнике всегда должны быть отварные яйца, яблоки. Яблоки использовать с чаем, в другом случае он спровоцирует голод. Впереди выходные, а это значит закупка продуктов на неделю и готовка. Не ленитесь готовьте, больше проводите времени с семьёй, гуляйте. НЕ сидите дома, без движения придти к желаеммому результата практически не реально.
В воскресенье прыгаем на весы и заносим результат в таблицу. Всем удачи.
 
Всем доброе утро и отличного дня. Основа похудения - это всегда готовая еда в холодильнике. ВАс это убережет от зажора печенюшек и бутебродов. В холодильнике всегда должны быть отварные яйца и яблоки. Яблоки использовать с чаем, в другом случае он спровоцирует голод. Впереди выходные, а это значит закупка продуктов на неделю и готовка. Не ленитесь готовьте, больше проводите времени с семьёй, гуляйте. НЕ сидите дома, без движения придти к желаеммому результата практически не реально.
В воскресенье прыгаем на весы и заносим результат в таблицу. Всем удачи.

всегда должны быть отварные яблоки. Не ленитесь готовьте больше)))))))))))))


Как все прочитал мой мозг, когда читаешь по диагонали)))
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу