Йога Йога 21

[Дарьюшка]

Всем доброе утро!)
Занимаемся

Прям Я сегодня буду. Пузатенькая кататься

 

[Дарьюшка]

Доброе утро!

Сегодня порадовали позы "Лягушка" и "Мост" на одной ноге. Кстати, что для нас "Мост" (мостик), то для них - колесо ( его пока избегаю - был опыт прострела на нем)
Посмотреть вложение 1924650Посмотреть вложение 1924651
На лягушке чётко дотянулся до одной ноги. 2ую подтягивал за штанину.
Мост мне сам по себе нравится (ещё когда руки в замок под спиной и стопы на носок) а с ногой вверх стало ещё интереснее))

Ух ты, а ты всегда сам занимался или ходил на групповые?

 

[Дарьюшка]

всем намасте! наконец-то позанималась, 2 дня не удавалось. Я поняла, я теперь спортивный наркоман - без занятий, как без дозы, начинается ломка

Наташа, ты вообще умница,и стабильности можно позавидовать

 

[Asolovi]

Очень рада,что пришлось по душе. Мне нравится,что у нее плавно пересекает из одного в другое и все тело удаётся проработать. Тоже сегодня займусь. После работы не удаётся. То устала,вчера промерзла, весь вечер отогреться не могла. У машины аккумулятор сел, прикурить за полчаса не получилось. На тросу с толкача тоже, так домой и потащили. Весело в -10 а жестяной банке без печки тусить. Бррр

Ужасы какие, я ненавижу холод и тяжело переношу, так что понимаю тебя!
В итоге удалось завести, когда домой прикатили?

 

[Дарьюшка]

Посмотреть вложение 1924700

Замечательного денёчка, милые йожики!)

Какие картинки ты классные приносишь ?
Вчера хотела наскринить из инсты от нейросети,там тоже котики. Но от меня котов и так переизбыток наверное

 

[Дарьюшка]

Ужасы какие, я ненавижу холод и тяжело переношу, так что понимаю тебя!
В итоге удалось завести, когда домой прикатили?

Неее. Ночь аккум на зарядке стоял, с утра завелась. Но,думаю, надо новый покупать. Пока заряжался, фигню показывал.
Да,тоже тяжело переношу, прям до боли. Пока на троссу ехала,дрожали то-ли от страха,то-ли от холода. Как трансформатор

 

[Svet_VS]

всем намасте! наконец-то позанималась, 2 дня не удавалось. Я поняла, я теперь спортивный наркоман - без занятий, как без дозы, начинается ломка

А я без йоги вообще уже не могу. Если утром не сделала, в силу каких то обстоятельств, но это бывает очень редко, то вечером обязательно делаю. А если в дороге нахожусь, то очень не хватает её. Также как и медитация, сейчас это моё всё...

 

[Инна MK]

всем намасте! наконец-то позанималась, 2 дня не удавалось. Я поняла, я теперь спортивный наркоман - без занятий, как без дозы, начинается ломка

Намасте
Знакомое явление
Я нервная становлюсь, если хотя бы часа 2 не прогуляюсь в быстром темпе( это самый минимум для меня), а в идеале- 1 час- 1,5 йоги+ фейсбилдинг 2 р+ приседания- отжимания( их пока исключила из за нехватки времени)+ 2 часа ходьбы- бег.
+ медитации ещё потихоньку осваиваю.
Из за месяца работы почти без выходных вообще чуть крышу не сорвало от нехватки движения, как ещё не закурила- ума не приложу

 

[Инна MK]

Катя, привет! 5 марта финиш, это стодневка. Спасибо?

Света- с возвращением!

 

[Дарьюшка]

@Helen!
Приветик , Лена
мне надо от тебя Это)

. Пишем в теме после заполнения гугл формы: ОБЯЗАТЕЛЬНО!

• 1. Форму заполнил
• 2. С правилами согласен
• 3. Пост знакомство: имя, опыт в практике, вопросы, пожелания и тд.

по этому я тебя и пропустила)

 

[Sfaeva]

Доброго и замечательного дня всем

 

[Lyubov01.23]

Доброго и замечательного дня всемПосмотреть вложение 1924806

Поза мебели

 

[08.08.2018NS]

Ух ты, а ты всегда сам занимался или ходил на групповые?

Сам и больше в целях растяжки комплекс приветсвия солнцу + небольшие допы. За 100 дней хочу новые асаны разобрать и старые начать понимать как правильно делать. А 100 дней хороший срок для отсечки До и После ))

 

[Дарьюшка]

Сам и больше в целях растяжки. За 100 дней хочу новые асаны разобрать и старые начать понимать как правильно делать. А 100 дней хороший срок для отсечки До и После ))

Классно. Ты прям конкретно подходишь к делу. Делись,мне очень интересно

 

[08.08.2018NS]

Поза мебели

Есть такое! Поза стула, Поза стола. Но до дивана ещё не добрался.

 

[Дарьюшка]

Есть такое! Поза стула, Поза стола. Но до дивана ещё не добрался.

Мы тут пока на позе трупа остановились

 

[Natali100]

Добрый вечер.
Раскажу о своих впечатлениях.
Делаю пока комплекс для рук из сборной солянки (у меня верх тела проблемная зона (шея, плечи, руки).
Для ног я хожу, приседания (попозже курс на все тело доработаю).

Купила новый коврик. Мало того, что он маленький, узкий, я когда смотрю на него, мне чет так смешно становится. А мои старые уже поистрепались с переездами, я их порезала для всяких домашних нужд. Но они еще на виду, те я вижу, как нормальные коврики выглядят))

Перезаказала нормального размера и качества.

Я в вск сама все отмечу в табличке.

 

[Natali100]

Мы тут пока на позе трупа остановились

Я еще ручками круговые движения делаю, обратно поступательные и треугольник.

 

[Дарьюшка]

Я еще ручками круговые движения делаю, обратно поступательные и треугольник.

Тут одно время многие тараканчика делали.

Мне вообще надо подобрать что- то для тазового дна. Буду искать по душе.

 

[Natali100]

Тут одно время многие тараканчика делали.

Мне вообще надо подобрать что- то для тазового дна. Буду искать по душе.

Мне тоже не помешает. Всегда были проблемы со спиной, с детства. И с возрастом стало в правую руку и левую ногу отдавать. Ноги у меня посильнее, все таки не зря Джиллиан занималась, а рука что-то новое из болячек.