Йога Йога 21

[Svet_VS]

я сделала, а до какого дня? Когда финиш?

Катя, привет! 5 марта финиш, это стодневка. Спасибо?

 

[Riksi]

Катя, привет! 5 марта финиш, это стодневка. Спасибо?

я тебе хотела галочку убрать думаю, я случайно что ли задела))
не убрала

 

[Svet_VS]

я тебе хотела галочку убрать думаю, я случайно что ли задела))
не убрала

Я утром занимаюсь. Сегодня, как обычно, утром сделала практику, а галочку поставить некуда?‍♀️ так что она стоит заслуженно, Кать

 

[Лина21]

участвую. с правилами согласна. анкету заполнила

 

[Дарьюшка]

участвую. с правилами согласна. анкету заполнила

Доброе пожаловать отличных практик!

 

[Natali100]

Привет. Возьмите меня к себе.

 

[Svet_VS]

Привет. Возьмите меня к себе.

Наташа, привет! Как я рада тебя видеть! Как твои дела? Ты так надолго куда-то пропала...

 

[Дарьюшка]

Привет. Возьмите меня к себе.

Натали, сколько лет,сколько зим. Как ты?
Конечно, заполняй форму,пиши согласие и ты с нами)

 

[Галла]

Добрый день! Я хотела записаться и начать заниматься, но приболела. Можно мне со следующей недели начать?

 

[Дарьюшка]

Добрый день! Я хотела записаться и начать заниматься, но приболела. Можно мне со следующей недели начать?

Заполняйте форму, пиши согласие. На первую неделю заморожу

 

[Галла]

Заполняйте форму, пиши согласие. На первую неделю заморожу

Анкету заполнила, с правилами согласна

 

[АлоэВера]

Даша, привет ?
Я не буду записываться так как забываю отмечаться)
Занимаюсь йогой в зале и дома, когда из-за работы не успеваю в зал
В основном пн ср птн

 

[Дарьюшка]

Анкету заполнила, с правилами согласна

Добро пожаловать отличных практик!

 

[tasha3107]

всем привет, всех со стартом и удачных практик

 

[Sfaeva]

Доброго времени суток
какая у нас симпатичная табличка

 

[Asolovi]

Девочки, поделитесь, с чего сегодня начнёте?

 

[Natali100]

Наташа, привет! Как я рада тебя видеть! Как твои дела? Ты так надолго куда-то пропала...

Привет. Переехали в Екб. Все новое, обживаемся. Новая квартира, работа, у младшей дочери школа. Старшая дочь после НГ замуж выходит. Парня мы ее уже знаем, сейчас доп. на корочку флюрографии учится в Екб, живет у нас. Часто приезжают вместе со своей кошечкой.
У Макса мопса тоже все хорошо.

По занятиям пока упор на ходьбу быстрым шагом (утром, вечером) и из йоги не сложное для спины хочу добавить.

Так сказать из подручных средств, по спортзалам некогда ходить.

 

[08.08.2018NS]

Вчера получилось сделать доп.йогу вечером 20 минут. Пока делаю все подряд, что подкинет телефон.
Из нового и ощутимого были полушпагвт вперёд и подтягивание ноги к себе на спине (на скринах не я). Вчера покрутил велик в зале, растяжка ног пришлась кстати.

 

[Дарьюшка]

Доброе утро,друзья

 

[Дарьюшка]

Девочки, поделитесь, с чего сегодня начнёте?

Ариша, начни пока с небольших роликов, чисто попробовать.
Ты хочешь заниматься утром или вечером? Если вечером, мой фаворит пока что этот.