Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание -13, старт 04.12.2023

Меня минует чаша сия :D
Я работаю на нг, дети в гостях, я вообще спать завалюсь, первый раз такой нг, и я этому очень рада
Если честно, во взрослом возрасте никогда не понимала этой ночной обжираловки. Неделю сайгачишь по магазинам, сутки готовишь, сидишь ждёшь 12, потом за 10 минут наелся и впихиваешь невпихуемое в холодильник.
Я б вечерком салатиком с мясом проводила, выспалась,а 1го уже начало отметила.
Но, у нас заведено, чтоб весь год на столе все было, надо чтоб в момент курантов все на нем было))) А у нас на работе всегда предновогодний чёс, я безумно усталая и все вызывает чисто мучения.
 
сутки готовишь, сидишь ждёшь 12,
Screenshot_20231202_102718_OK.webp
 
@Ёжикツ︎, а вот такой счетчик, как у тебя в подписи - его как-то можно поставить? Или это личный на своем сайте?
На ресурсе, куда он ведет, не нашел ничего про счетчики...

Давно ищу такой вот 2-в-1, время в месяцах, а не днях и без тиканья минут/секунд (тут на форуме, либо только дни, либо месяц но с минутами......)
Сколько искал, не нашел ничего.....
 
Всем привет!
Анкету заполнила, с правилами согласна, участвую!

1. Как будете питаться.
Интервальное голодание 16/8. Минимум углеводов.
2. Какие у вас будут тренировки
Йога, ходьба, эллипс
3. Какие цели
Цель - скинуть вес.
 
А зачем чёрная полоска внизу картинок? 150 пикселей максимальный размер вроде. Если надо, я могу сделать логотипы.
 
@Ёжикツ︎, а вот такой счетчик, как у тебя в подписи - его как-то можно поставить? Или это личный на своем сайте?
На ресурсе, куда он ведет, не нашел ничего про счетчики...

Давно ищу такой вот 2-в-1, время в месяцах, а не днях и без тиканья минут/секунд (тут на форуме, либо только дни, либо месяц но с минутами......)
Сколько искал, не нашел ничего.....
Секрета нет никакого. Счетчик я делал здесь www.strana-krasoty.ru/lines/
Текст я набрал отдельно Без никотина и алкоголяツ︎
А счетчик рядом поставил а
А на цвета меня вдохновил постер к фильму:D
40056757b.jpg
 
Добрый день.Анкету заполнил.
1. питаться буду дробно - 5 р
2. плавание, бег + зал
3. Набрать вес + мускулатуру
Согласие с правилами.
 
Ну что, я так понимаю, тут большинство с опытом и знаниями?
Рассказывайте, где калории лучше считать )
Первый сайт в выдаче по запросу "расчет калорий" - вроде ничего так..
Но вдруг удобней есть способы
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу