Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание -13, старт 04.12.2023

[lapyhvost]

Всем привет и хороших выходных!

 

[Ментол]

@Ёжикツ︎, А где красивиШное лого?

 

[Дарьюшка]

Меня минует чаша сия
Я работаю на нг, дети в гостях, я вообще спать завалюсь, первый раз такой нг, и я этому очень рада

Если честно, во взрослом возрасте никогда не понимала этой ночной обжираловки. Неделю сайгачишь по магазинам, сутки готовишь, сидишь ждёшь 12, потом за 10 минут наелся и впихиваешь невпихуемое в холодильник.
Я б вечерком салатиком с мясом проводила, выспалась,а 1го уже начало отметила.
Но, у нас заведено, чтоб весь год на столе все было, надо чтоб в момент курантов все на нем было))) А у нас на работе всегда предновогодний чёс, я безумно усталая и все вызывает чисто мучения.

 

[Ёжикツ︎]

@Ёжикツ︎, А где красивиШное лого?

Надо нарисовать)

 

[Дарьюшка]

сутки готовишь, сидишь ждёшь 12,

 

[Дарьюшка]

Ещё рецептик и пойду а то Кэп ругаться будет, весь эфир заняла)))

 

[Ментол]

Надо нарисовать)

ок! сегодня постараюсь

 

[Андрей_А]

@Ёжикツ︎, а вот такой счетчик, как у тебя в подписи - его как-то можно поставить? Или это личный на своем сайте?
На ресурсе, куда он ведет, не нашел ничего про счетчики...

Давно ищу такой вот 2-в-1, время в месяцах, а не днях и без тиканья минут/секунд (тут на форуме, либо только дни, либо месяц но с минутами......)
Сколько искал, не нашел ничего.....

 

[Ментол]

Ещё рецептик и пойду а то Кэп ругаться будет, весь эфир заняла)))Посмотреть вложение 1926396

ааа!!! в голосинушку!))))))

 

[Vivien Li]

Всем привет!
Анкету заполнила, с правилами согласна, участвую!

1. Как будете питаться.
Интервальное голодание 16/8. Минимум углеводов.
2. Какие у вас будут тренировки
Йога, ходьба, эллипс
3. Какие цели
Цель - скинуть вес.

 

[Vivien Li]

@Ёжикツ︎, @Zaйcom если не подходит, дайте мне параметры, я изменю
Посмотреть вложение 1926426Посмотреть вложение 1926427Посмотреть вложение 1926428Посмотреть вложение 1926429

А зачем чёрная полоска внизу картинок? 150 пикселей максимальный размер вроде. Если надо, я могу сделать логотипы.

 

[Ментол]

А зачем чёрная полоска внизу картинок? 150 пикселей максимальный размер вроде. Если надо, я могу сделать логотипы.

Полоску убрала

 

[Vivien Li]

Полоску убрала

Они какие-то размытые сильно .. это скрины что ли? Или это от размера зависит.. может маленькие и не будут размытые

 

[Ментол]

Они какие-то размытые сильно .. это скрины что ли? Или это от размера зависит.. может маленькие и не будут размытые

Сделай

 

[Vivien Li]

Сделай

@Ёжикツ︎ @Zaйcom

 

[Ёжикツ︎]

@Ёжикツ︎ @Zaйcom

Посмотреть вложение 1926463
Посмотреть вложение 1926464
Посмотреть вложение 1926465
Посмотреть вложение 1926466
Посмотреть вложение 1926469

Спасибо )

 

[Ёжикツ︎]

@Ёжикツ︎, а вот такой счетчик, как у тебя в подписи - его как-то можно поставить? Или это личный на своем сайте?
На ресурсе, куда он ведет, не нашел ничего про счетчики...

Давно ищу такой вот 2-в-1, время в месяцах, а не днях и без тиканья минут/секунд (тут на форуме, либо только дни, либо месяц но с минутами......)
Сколько искал, не нашел ничего.....

Секрета нет никакого. Счетчик я делал здесь www.strana-krasoty.ru/lines/
Текст я набрал отдельно Без никотина и алкоголяツ︎
А счетчик рядом поставил
А на цвета меня вдохновил постер к фильму

 

[окташкод]

Добрый день.Анкету заполнил.
1. питаться буду дробно - 5 р
2. плавание, бег + зал
3. Набрать вес + мускулатуру
Согласие с правилами.

 

[Ментол]

 

[Андрей_А]

Ну что, я так понимаю, тут большинство с опытом и знаниями?
Рассказывайте, где калории лучше считать )
Первый сайт в выдаче по запросу "расчет калорий" - вроде ничего так..
Но вдруг удобней есть способы