Ой, а я теперь на работе, как отдыхать буду?
Поставь какую нибудь онлайн игру на телефон ! Почаще заходи на форум ! Скачай несколько книг !
И вообще голубушка послушай меня !
Я к примеру ! Всегда сам себе говорил - ты крепкий парень и сам черт тебе не брат ! Я курил по две пачки, иногда сидел в барах и всегда где то пахал.
И когда меня спросят кем я работаю я не врал. Пашу комп диагностом в автосервисе но иногда приходилось братся за кувалду и делать слесарку.
Намашешся кувалдой и говоришь сам себе - ухх устал !
Да не умаялся я ! Я начал про**ывать свою выносливость !
Только происходило это плавно и еще мне нравился образ плохово парня !
Одним словом я занимался самообманом !
Прозревать начал после того как стал бегать !
Я понял что я в ужасной форме (отсюда и усталось на работе)
Моргана ты меня слышишь ?
Весной покупаем велики и едем изучать достопримечательности .
А пока прогулки и легкие пробежки без фанатизма.
Запыхалась перешла на шаг.
Спроси Катю нашу как это помогает от накатов ! Мне лично очень помогает и мотивирует.