Суперфигура Здоровый образ жизни = Правильное питание -17, старт 14.04.2025

[Бомбардир]

Посмотреть вложение 2173977

 

[Дарьюшка]

Посмотреть вложение 2174018

Никаких шансов сэкономить на бензине... никаких

 

[Бомбардир]

Добрый день!
Неделя не самая плохая
-прибавил в отжимении от пола на раз до 59 (+9из целевых 25раз) ;
-жим лёжа прибавил до 105(+5 из целевах 25кг), да не много, но в прошлом году по рекомендации врачей-почти не жал.
-питание... старался, но соблазнов много, тем более, что завершил диспансеризацию и с вердиктом-здоров(иди работай);
-вес, пока не отслеживаю°
Ура! появились из земли-лук и щавель.
Щавель(мою, режу, упак в пакет) в морозильник, лук в употребление по назначению

 

[JediLady]

А я напоминаю, что у нас продолжается конкурс "ПОБЕДИ прокрастинацию!" и до конца недели у вас есть возможность сразиться с этим монстром - похитителем времени, которое можно было бы провести с пользойи получить за это поощрительный приз
Жду ваши фотографии или просто рассказы, о том , как вы встали с дивана и каааак сделали то, до чего вечно "руки не доходят"

Я вчера решилась на борьбу с хаосом фоток
Оформила подписку на гугл и расформировала пока только 3 гига из трехсот
Ну уже хоть что-то

 

[Bank]

Спойлер: Команда

Участники:
1. @Chaurik
2. @JediLady
3. @Инесса Самара
4. @Лизаветта
5. @Visteriya
6. @Ментол
7. @Ёжикツ︎
8. @Yulyaska
9. @Утро
10. @Бомбардир
11. @Natali2023
12. @Лунный Волчонок
13. @Колибри)
14. @Вечная
15. @Kate (Dreams Come True)
16. @alisa rnd
17. @Svetlyc
18. @margosha2031
19. @Рыжая Бестия
20. @пружина
21. @Василий Тёркин
22. @Элениэль
23. @Лицо G
24. @Anat
25. @Светлана К
26. @Pg_vl
27. @SavraSka
28. @Павел Александрович
29. @Natali100
30. @Дарьюшка
31. @RZH2
32. @Ликa
33. @Yula!
34. @Брусниchка
35. @EvgeniaDutch
36. @Bank

А я напоминаю, что у нас продолжается конкурс "ПОБЕДИ прокрастинацию!" и до конца недели у вас есть возможность сразиться с этим монстром - похитителем времени, которое можно было бы провести с пользойи получить за это поощрительный приз
Жду ваши фотографии или просто рассказы, о том , как вы встали с дивана и каааак сделали то, до чего вечно "руки не доходят"

В этот раз я останусь без кубка

 

[Chaurik]

Я вчера решилась на борьбу с хаосом фоток
Оформила подписку на гугл и расформировала пока только 3 гига из трехсот
Ну уже хоть что-то

Ура-ура Главное начать! Твой кубок!

В этот раз я останусь без кубка

Как так-то, а? Неужели всё делаешь вовремя и ничего не откладываешь на потом? Если так, то могу только восхититься тобой

 

[Chaurik]

А я ещё раз победила прокрастинацию и начала читать книгу, которую мне порекомендовала @Колибри)

Также рассчитываю, что главное начать, а дальше дело пойдет! Ибо висит несколько открытых вкладок с нужными и полезными книгами (про закладки вообще промолчу), а я скроллю новости а потом думаю чего с нервами беда...

 

[Колибри)]

Я сегодня на даче у родителей. Копаю грядку. Как закончу получу свою порцию дофамина. Предвкушаю прям.

 

[Chaurik]

Я сегодня на даче у родителей. Копаю грядку. Как закончу получу свою порцию дофамина. Предвкушаю прям.

Надеюсь, я получу заслуженную порцию дофамина от мытья горы посуды
А вообще, мне тоже огородные работы приносят всегда чувство удовлетворения, этого вот "Я смог!", ну и плюс это созидание

 

[SavraSka]

Спойлер: Команда

Участники:
1. @Chaurik
2. @JediLady
3. @Инесса Самара
4. @Лизаветта
5. @Visteriya
6. @Ментол
7. @Ёжикツ︎
8. @Yulyaska
9. @Утро
10. @Бомбардир
11. @Natali2023
12. @Лунный Волчонок
13. @Колибри)
14. @Вечная
15. @Kate (Dreams Come True)
16. @alisa rnd
17. @Svetlyc
18. @margosha2031
19. @Рыжая Бестия
20. @пружина
21. @Василий Тёркин
22. @Элениэль
23. @Лицо G
24. @Anat
25. @Светлана К
26. @Pg_vl
27. @SavraSka
28. @Павел Александрович
29. @Natali100
30. @Дарьюшка
31. @RZH2
32. @Ликa
33. @Yula!
34. @Брусниchка
35. @EvgeniaDutch
36. @Bank

А я напоминаю, что у нас продолжается конкурс "ПОБЕДИ прокрастинацию!" и до конца недели у вас есть возможность сразиться с этим монстром - похитителем времени, которое можно было бы провести с пользойи получить за это поощрительный приз
Жду ваши фотографии или просто рассказы, о том , как вы встали с дивана и каааак сделали то, до чего вечно "руки не доходят"

Уделила 2 часа довязыванию гуся, пиши почаще, пожалуйста. Спасибо, что напомнила)

 

[Chaurik]

Уделила 2 часа довязыванию гуся, пиши почаще, пожалуйста. Спасибо, что напомнила)

Молодчинаа гуся покажешь?

 

[Светлана К]

Спойлер: Команда

Участники:
1. @Chaurik
2. @JediLady
3. @Инесса Самара
4. @Лизаветта
5. @Visteriya
6. @Ментол
7. @Ёжикツ︎
8. @Yulyaska
9. @Утро
10. @Бомбардир
11. @Natali2023
12. @Лунный Волчонок
13. @Колибри)
14. @Вечная
15. @Kate (Dreams Come True)
16. @alisa rnd
17. @Svetlyc
18. @margosha2031
19. @Рыжая Бестия
20. @пружина
21. @Василий Тёркин
22. @Элениэль
23. @Лицо G
24. @Anat
25. @Светлана К
26. @Pg_vl
27. @SavraSka
28. @Павел Александрович
29. @Natali100
30. @Дарьюшка
31. @RZH2
32. @Ликa
33. @Yula!
34. @Брусниchка
35. @EvgeniaDutch
36. @Bank

А я напоминаю, что у нас продолжается конкурс "ПОБЕДИ прокрастинацию!" и до конца недели у вас есть возможность сразиться с этим монстром - похитителем времени, которое можно было бы провести с пользойи получить за это поощрительный приз
Жду ваши фотографии или просто рассказы, о том , как вы встали с дивана и каааак сделали то, до чего вечно "руки не доходят"

Я сегодня сделала такую вещь,но фотку не сделала к сожалению.Я убрала шкафчик на кухне)Где хранятся у меня специи,всякие крупы и разные виды муки.Ну вообщем у меня всего два шкафчика для продуктов,в одном маленьком, чай и кофе)А второй большой все остальное) За пять лет я там один раз наводила порядок полностью,а не по частям)И оказалось много места теперь свободного)Фото сейчас сделала,а до нет,но там вообще не было свободного места)

 

[Chaurik]

Я сегодня сделала такую вещь,но фотку не сделала к сожалению.Я убрала шкафчик на кухне)Где хранятся у меня специи,всякие крупы и разные виды муки.Ну вообщем у меня всего два шкафчика для продуктов,в одном маленьком, чай и кофе)А второй большой все остальное) За пять лет я там один раз наводила порядок полностью,а не по частям)И оказалось много места теперь свободного)Фото сейчас сделала,а до нет,но там вообще не было свободного места)Посмотреть вложение 2174096

Вау, классно Это прям вообще, нужное очень дело! Пойду запишу себе в блокнот, что нужно и мне такое сделать, а то тоже убиралась в подобном шкафчике плотно лет 5 назад так посмотрю, бывает, подумаю - эх, надо убраться... пошла и забыла)) Всё, ты меня замотивировала, теперь не отверчусь Молодец!

 

[Светлана К]

Вау, классно Это прям вообще, нужное очень дело! Пойду запишу себе в блокнот, что нужно и мне такое сделать, а то тоже убиралась в подобном шкафчике плотно лет 5 назад так посмотрю, бывает, подумаю - эх, надо убраться... пошла и забыла)) Всё, ты меня замотивировала, теперь не отверчусь Молодец!

У меня уже выпадать все стало,вот и сподвиглась

 

[SavraSka]

Молодчинаа гуся покажешь?

Ну пока он по запчастям)) когда /если соберу, то покажу

 

[Anat]

Всем отличного дня
Я сегодня три часа сажала рассаду, балкон украшала, прям усталость приятная, не скажу, что сильно откладывала, но уже прям нужно было рассаживать, посмотрю кто выживет

 

[Chaurik]

Всем отличного дня
Я сегодня три часа сажала рассаду, балкон украшала, прям усталость приятная, не скажу, что сильно откладывала, но уже прям нужно было рассаживать, посмотрю кто выживет

Молодец, вручаю тебе кубок Фотографиями похвастаешься?

 

[Anat]

Молодец, вручаю тебе кубок Фотографиями похвастаешься?

Ооо спасибо большое
Много калибрашек у меня, бархатцы, георгин

 

[Yulyaska]

Ты меня вдохновила, сдам и я наконец! Отбуду выпускной у ребёнка (финансы пока поют романсы ), а в июне займусь а то опять же прокрастинирую, блин

Супер

 

[Yulyaska]

Я вчера решилась на борьбу с хаосом фоток
Оформила подписку на гугл и расформировала пока только 3 гига из трехсот
Ну уже хоть что-то