Сила воли Именно сигареты порождают чувство паники

[ГаРмОнИчНаЯ]

Извините,Коллега
Затоптали чужой дневник, прощенья просим.
Эндрю, MrNobody, заканчиваем.
Я лично пошёл умные книжки читать. Чтобы не распространять глупости. А то дурак-дураком, прости, Господи.

да ну что вы-мне это нравится-вас читать
Оставайтесь-мне с вами 3-мя-интересно
Люблю умных людей

 

[Futamakongo]

Оставайтесь-мне с вами 3-мя-интересно
Люблю умных людей

Я не умный.

Потому и надо читать побольше умных книжек, чтобы хотя бы не распространять глупости.

 

[Эндрю]

Я не умный.

Извините, но подобные перлы:

Конечно. Тем более,их книги
а, главное, идеи
стоили России 60 миллионов трупов.

говорят не в пользу вашего ума. Повторю и здесь: читайте побольше умных книжек.

 

[Эндрю]

Вообще, удивительно. По поводу миллионов глупостей, распространявшихся со времён Перестройки. Уже сказано много и давно. Всё разжёвано и как только можно удобнее расфасовано. Но они продолжают жить. В головах особо упёртых страусов. "60 миллионов трупов". Это ж даже за рамками школьной эрудиции и простой логики.

 

[Diskordiya]

Futamakongo, Эндрю, MrNobody, доброго часа! Вот читаю ваши посты и пытаюсь разобраться! Мне, бесспорно, сложно ориентироваться в терминологии и вашем профессиональном погружении в тему. Однако, немного приземляя вас, хочу все-таки спросить: с ТРН1 и ТРН2 нам справиться не под силу? Это как цвет глаз или волос?
Еще вот, что: пришла к промежуточным выводам:

Бросить курить можно:

1. Не вникая глубоко в процессы происходящего (вероятно, интеллект здесь не задействован в полном его объеме – бросание на уровне «торкнуло», зацепило что-то простое, незамысловатое – к примеру, книга Карра, с ее повторами, воздействующими на грубые мозговые «ответвления», здесь же обращение автора к «логической цепочке» сознания, здесь же «тупонекурю», ритуально смял пачку и выбросил, терплю, формирую привычку.

2. На ментальном уровне, то бишь задействовано «духовное начало» - молитвы, мантры, ритуалы благодарения и т. п. Здесь связь, на мой взгляд, зиждется на вере – «не знаю, не совсем понимаю, но ВЕРЮ». И это пусковой механизм, отправная точка к бросанию.

3. На получении, если можно так выразиться, «охапки дофамина» - много счастья сразу – у каждого своё – либо веЩное, либо веЧное, в широком смысле этих слов. Это может быть и осознание «счастья» на каком-то подсознательном уровне.

4. На понимании происходящего, на анализе первопричин зависимости и освобождении именно от них.

Мой вариант – четвертый. Никак его не одолею! Над чем стоит подумать?(Пока затолкала себя в первый вариант. Не курю, терплю, но каждой клеткой чувствую - сорвусь!)

Спасибо, что дочитали.

 

[Futamakongo]

Над чем стоит подумать?(Пока затолкала себя в первый вариант. Не курю, терплю, но каждой клеткой чувствую - сорвусь!)

Если сами не захотите-не сорвётесь. Подумать надо над тем, что главное средство-ТУПОНЕКУРИТЬ. При любых раскладах

Я других эффективных не знаю.

 

[Diskordiya]

Futamakongo, спасибо, но не успокаивает! Только головой понимаю, что Вы правы! А вот сердцу не прикажешь! Может, я курильщик по призванию??

 

[MrNobody]

@ГаРмОнИчНаЯ, Diskordiya, Коллеги помогли мне теорию никотинозависимости раскрыть отчасти.
Спасибо им огромное!
Futamakongo, Эндрю, Благодарю Вас Сэры!
Следующая беседа будет на тему нейронных сетей и разотождествления. Кто хочет взять слово? Я присоединюсь к дискуссии вечером.
Diskordiya, В процессе и Ваши пункты разберём.

 

[Futamakongo]

Futamakongo, спасибо, но не успокаивает! Только головой понимаю, что Вы правы! А вот сердцу не прикажешь! Может, я курильщик по призванию??

Я извиняюсь, Вы ищете аргументы в пользу отказа или объяснялки для оправданий на случай срыва?
Конечно надо только головой. На уровне эмоций у Вас действует никотиновая абстиненция. Она Вам миллион подсунет версий, почему надо закурить опять. Учтите:ломка-коварна!!!!

 

[Futamakongo]

Следующая беседа будет на тему нейронных сетей и разотождествления.

Я про это не знаю ничего. А разотождествление не равно раздвоению личности?

 

[MrNobody]

Я извиняюсь, Вы ищете аргументы в пользу отказа или объяснялки для оправданий на случай срыва?
Конечно надо только головой. На уровне эмоций у Вас действует никотиновая абстиненция. Она Вам миллион подсунет версий, почему надо закурить опять. Учтите:ломка-коварна!!!!

Поэтому лучший метод - сначала выбросить из головы, потом выплюнуть изо рта.

 

[Diskordiya]

Futamakongo, скорее всего, хочу утвердиться в мысли, что не курить лучше (!?) и мне действительно это необходимо(?)! Доказать самой себе правильность своего "сейчашного" решения!
А "эмоции" суть моей личности! Я женщина! И если приблизительно - то живущая порывом! Не во всем, конечно, но в большинстве!

 

[Diskordiya]

Поэтому лучший метод - сначала выбросить из головы, потом выплюнуть изо рта.

Понятно без комментариев! Но это легче сказать, чем сделать!

 

[MrNobody]

Я про это не знаю ничего. А разотождествление не равно раздвоению личности?

Любой курильщик это шизофреник, страдающий раздвоением личности. Одна часть хочет курить, другая хочет бросить курить. Вернее одна часть хочет бросить курить, а вторая вроде бы соглашается, но не сейчас, попозже......Разотождествление - ссылка в этом же дневнике пару страниц назад. - не отождествлять себя ни с одной из этих субличностей а , как рефери, фиксировать позывы и мысли но не принимать на свой счёт. И тогда "Я хочу курить" превращается" в "мне хочется курить" или "кто-то внутри просит покурить но это не я". Разорвать своё "Я" с желаниями, мыслями и пр.

 

[MrNobody]

А "эмоции" суть моей личности! Я женщина! И если приблизительно - то живущая порывом! Не во всем, конечно, но в большинстве!

Попытаемся до эмоций добраться.

 

[Diskordiya]

Diskordiya, В процессе и Ваши пункты разберём.

Спасибо.

 

[Владимир Файб]

[USER=20542]ГаРмОнИчНаЯ, Diskordiya[/USER], добрый вечер!

 

[Diskordiya]

Владимир Файб, добрый, спасибо за цветы! Приятно!

 

[Владимир Файб]

спасибо за цветы

Это еще не все, вот вам еще для настроения

 

[MrNobody]

Владимир Файб, Володя, ты это....без фанатизма! А то другим ухажёрам твоя активность может не понравиться!