Вот-вот, судя по твоим фото все отлично, ни убавить, ни прибавить!
Мой родиной город это город-спутник при Запорожской атомной электростанции. После окончания школы уехал оттуда.
Нет конечно
еще 586 дней назад (вроде столько на счетчике) я был жиробасиком дрыщеватого вида, как, к сожалению, большая часть мужчин сейчас. Пиво, сигареты, вредная еда, ленивый образ жизни, нулевая активность.
мне кажется, что начну тогда жиром заплывать
, хотя от питания будет зависеть
Всем физкультпривет!А мне так вдруг захотелось на весах увидеть вес с 5 начинающийся.
Сама понимаю, что глупо, да и не очень надо с моим ростом и возрастом. Но замечталось вот как то. А вес ни с места уже месяц почти. Хорошо хоть не увеличивается с еженедельной дачной загрузкой
Я тоже мечтаю, чтобы вес с цифры 5 начинался. Перед бросанием было 59 кг. Хочу это вернуть. Хотя тоже и рост, и возраст. Сегодня на весах 61,1 кг. Я себе нравлюсь.
эх, мне дальше до целиВсем физкультпривет!
Собираюсь на пробежку. Погода не шепчет, вот-вот дождь начнется. Но, запланировано, значит надо!
. 63 уже месяц -и никуда не девается. Нужно будет что-то менять. Надо думать, что.
Любая белковая пища+овощи. Замените рыбу говядиной, телятиной, индейкой, курочкой. Также можно кушать яйца, нежирный творог. Я даже омлет могу себе на ужин приготовить (обычно принято его на завтрак кушать).Всем привет)
Девченки и мальчишки, а также их родители, подскажите, чем питаться вечером?
Ужинаю я в 18:00 +-, а в 20 выхожу на пробежку\ходьбу
До сегодня мой стандартный ужин - кусок рыбы и овощи, но не лезет больше
В иделале, мне бы похудеть, поэтому ужинать чем попало не хочется (даже если это и вписывается в калории) Никадайте идей, плииииз
А вот это здОрово) А то я как то все разнообразить пытаюсь и в итоге так устаю от подборки еды, что тупо хочется пельменей отварить
Не стоит так зацикливаться на разнообразии. Реально много сил и времени уходит на то, чтоб приготовить кучу разной и полезной еды.А вот это здОрово) А то я как то все разнообразить пытаюсь и в итоге так устаю от подборки еды, что тупо хочется пельменей отварить
Да уж, мне ли не знать))) Я себя просто не узнаю в последнее время))
А какой у тебя рост? Что-то я пропустила...А мне так вдруг захотелось на весах увидеть вес с 5 начинающийся
Сама понимаю, что глупо, да и не очень надо с моим ростом и возрастом
