Опрос Правильное питание - путь истины или ложные дебри?

[Angelika]

Правильное питание

Ты есть то, что ты ешь. Этому изречению более двух тысяч лет. Но слова Гиппократа актуальны по сей день.

Пищевое поведение многих людей можно охарактеризовать кратко — хаос. Мы едим фастфуд и полуфабрикаты, часто — на ходу и (не будем лукавить!) на ночь. Как результат — проблемы с желудком и лишний вес.

Правильное питание — основа здорового образа жизни.

Напутствие древнегреческого врача: «Пусть ваша еда станет лекарством».

Источник

***

Как вы думаете, верна ли эта информация? Или это очередная ложь в сети?

Давайте попробуем разобраться и ответить на вопросы:

1. Так ли важно правильное питание для наших жизней?

2. Важно ли балансировать качество и количество потребляемой пищи?

3. Стоит ли сознательно перестраивать образ питания на здоровый и придерживаться его?

и самое главное:

4. Какова цена попустительства и откладывания на потом решения вопроса правильного питания и готовы ли мы её платить?

 

[Ойген]

полностью поддерживаю. бесконтрольное неправильное питание приводит к куче хронических и острых заболеваний, ожирению/излишней худобе, плохому настроению, неправильным мыслям, снижению качества жизни, делает человека несчастным, и приводит к преждевременной смерти.

 

[vrn]

. Какова цена попустительства и откладывания на потом решения вопроса правильного питания и готовы ли мы её платить?

Нет конечно - не надо себя винить - надо обвинить во всём несправедливость этого мира!

 

[luna34rus]

бесконтрольное неправильное питание приводит к куче хронических и острых заболеваний, ожирению/излишней худобе, плохому настроению, неправильным мыслям, снижению качества жизни, делает человека несчастным, и приводит к преждевременной смерти.

Боже, как страшно!
Да вот только более половины всего населения живут именно так, бесконтрольно. В наше время и с современным ритмом жизни очень сложно придерживаться ПП. Так что приходится мириться с тем что есть

 

[BigMaxSTeR]

Вопрос на миллион:
а кто определяет, что такое правильное питание? какие учёные, врачи, диетологи, кулинары, ведущие????
меня всегда бесило это усреднение вот ешьте это - это правильно!
для кого правильно? для продавцов "правильных" продуктов?
что русскому хорошо - то немцу смерть

 

[vrn]

Боже, как страшно!
Да вот только более половины всего населения живут именно так, бесконтрольно. В наше время и с современным ритмом жизни очень сложно придерживаться ПП. Так что приходится мириться с тем что есть

См фото выше - я не готов с этим мириться!

 

[vrn]

Вопрос на миллион:
а кто определяет, что такое правильное питание?

Ваше самочувствие - физическое и психическое.

 

[Ойген]

Боже, как страшно!
Да вот только более половины всего населения живут именно так, бесконтрольно. В наше время и с современным ритмом жизни очень сложно придерживаться ПП. Так что приходится мириться с тем что есть

это хорошо, когда ты молода и привлекательна, когда у тебя нет лишних 20-30-40 кг, хронических заболеваний органов ЖКТ. Может ты и так, правильно питаешься, не замечая этого, интуитивно?

 

[BigMaxSTeR]

Ваше самочувствие - физическое и психическое.

как вариант.
а должно ли Моё самочувствие определять, что это для Вас правильное, а это нет?

 

[vrn]

как вариант.
а должно ли Моё самочувствие определять, что это для Вас правильное, а это нет?

Вы можете посоветовать или сказать, что вас от етого пучит и нервозит!А я могу либо поверить либо сам попробовать!

 

[vrn]

это хорошо, когда ты молода и привлекательна, когда у тебя нет лишних 20-30-40 кг, хронических заболеваний органов ЖКТ. Может ты и так, правильно питаешься, не замечая этого, интуитивно?

Неа - все гормоны. Это пройдёт. ...

 

[Angelika]

а кто определяет, что такое правильное питание? какие учёные, врачи, диетологи, кулинары, ведущие????
меня всегда бесило это усреднение вот ешьте это - это правильно!

Это уж точно вопрос на миллион. Очень правильный вопрос - имхо, вы зрите в самый корень
Есть то, что правильно универсально (н/р что овощи полезны вряд ли кто спорить будет), а есть - что дополнительно верно индивидуально, в зависимости от множества особенностей организма, а также условий жизни и даже своих целей (какими мы хотим быть или стать). И это "индивидуально" гораздо вернее определять для себя самостоятельно, методом анализа и испытания. Конечно, отталкиваясь от имеющихся общих научных знаний, но в итоге "идеальная система питания" у каждого может быть только своя, выработанная самостоятельно.

 

[vrn]

Конечно, отталкиваясь от имеющихся общих научных знаний, но в итоге "идеальная система питания" у каждого может быть только своя, выработанная самостоятельно.

ИМТ - как критерий на начальном уровне вполне достаточен.

 

[Sofia]

Боже, как страшно!
Да вот только более половины всего населения живут именно так, бесконтрольно. В наше время и с современным ритмом жизни очень сложно придерживаться ПП. Так что приходится мириться с тем что есть

Готовить пп намного легче, чем обычные блюда. Вот есть через каждые 3-4 часа работающему человеку да, тяжело.

 

[vrn]

Готовить пп намного легче, чем обычные блюда. Вот есть через каждые 3-4 часа работающему человеку да, тяжело.

У меня холодильник напротив и две микроволновки. Кофемашина швейцарская - нетрудно. А и фильтр на воду на кухне на работе с обратным осмосом...

 

[Ойген]

То, что ты ешь - напрямую влияет на то, как ты мыслишь и живешь. Состав еды влияет на количество и качество образуемых в результате пищеварения веществ, попадаемых в кровь, для питания организма и мозга. Попробуй есть какой-либо один продукт (или тип продукта - фрукты-овощи, мясо-рыба, молочное, сладкое, мучное и т.п.) 1-3 дня и сразу почувствуешь, что мысли твои изменятся. Разве никто не почувствовал кардинальные изменения в образе мышления после отказа от курения?

 

[Sofia]

У меня холодильник напротив и две микроволновки. Кофемашина швейцарская - нетрудно. А и фильтр на воду на кухне на работе с обратным осмосом...

Эммм, а у многих работающих такие условия труда?

 

[vrn]

Разве никто не почувствовал кардинальные изменения в образе мышления после отказа от курения?

У меня был ужос от набираемых на глазах килограммах...

 

[vrn]

Эммм, а у многих работающих такие условия труда?

У безработных даже никаких условий нет - у них и работы нет, а дети в Африке без диеты голодают...

 

[Ойген]

У меня был ужос от набираемых на глазах килограммах...

да не в этом же дело. Килограммы это дело набираемое и сбрасываемое. Мысли твои (отношение ко многим вещам) не изменились от того, что ты курить перестал?