Бег [100] Стодневка по бегу - 5. Начало 3 октября.

[Angelika]

Ну держитесь лыжнички! Ну вы у меня попляшите, побегаете теперь...
Посмотреть вложение 277190 Посмотреть вложение 277191 Посмотреть вложение 277192

 

[Angelika]

Велотренажер -52.21км

Круто! Кажется, это твой самый большой вело-кмж?

 

[СашаСаша]

отчет 15.11.2016
65мин 10км
Приседал вчера я в зале,
В первый раз,как в первый класс.
А сегодня все ужасно,
Потому что боль в ногах.

очень болею,после бега остыл,ноги совсем слабенькие стали. Приятные ощущения

 

[Angelika]

Если не в Москве,то бывала ли тут? Москва сейчас постоянно меняется)

Ольга, в Москве ни разу не была Поэтому с большим удовольствием смотрю фотографии и читаю описание, как и почти все наши участники Очень здорово, что мы из разных мест вот так заодно, параллельно с беговым делом можем делиться друг с другом дополнительно своим творчеством, украшая и смягчая требующий высокой дисциплины тренировочный процесс

 

[Angelika]

отчет 15.11.2016
65мин 10км

Александр, это ведь первая десятка? Как ощущения кроме слабости в ногах и морального удовлетворения?

 

[Макс®]

Пару дней назад я купил б/у шоссер
Правда не распаковал ещё
Фото предыдущего владельца
Посмотреть вложение 277249

Да ты
Последние три недели курю форумы, решая какой вел купить, а ты уже...
А что не циклокросс?

 

[Julia Jaunupe]

Отчёт за 15.11.2016
1.83 км
Добрый вечер, все!

Была я на острове, очень таинственном
Там девственный лес и потерянный рай
Там время все замерло в миру историческом
Морские глубины и Гарахонай

Там слышен был рев каких-то диких зверей
И свист добрейших и простых аборигенов
Там одуванчики выше хлебных полей
И пальмовый мед как сироп современный

Прекрасен был остров своею красой
Магический, он ведь Гомера!
Вот только Полар ничего не писал
Анжелика, зачти хоть 1.5 километра)

 

[The Wall]

Намба ван
15.11, 13.51 км
6 км лёгким + 6 км темпом на полумарафон, 700 м восстановление пульса
Заминка после силовой 800 м.

 

[Angelika]

Пару дней не заходила в стодневку, а тут такие происходят великолепные события

В Америке выбрали нового президента, сводки из Лос-Анджелеса:

Трамп и победил!

Юлия с Сергеем нашли полное взаимопонимание (и никакого значения не имеет, что один бокал у Канарских пальм, а от второго оттеняет запорошенная сугробами Аврора! Экватор обогнули, теперь изо всех частей Земли имеем право одновременно тосты поднимать!)

Ну а сейчас заслуженный бокал пива!

"За здравие!"

Введена новая Asics-мода:

я покрасилась прям под асиксы

Владимир решил попробовать себя в роли главного героя "Напарника" (Владимир, сорри, напомнило сразу почему-то ):

Отчёты стали приобретать всё более креативный вид:

Брайс

Посмотреть вложение 276415

Современная экранизация произведения Антона Павловича Чехова "Толстый и тонкий" с последующим диспутом:

Они одного пола и возраста, питаются одним и тем же кормом. Просто одна из них бегает в колесе, а другая нет) Угадайте, кто из них кто?))

Та, которая, побольше ?

Слева мужик, справа тетка)

Бегает в колесе толстый.

Худой не может привыкнуть к колесу из-за покрытия

Много жирных бегунов ты видел?)

я

Ну если бегает не жирный, то тогда я и не знаю

Ну элементарно же. одна просто жрёт и спит, другая жрёт, бегает и спит.

А представь ка их в разрезе, может он не жирный, а мясной

конечно, которая бегает, та и держит себя в приличной форме

Произошёл лёгкий культурный ликбез:

третьевской галлереи

Мало того что с маленькой буквы, так еще и название исковеркал.

Третьяковская галерея!

Произошёл, несомненно, и алко-ликбез, ещё и в мировом масштабе:

Довелось мне быть в Англии,Шотландии и Ирландии. Так вот каждый из них уверен что их соседи алкаши.

10 самых пьющих стран в мире:

1. Белоруссия — 17,5 литра
2. Молдавия — 16,8 литра
3. Литва — 15,4 литра
4. Россия — 15,1 литра
5. Румыния — 14,4 литра
6. Украина — 13,9 литра
7. Андорра — 13,8 литра
8. Венгрия — 13,3 литра
9. Чехия и Словакия — 13 литров
10. Португалия — 12,9 литра

Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) опубликовала в 2014 году доклад о потреблении алкоголя в мире

Откуда дровишки?)

Думаю что британские ученые подсчитали.

Первое место в списке самых пьющих стран в 2015 году заняла Беларусь.

А вот на первое место я бы поставила все же ирландцев

Перетягивающееся последнее время одеялко добровольно передано второй стороне:

Эрмитаж, он же зимний дворец. Богатейший музей мира (после Лувра и третьевской галлереи (смотрите москвичи, это я своей рукой написал))

Ребята, спасибо ​

Отчёт 15.11.16. День 6/38

Фотик опять забыла дома Да и холодина была ))

 

[Llamaslayer]

Ульяна, у меня часто бывает сначала сложно, а потом легко. Я когда 6 км бегу, так кажется, чтобы 4-5-6 км легче, чем первые 3! Как будто разбегивается постепенно ))

Ну мне не столько сложно было, сколько именно странно Я перед пробежкой напилась воды и где -то в середине меня начали мучать естесственные позывы, а под конец таак захотелось есть что аж подташнивать начало. Хотя я ела часа за два до тренировки. В общем странно

 

[BlackDove]

Ой, как здорово и интересно А краска смывается или накрепко?

Со временем смоется, конечно.

 

[Angelika]

Была я на острове, очень таинственном
Там девственный лес и потерянный рай
Там время все замерло в миру историческом
Морские глубины и Гарахонай

Там слышен был рев каких-то диких зверей
И свист добрейших и простых аборигенов
Там одуванчики выше хлебных полей
И пальмовый мед как сироп современный

Прекрасен был остров своею красой
Магический, он ведь Гомера!
Вот только Полар ничего не писал
Анжелика, зачти хоть 1.5 километра)

Юлия, за такой шикарный стих нужно не только километраж верный ставить, да и коэффициентом ещё увеличивать, хотя увы, такое к сожалению, не предусмотрено Но всё же сколько истинно было сверх Полара нахожено по Канарским островам сегодня?

 

[Angelika]

Намба ван
15.11, 13.51 км

Валентин, у тебя целые две недели шли полным нон-стопом, заметил?

 

[The Wall]

Валентин, у тебя целые две недели шли полным нон-стопом, заметил?

Да, конечно. Севен не так часто бывал, спасибо
Сделал себе вчера выходной)

 

[Julia Jaunupe]

Но всё же сколько истинно было сверх Полара нахожено по Канарским островам сегодня?

Да, немного
Просто мы путешествовали сегодня на соседний остров Ла Гомера и я все время забывала его включать)
Если никто не против, я потом поделюсь фотоотчетом. Там дейстивельно сказка!

 

[BlackDove]

Надеюсь, ещё успела.
Отчёт 09-11-16
Ходьба 2,7 км

 

[Angelika]

Да, конечно. Севен не так часто бывал, спасибо
Сделал себе вчера выходной)

Молодец, что выходной сделал У тебя же ещё силовые тренировки несколько раз в неделю День восстановления самое то себе устроить!

 

[Angelika]

по виду моря и города; и за твой собственный вид, Юлия

 

[Angelika]

Надеюсь, ещё успела.
Отчёт 09-11-16
Ходьба 2,7 км
Посмотреть вложение 277373

Да, кмж 9-11 уже в табличке, ура, теперь все 3 дня есть, без штрафиков!

 

[The Wall]

Молодец, что выходной сделал У тебя же ещё силовые тренировки несколько раз в неделю День восстановления самое то себе устроить!

Дури прибавилось, это точно