Бег [100] Стодневка по бегу - 5. Начало 3 октября.

[Александр78]

Отчет за 14.11.2016
км 3,65
Первый раз бежал с пульсометром. Средний пульс 123 Максим 161 ( это когда в горку бежал)
Всех с добрым утром, хорошей рабочей недели.

 

[Hadisovish]

22,06 км
2:28 .....

МОЛОДЦА !!!! Еще и репортаж умудрился отгрохать . Как коленка ?

 

[Hadisovish]

Красава !!!Я смотрю, у вас потеплело ? ...

 

[Hadisovish]

13.11.2016
10,69 км 65:28 мин.

 

[окташкод]

отчет 14.11
плавание 1,6 км
стих
Я купаюсь, обливаюсь:
Ясно всем, что закаляюсь,
Я отбросил много бед-
Укрепил иммунитет.

 

[The Wall]

Намба севен
13.11, 19.18 км
Лёгкий бег 17,5 км, потом имитация финиша 1 км и 700 м восстановление пульса. Фотку сделать забыл, поэтому вот вам хомяки. Они одного пола и возраста, питаются одним и тем же кормом. Просто одна из них бегает в колесе, а другая нет) Угадайте, кто из них кто?))

 

[Hadisovish]

14.11.2016 г.
А вот сегодня проспал, закрыл глаза на " минуточку"... ...Хорошо, что котейко не спит- бдит , разбудил таки своим противным мяуканьем, а еще и датчик пульса почему то не сработал ( батарейка наверно села ) , в общем, сегодня по сокращенному варианту :
4,16 км , 27 мин.

 

[ВоваНТ]

Я смотрю, у вас потеплело ? ...

Думаю на недельку превратиться в пешехода. Даже в бассейн не тянет.

 

[Hadisovish]

Угадайте, кто из них кто?))

Та, которая, побольше ?

 

[Hadisovish]

Думаю на недельку превратиться в пешехода

Это в ноябре то ??? Да уж, особо не побегаешь. Береги себя.

 

[ИришаР]

Мой отчет за 13.11.2016 4,71км ходьба
Посмотреть вложение 275794

чего то я с датой пропарилась, отчет за 12.11.16

 

[Smet]

22 км, Крут!! Ты пример для подражания!! Как колено? Прямо таки вылечил?

МОЛОДЦА !!!! Еще и репортаж умудрился отгрохать . Как коленка ?

Спасибо ребят! Оксан, пример для подражания это ты конечно погорячилась... Примеров для подражания тут "как собак не резанных"))) А вот колено пока не вылечил, да и вылечить его не возможно, возможно только откорректировать...
Я вот специально его подгрузил вчера. Но что меня удивило, на 22м км стало отказывать не колено, а место соединения бедра с тазом)))) я даже 100 м до дома не добежал))) выключил прогу и пешком пошел, так как изначально на 18 км рассчитывал, а тут думаю, чего осталось то, всего ничего)
Сильно смущает, что при низком темпе высокий пульс... но как сказал мне один врач: "А ты как хотел, 30 лет и 3 года на печи провалялся, а теперь хочешь рекорды бить!"

А по поводу репортажа, да, что-то меня накрыло) я пешком так еще никогда не гулял) а достопримечательностей на пару-тройку Европейских городов, дай думаю и вам покажу. Уверен, что некоторые моменты моего повествования могли бы быть интересны.

Я как и обещал, дам развернутый ответ по поводу коленки в следующий вт-ср. 22-23.11.16, там многое прояснится.

 

[Smet]

Намба севен
13.11, 19.18 км
Лёгкий бег 17,5 км, потом имитация финиша 1 км и 700 м восстановление пульса. Фотку сделать забыл, поэтому вот вам хомяки. Они одного пола и возраста, питаются одним и тем же кормом. Просто одна из них бегает в колесе, а другая нет) Угадайте, кто из них кто?))
Посмотреть вложение 276495 Посмотреть вложение 276496 Посмотреть вложение 276497 Посмотреть вложение 276498 Посмотреть вложение 276499

Слева мужик, справа тетка) Угадал?
А бегает - мужик, вон он какой здоровый! И вот тому подтверждение:

Посмотреть вложение 276478

Сами видите, кто бегает, тот и огого!

 

[The Wall]

Слева мужик, справа тетка) Угадал?

Они одного пола и возраста, питаются одним и тем же кормом.

Подсказка: у худой уже 2 побега, у жирной ни одного)

 

[Smet]

Подсказка: у худой уже 2 побега, у жирной ни одного)

Ок.
Бегает в колесе толстый. Не убегает, потому что умный и самодостаточный, как и любой бегун!
Худой не может привыкнуть к колесу из-за покрытия и убегает, чтобы побегать по естественным дорожкам. И его тоже можно понять!
Так?

 

[Макс®]

Эрмитаж, он же зимний дворец. Богатейший музей мира (после Лувра и третьевской галлереи (смотрите москвичи, это я своей рукой написал))

Смотрим смотрим. Мало того что с маленькой буквы, так еще и название исковеркал.

 

[Smet]

Смотрим смотрим. Мало того что с маленькой буквы, так еще и название исковеркал.

Да, согласен, не хорошо получилось... я уже потом заметил, когда редактировать нельзя уже было, равно как и еще кучу ошибок... (ведь телефон ничего не подчеркивает как комп, кнопки мелкие, куда палец ткнул, то и написал, да еще и приходится вспоминать правила русского... языка) Посыпаю голову пеплом: Конечно же Зимний Дворец! И Третьяковская галерея! И богаты они своими коллекциями, в первую очередь!

 

[The Wall]

Так?

Много жирных бегунов ты видел?)

 

[The Wall]

Смотрим смотрим. Мало того что с маленькой буквы, так еще и название исковеркал.

Если это жалоба, то я могу отредактировать)

 

[Smet]

Много жирных бегунов ты видел?)

Ну если бегает не жирный, то тогда я и не знаю ... все, я сдаюсь! Пусть кто-нибудь другой попытает счастье в этой лотерее