100 Скинем Лишнее - 11 (16.01-23.04)

[innes]

жрёте?

Жрем без остановки

 

[Ирина Масальская]

Стройняшечки, сладких снов. Кстати, от недосыпа тоже растет жирок. Так что 7-8 часов здорового сна необходимы всем

 

[Ольга Тарасова]

 

[Ольга Тарасова]

Стройняшечки, сладких снов. Кстати, от недосыпа тоже растет жирок. Так что 7-8 часов здорового сна необходимы всем

Я вот только сейчас догадалась почему вес не уходит))))) недосыпаю, вот эта работа

 

[Anytta]

Отчёт за неделю. 23.01.2017
Вес 78.9 (-600г)
Вобщем всё было бы немного лучше, если бы не вечерние сладости и обжорство мучным, сладким и всем подряд в выходные((( В сб отмечала ДР и позволила себя побаловать, а потом реально не могла остановиться даже на следующий день
Постараюсь внимательнее относиться к соблюдению ПП и 1л воды в день. Ну и физнагрузку пора увеличить, а то с декабря не занималась.

 

[Пернатый]

Жабыыыыля, у меня ж сантиметр с груди ушел, два с талии, два с основного пуза и еще один с левой ляжки Зато опа на 2 увеличилась

 

[Anytta]

Я вот только сейчас догадалась почему вес не уходит))))) недосыпаю, вот эта работа

Тоже мало сплю( и эта неделя ещё такая же будет

 

[Vincent Vega]

Правила сдачи недельного отчёта в следующий понедельник будут слегка изменены.
1) Вес
2) Как исполнялись, указанные вами ранее, 3 принципа похудения
3) 3 принципа похудения на новую неделю (те же или новые - указать какие)

узурпаторша
так так так
а что делать такому безвольному ленивому овощу, как я?
просто переносить цели из прошлой в текущую?

 

[Vincent Vega]

два с основного пуза

а есть резервное? или дополнительное? или второстепенное?

Зато опа на 2 увеличилась

орешек растет, это хорошо же!

 

[Пернатый]

а есть резервное? или дополнительное? или второстепенное?

тьфу тя) я так обозначаю самое широкое место)

орешек растет, это хорошо же!

с моим ростом большой орешек будет нелепо выглядеть))

 

[TaynoeYa]

Недельный отчёт
1 Текущий вес
2 Пара слов о прошедшей неделе ( что было хорошо, что плохо и т.п.)
3 План на новую неделю (что хотели бы изменить, каких принципов придерживаться)

Недельный отчёт сдаём в понедельник. Но можно и во вторник до 18:00 МСК

1. 63
2. сбросила вроде пару килограмм. но весы дурацкие, неточные и то так показывают то так. жрать стала меньше. от семечке пока не получается уйти. тренировки на скалодроме явно на пользу идут. живот вообще классно подтянулся при этом, там где бы не хотелось и не уменьшилось! Если б не целлюлит на бедрах больше не стала бы худеть. так в целом, выгляжу вполне гармонично сейчас.
3. Подтянуть бедра. как пока не решила.

 

[Vincent Vega]

тьфу тя) я так обозначаю самое широкое место)

с моим ростом большой орешек будет нелепо выглядеть))

зато будешь прибегать за ЗП первой, т.к. контролируемый занос никто не отменял

 

[Пернатый]

зато будешь прибегать за ЗП первой, т.к. контролируемый занос никто не отменял

Куда мне прибегать-то? К себе?

 

[Vincent Vega]

Куда мне прибегать-то? К себе?

ну а шо? зря орешек растила?

 

[Пернатый]

ну а шо? зря орешек растила?

так на кой он нужен, если даже за зп не сбегать? если только отрастить под рабочее кресло, а то я в него с ногами залезаю)

 

[Vincent Vega]

Куда мне прибегать-то? К себе?

ты ж знаешь, мой любимый канал рулит)



и Усманова
мимими

 

[Пернатый]

ты ж знаешь, мой любимый канал рулит)



и Усманова
мимими

знааю,знаааю) все пересмотрено))

 

[Озорная Гармошка]

Отчет, с позволения сказать... Это не отчет, это позорище какое-то))) Тьфу!
Похудела грамм на 200, и то хорошо, что не набрала. Так как в рот тяну все, что плохо лежало. Последствия некурения проявляются - постоянно хочется что-нибудь жевать))
Но! Спортзал был, 2 раза в неделю+ 1 раз йога дома самостоятельно+ катание на коньках. Водицу тоже пьем - примерно 1,2 литра в день. Никаких таблиц не заполняла, т.к. всю неделю просидела с годовым отчетом, но я исправлюсь) с завтрашнего дня.. и таблицу.. и это.. жрать поменьше)))

 

[Vincent Vega]

грамм на 200

дай пятюню
у меня такой же прогрэсс

но я исправлюсь) с завтрашнего дня.. и таблицу.. и это.. жрать поменьше)))

заскринил
и только попробуй!!!

 

[Marleanft]

Какая диета вам подходит
Заполните анкету и узнайте какое питание вам необходимо, чтобы сбросить (а может быть увеличить?) вес.