100 Скинем Лишнее - 11 (16.01-23.04)

[1Елена]

Спойлер: попробуй еще раз

вписывать текст нужно между двух квадратных скобочек, т.е. ]текст[, курсор сразу там будет стоять

Я так и делала правда у меня ничего не получается

 

[1Елена]

собираемся с подругой попить пиво, вот думаю что в прикуску, что бы с утра не было мучительно больно?

Я для себя придумала закуска для пива такую: слайсы с икрой мойвы или минтая. Обратите внимание народ икра очень низкокалорийный продукт. Но всё равно по калориям много получается. 400 это литр пива и 400 это почка слайсов и баночка икры вот так как-то. Ну всё остальное еще хуже

 

[1Елена]

Кстати вот как выглядит семь с половиной грамм Сала. Оказывается его можно столько отрезать

 

[1Елена]

В перекусы ешь фрукты, овощи, пей нежирный кефир. все это не калорийно (относительно). В обед и ужин добавляй овощи - кк мало, а по граммам будет больше. - легче наесться. Опять же мой чай с 15 гр изюма - это уже перекус! По кк мало, по гр мало. А перекусить хватит.

я вот эти батончики для перекуса купила 70 калорий в одной штуке

 

[Застава]

я вот эти батончики для перекуса купила 70 калорий в одной штуке

А что там в составе написано?

 

[Vincent Vega]

 

[Vincent Vega]

Все шаурму с пивом жрут?
Что за тишина?

 

[Зелёныйчай]

Я для себя придумала закуска для пива такую: слайсы с икрой мойвы или минтая. Обратите внимание народ икра очень низкокалорийный продукт. Но всё равно по калориям много получается. 400 это литр пива и 400 это почка слайсов и баночка икры вот так как-то. Ну всё остальное еще хуже

Что такое слпицы? Давно эту икру ем, только на хлеб с маслом

 

[Ольга Тарасова]

Все шаурму с пивом жрут?
Что за тишина?

Лично я, еле ноги волочу с тренировки)))

 

[Ольга Тарасова]

Спойлер: Молокочай

 

[Ольга Тарасова]

Спойлер: Молокочай

Посмотреть вложение 315190 Посмотреть вложение 315191

С разгрузочными днями не частим!!!! КУШАЕМ!!!!

 

[Зелёныйчай]

Кэп а ты сам себе эту диетическую еду готоаишь?

 

[Vincent Vega]

Кэп а ты сам себе эту диетическую еду готоаишь?

Какую именно?

 

[Застава]

Я пиво не пила,но наелась...сил нет дышать..
Странно...что уж там съела,куриную грудку одну,грамм150 салата из свеклы с яблоком и чуть сметаны,и грамм 100 баклажанной икры своей...
В общем,375 ккал)

 

[Vincent Vega]

Кэп а ты сам себе эту диетическую еду готоаишь?

Лучше меня упоминай через @, а то могу провтыкать

 

[Vincent Vega]

Спойлер: Молокочай

Посмотреть вложение 315190 Посмотреть вложение 315191

С 2:51 рассказывают про чай
Кому верить?

 

[Застава]

В принципе...при обилии овощей и не так страшно...,майонез заменить домашним или сметанкой..

 

[Ольга Тарасова]

С 2:51 рассказы

Я ж говорю, Молокочай в редком случае!!!! Там говорят, что при добавлении молока он теряет свои полезные свойства

 

[Ольга Тарасова]

В принципе...при обилии овощей и не так страшно...,майонез заменить домашним или сметанкой..

Я майонез заменяю натуральным йогуртом: в майонезе 462 ккал, а в натуральном йогурте 84 ккал

 

[Ирина Масальская]

Я майонез заменяю натуральным йогуртом: в майонезе 462 ккал, а в натуральном йогурте 84 ккал

я майонез не люблю, ну только если в салатах: оливье и селедка под шубой. А так йогурт, кефир, сметана, соевый соус альтернатив куча