100 Скинем Лишнее - 11 (16.01-23.04)

[Vincent Vega]

Китайский Новый год

ну да, ты к нему имеешь самое что ни на есть непосредственное отношение...

 

[Катрэ]

Да)))у меня давно так.без воды не могу.бывают дни по 1-2 литра, а в основном 2 х литровую бутылку до обеда, такую же после обеда и на ночь пару бокалов воды.очень много , но ничего поделать не могу пока.

Насколько я знаю, это вредно - столько пить. Колоссальная нагрузка на почки(((

 

[Marleanft]

ты точно правильно считаешь?

Думаешь стаканы китайские?

 

[Vincent Vega]

Думаешь стаканы китайские?

ну я ж тут писал как-то о 300 мл на 1 кг веса
потом меня поправили на 30 мл
может она тоже так считает?)

 

[Klassik173]

ну да, ты к нему имеешь самое что ни на есть непосредственное отношение...

Китай в получасе езды))
В городе китайских кафе больше чем булочных)
Нам с ними дружить надо - шапками нас первыми, если что, закидывать будут)
И вообще - ты Го бао жоу ел? Могу съесть пару порций в одного и не ойкнуть))

 

[Vincent Vega]

и не ойкнуть))

встав на весы

 

[Vincent Vega]

В городе китайских кафе больше чем булочных)

Было так вкусно и весело. Пока я на весы не встала на след. день))) Короче худеем заново!

 

[Катрэ]

1) Вес 46,2 (-900)
2) Как исполнялись, указанные вами ранее, 3 принципа похудения?
Исполняла так себе. Со спортом на этой неделе вообще не сложилось, сначала было некогда, потом заболела. Постараюсь начать спорт на этой неделе. Воды норму не выпивала. Решила её пересмотреть, но об этом в 3 пункте. По питанию - стабильно нарушаю. Радует, что большую часть времени я питаюсь все же правильно или хотя бы умеренно. Раньше было хуже с этим.
3) 3 принципа похудения на новую неделю
Каллоаж дневной тот же (позволительно до 1500 кк), постараюсь повысить физ активность. Воды буду выпивать 1400, больше на мой вес и не нужно. Насчёт питания - мне очень сложно стало почему-то питаться исключительно полезными продуктами. Раньше старалась есть только полезное (кроме дополнения к завтраку). Теперь хочу попробовать отпустить вожжи чуть-чуть. А именно - если что-то влезает в каллораж дня, то это можно съесть даже вечером. Может, мне так будет легче? Посмотрим. Но буду стараться все равно есть полезное.

 

[Катрэ]

Веса у себя меньшего не жду. Летом да, я могу быть и 45, а вот зимой ни разу не была. Внешне мне все очень нравится. Есть пару мест, которые хочется проработать. Но ничего ужасного и критичного во мне не осталось.

 

[Зелёныйчай]

Отчёт на 30.01.2017
1. 70,1 ( +600)
2. Втягиваюсь считать ккал ( тяжеловато, т.к весы ещё не пришли, а на глазок халтура какая-то), забываю пить воду.
3. Продолжать считать ккал. Пить воду 2 литра! Чувствовать стала себя лучше после болезни, можно теперь по утрам и масло начинать питью. 2 раза в неделю добавить физ нагрузку по вечерам.

 

[Катрэ]

Китай в получасе езды))
В городе китайских кафе больше чем булочных)
Нам с ними дружить надо - шапками нас первыми, если что, закидывать будут)
И вообще - ты Го бао жоу ел? Могу съесть пару порций в одного и не ойкнуть))

Завидую! Я тоже бы хотела жить в Хабаровске

 

[Катрэ]

Отчёт на 30.01.2017
1. 70,1 ( +600)
2. Втягиваюсь считать ккал ( тяжеловато, т.к весы ещё не пришли, а на глазок халтура какая то), забываю пить воду.
3. Продолжать считать ккал. Пить воду 2 литра! Чувствовать стала себя лучше после болезни, можно теперь по утрам и масло начинать питью. 2 раза в неделю добавить физ нагрузку по вечерам.

На глазок не просто халтура, а халтурища. Я тоже сильно ошибалась в весах, пока не купила кухонные весы.

 

[Катрэ]

Китай в получасе езды))
В городе китайских кафе больше чем булочных)
Нам с ними дружить надо - шапками нас первыми, если что, закидывать будут)
И вообще - ты Го бао жоу ел? Могу съесть пару порций в одного и не ойкнуть))

А что это за блюдо? Го бао жоу?

 

[Зелёныйчай]

На глазок не просто халтура, а халтурища. Я тоже сильно ошибалась в весах, пока не купила кухонные весы.

вот я тоже думаю бросить это дело...ну незнаю я сколько гр в этом бутеброде)))) весы жду!

 

[Vincent Vega]

Завидую! Я тоже бы хотела жить в Хабаровске

туда уже полфорума хочет
почему-то....

 

[Катрэ]

вот я тоже думаю бросить это дело...ну незнаю я сколько гр в этом бутеброде)))) весы жду!

Я бы бросила. Пока весы не придут. Честно) можно же без кк отчитываться - в дневнике питания

 

[Короткова]

Привет.
Отчет
Вес 79,1
Как исполнялись указанные ранее принципы похудения?
Хорошо исполнялись, вес начал двигаться.
3 принципа на следующую неделю
Физическая активность
Разгрузочный день
Не злоупотреблять сладким
Есть больше фруктов

 

[Klassik173]

А что это за блюдо? Го бао жоу?

Мясо в кисло-сладком соусе.

Спойлер: Голодным не смотреть

Завидую! Я тоже бы хотела жить в Хабаровске

Да ну)) У нас климат дикий. И все дорого)

 

[Klassik173]

туда уже полфорума хочет
почему-то....

реклама великая сила))

 

[Vincent Vega]

реклама великая сила))

реклама, ага