Бег [100] Стодневка по бегу - 6. Начало 9 января

[dort]

Нр.2 01.03.2017
Ходьбежка - 5км
Силовая - 30мин
Велотренажер - 14км

 

[ilvyz]

Отчёт за 01.03.2017:

Прошла 2,5 км.

 

[игоряшкаNS]

Отчёт за 01.03.17 г.
На улице плюс 4, тёплый западный ветер. Состояние трассы на 3-рыхлый снег. 5.45 км.

 

[wow1986]

01.03.2017 - 5.6 км. 40 мин. Интервальный бег. Бежалось приятно. Сегодня на рекорды не шел. 13-14 км/час показывала дорожка. Нагрузка оказалась разумной, без перегибов. И сегодня впервые на "отдыхах" бежал, а не волочил ноги

 

[ВоваНТ]

1.03
Минус 4
Лыжи 16.8 км

 

[Slavena]

Всем привет! С началом весны! Пора отчитаться за все набеганное и нахоженное на этой неделе.
Отчет
27,02.2017 Велотренажер
17,5/4=4,6км

28.2.2017
Ходьба 8,92км

01.03.2017 Ползание с препятствиями, в виде луж, подтаявшего снега, светофоров и т.д.
5,04км

 

[Slavena]

ВоваНТ, привет! Это твоя лыжная трасса? Впечатляет)))

 

[ВоваНТ]

Всем привет! С началом весны!

Привет и тебя с началом весны!

Спойлер

 

[mtv]

02.03.17 ходьба 3,6

 

[krasol]

Отчет 02.03.2017
10,1 км - ходьба

 

[Nastasik]

2.03
2,7 km - 39 min
Прогулка

 

[Slavena]

ВоваНТ, что-то ты исхудал совсем))).Видно на лыжах перекатался. Но зазеленел. Скоро цветочки появятся.
Радостно, что зиму пережили. Скоро и на нашей улице будет праздник. Как все забегаем-забегаем! А то, глядя на отчеты Макса, завидно становится. Сегодня необдуманно решила по парку пробежаться, и завязла( Дорожки нечищенные, ледяные, с лужами сверху. Решила рядом пробежать и провалилась в снег, а под ним - вода! Весенний УЖОСС! Пришлось как-то выбираться и только быстро идти вдоль трассы по тротуарчику. Но цикламенчик заработала.
Отчет за 02.03.2017
9,94 км

 

[ВоваНТ]

02.03
Около 0 на улице
Лыжная прогулка 15.12 км

 

[Oksi1]

Отчет за 03.03

 

[dort]

Нр.3 03.03.2017
Ходьбежка - 5км
Силовая - 30мин
Велотренажер - 14км

 

[MrNobody]

02.03. Отчёт.
1.40 км. Беговая дорожка. Десять минут выдержал.

Снимаю шляпу перед бегунами на беговой дорожке.
Душно, жарко, темп надо держать и не вилять.......не моё это!

 

[MrNobody]

03.03 Отчёт.
5.70 км. Бег.
Разминка - Воркаут - СБУ - Заминка.

 

[игоряшкаNS]

Отчёт за 03.03.17 г.
3.75 км. 21.40 по Москве, плюс 2

 

[wow1986]

03.03.2017 - 3.5км. Легкая пробежка. Понемногу становится скучно бегать на дорожке. Результаты забегов потихоньку меняются в лучшую сторону, но есть ощущение, что недогружен. Возможно просто надо начать обратно делать силовые. Я на них вообще забил...

 

[wow1986]

Скажите, а поход будет считаться? Я просто через 2 недельки в горы собираюсь. Заодно попробую писать трек на часики. Интересно, хватит ли павербанка на 10 дней....