28 Экспресс "Скинем Лишнее"

[Marleanft]

Добро. Попробую смузи)))

Но помните (как говорят йоги)
Твёрдое нужно пить, жидкое - жевать.

 

[GES777]

Но помните (как говорят йоги)
Твёрдое нужно пить, жидкое - жевать.

То есть жуем сок

 

[Marleanft]

То есть жуем сок

Типа того

Я смузи ем ложкой, в прикуску с цельными орехами.

 

[GES777]

Типа того

Я смузи ем ложкой, в прикуску с цельными орехами.

Жевать тоже надо учиться, многие едят как чайки соловецкие, глотают не жуя. Я когда забываюсь тоже так делаю

 

[Runeli]

 

[Ирина Масальская]

Я опять отчёт пропустила. Бегу наверстывать

 

[Krivtsofff]

Всем худеющим - здоровья!!!!

 

[багира черная]

Доброе утро, пассажиры!
Овощи то я обожаю, 70% еды у меня овощи, и ходьбу люблю, но...
@Marleanft, Римма, у меня не получится ходьба в одиночестве, это очень большая роскошь, так как наличие маленького ребенка предполагает его брать везде с собой, и оставить его с кем -то я не смогу. Бабушки и дедушки далеко.....
Что мне делать?

 

[natallja]

Посмотрела форму для сегодняшнего отчёта.

В графе "5+" нужно указать количество порций овощей-фруктов, съеденных за день, просто написав цифру (1; 2; 3; 4 ; 5 и т.д.)

Что-то не увидела эту графу. Где она? Или я что-то недопоняла?

 

[KaZa]

Доброе утро, пассажиры Экспресса!
Отличного всем настроения на весь понедельник!

 

[Екатеринка555]

Доброе утро всем пассажирам
Сейчас заполнила отчет: вес, ходьба, а про овощи пока ничего не заполнила...все правильно?

 

[Marleanft]

Доброе утро всем пассажирам
Сейчас заполнила отчет: вес, ходьба, а про овощи пока ничего не заполнила...все правильно?

Нужно отчитываться по всем четырём заданиям.
Катя, удаляю этот отчёт. Когда все задания будут выполнены, сдай пожалуйста отчёт ещё раз

 

[Джастина]

Я ржаль

У меня черный квадратик...

 

[Marleanft]

Что мне делать?

Гулять с малышом

 

[Marleanft]

Посмотрела форму для сегодняшнего отчёта.

Что-то не увидела эту графу. Где она? Или я что-то недопоняла?

Ты всё правильно поняла. Но оказалось, что для подсчётов ваших ответов лучше так, как сейчас

 

[Marleanft]

У меня черный квадратик...

Малевича?

 

[almos]

Друзья! Хочу предложить вам взвешиваться ежедневно, и за основу брать самый маленький вес за неделю. Мне кажется так будет точнее.
Я сегодня взвесилась и была в сильном изумлении: разница между пятничным весом и сегодняшним была 1,6 кг. Хотя ела немного и вредностей, кроме алкоголя, никаких не было. Безусловно это просто задержка жидкости в организме.
Что думаете?

Конечно можно брать за точку отсчета любой день, хотя, по моему опыту, взвешиваться после выходных- "вырванные годы"
Т.е. это всё равно не вполне объективно, ибо в течении недели все меняется. Только нервы мотать.
В процессе похудения я бы предпочел взвешиваться раз в неделю.
В пятницу утром. Это и будет "самый худой" вес за неделю.
А мотивация и настроение в нашем деле -это огого!))

 

[Marleanft]

Конечно можно брать за точку отсчета любой день, хотя, по моему опыту, взвешиваться после выходных- "вырванные годы"
Т.е. это всё равно не вполне объективно, ибо в течении недели все меняется. Только нервы мотать.
В процессе похудения я бы предпочел взвешиваться раз в неделю.
В пятницу утром. Это и будет "самый худой" вес за неделю.
А мотивация и настроение в нашем деле -это огого!))

Поставила голосовалку.
Есть ещё какие-то варианты?

 

[lorik-0405]

 

[natallja]

Marleanft, спасибо за ответ!
Голосовала за пятницу,но на самом деле мне всё равно, я всё равно ежедневно взвешиваюсь.